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【材 料】5.39.217.76) x# i5 b: ?* P, _! Y, w3 G
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鯛魚片 1片
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+ i( V9 j& ~: g/ `( N* Z/ b5.39.217.76小蕃茄 10粒
A6 C! g8 C3 T+ J# ]2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 p* D# \# o5 z- f7 K% m B& L嫩薑 適量* Z# f$ c2 R" V% e
5.39.217.76# k7 l& x! N6 c0 c$ S
蒜頭2粒
& k s, V0 ]3 F. n3 W1 O5.39.217.76
4 L7 v o; m, n M; S2 x1 s5.39.217.76青蔥 1支5.39.217.76, h$ H& x1 }# |# z' Y' M9 g& O
1 V7 M9 u- n! ?$ ?5.39.217.76沾粉：
9 S% t2 l/ Q% x. z麵粉 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \! N- C! ?, `* \
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【調 味 料】5.39.217.764 U& B6 X( N) N8 Z4 u
) p) C) e4 ~* e( `7 Q5.39.217.76鹽 1小匙
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蕃茄醬 3大匙
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【做 法】
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1.將鯛魚洗淨，切成約1公分長條狀，再拍上薄薄的麵粉，放入油溫約170℃的鍋中炸至外觀呈金黃色，撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 f1 _7 n! m) ?$ C8 E K; Z+ s$ W
! m3 X7 c( C6 M- R0 o2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小蕃茄對半切；青蔥切段；蒜頭和嫩薑都切成片狀備用。
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3.起一個炒鍋，以中火將作法2的所有材料先炒香，再加入所有的調味料與作法1炸好的鯛魚條翻炒均勻即可。
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發表於 2012-1-27 12:06 AM
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