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) a4 g. Y( D! e+ Z) m+ ~: }/ T【材 料】
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鯛魚片 1片
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小蕃茄 10粒
d& O3 h$ [& p/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G g1 _5 z' P A( n
嫩薑 適量5.39.217.76+ d8 M; T) F/ f
9 z* c* S. c( E5.39.217.76蒜頭2粒! m o1 ^( m) R; `* G& Y& F4 G+ A
. Q3 X: L+ ]" k) l' Jtvb now,tvbnow,bttvb青蔥 1支! q( M- p1 k0 k' p
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沾粉：
: N; B2 _3 ~6 k2 X; ctvb now,tvbnow,bttvb麵粉 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 n' d2 r* @2 x+ t
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【調 味 料】! ]: v$ Q( ]3 ^1 p' L9 R
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鹽 1小匙公仔箱論壇 E; \3 D) O1 A% Z* p
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蕃茄醬 3大匙tvb now,tvbnow,bttvb, L7 ]! h" p! R$ u
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【做 法】
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# O6 L0 n. h: P5 d1.將鯛魚洗淨，切成約1公分長條狀，再拍上薄薄的麵粉，放入油溫約170℃的鍋中炸至外觀呈金黃色，撈起備用。
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! ?0 l4 `* w+ E- ]/ b. j. W2 I/ o公仔箱論壇2.小蕃茄對半切；青蔥切段；蒜頭和嫩薑都切成片狀備用。
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3.起一個炒鍋，以中火將作法2的所有材料先炒香，再加入所有的調味料與作法1炸好的鯛魚條翻炒均勻即可。
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發表於 2012-1-27 12:06 AM
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