tvb now,tvbnow,bttvb' u; o( a" l0 z3 p4 V8 B/ g% q
. r. z u, ?) i1 C' o5.39.217.76【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb d2 k$ K/ c2 V

1 n. D( o* u7 S0 ~( y, @公仔箱論壇豆酥 3大匙
& o8 O$ i9 d' h- ttvb now,tvbnow,bttvb
: I! g, Q# M g; d5 }鯛魚片 1片
% ~& N- l' i% J$ t% z1 ^! v TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E! |7 {' R1 \, p9 e# z4 |% N
芹菜 2支TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P, k8 r9 b1 m2 F

. n+ d; I0 a$ |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 1支tvb now,tvbnow,bttvb) E4 |' U5 H$ t4 \% ?

: q. ^3 A9 A6 ^; a" b# p/ ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒
, n4 ] H" V2 r5 S' }; j0 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ k/ k/ q% J3 C1 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沾料:
, j# \2 I/ l0 q公仔箱論壇麵粉 3大匙
# D6 q; C2 r9 w公仔箱論壇
; v! |' g" A# c# s6 a8 g% y公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb n. ]0 g8 m' k, N0 [0 S8 K1 k9 O

4 _2 p% Y. L" s3 {5.39.217.76白胡椒粉 1大匙
) z/ ^) V2 L& K8 z; k7 L, ^! q L4 |tvb now,tvbnow,bttvb
( B: ] T6 e5 c# C2 xtvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許
2 h8 y/ m0 P( }- j公仔箱論壇
7 W7 Q0 W2 j$ `% m5.39.217.76【做 法】公仔箱論壇0 ]9 e4 k; Y, }* X, n1 B+ {
tvb now,tvbnow,bttvb& m9 ]" F, M2 y( J# l( y
1.將鯛魚切大片狀,再拍上薄薄的麵粉在魚身上面。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f9 A2 X2 x+ {7 T+ q
5.39.217.76; ?2 C" `! q( o
2.芹菜、青蔥和蒜頭洗淨,都切成碎末狀備用。% n+ M6 u7 [+ o% ?% L7 D
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }5 b& Z- z5 }2 A0 j1 H$ I; e9 z, `
3.起一個平底鍋,將作法1的鯛魚片放入,煎上色至熟盛盤備用。
) s" O9 r7 @8 g3 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. K: h1 v- j2 _* O( Z! x
4.再將豆酥以小火先炒過,再加入作法2的所有材料與調味料爆香後,淋在作法3煎好的鯛魚片上即可。
+ @$ b- N4 W2 F& m* v$ q5.39.217.76 |