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) U+ n s6 U g( Q7 T4 r" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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鯛魚片 1片
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小蕃茄 10粒
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: D; }# X2 g* U- C( `3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嫩薑 適量
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' ?/ k4 G3 H3 ?公仔箱論壇蒜頭2粒tvb now,tvbnow,bttvb, o0 |1 ?+ D, \7 s" j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z! U/ ?* y$ ~3 U6 J
青蔥 1支tvb now,tvbnow,bttvb: h# i% n, Q+ h6 V* Y
3 s5 B' f# \+ B6 `# [) Ctvb now,tvbnow,bttvb沾粉：
) M* H. Z& ?( z麵粉 2大匙5.39.217.76; @" S! j5 g+ W3 z, u& l& m
J3 {1 | c- H+ p5.39.217.76【調 味 料】
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, f" K; `' F/ @1 itvb now,tvbnow,bttvb鹽 1小匙
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蕃茄醬 3大匙
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8 t* z, O% Y; g4 w' r5.39.217.76【做 法】8 ~: O7 d& ?% t. s4 T; w
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1.將鯛魚洗淨，切成約1公分長條狀，再拍上薄薄的麵粉，放入油溫約170℃的鍋中炸至外觀呈金黃色，撈起備用。. S" T; H' ]# f' D5 z$ } h1 M
1 V/ Q3 ~" }+ i3 t5.39.217.762.小蕃茄對半切；青蔥切段；蒜頭和嫩薑都切成片狀備用。
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3.起一個炒鍋，以中火將作法2的所有材料先炒香，再加入所有的調味料與作法1炸好的鯛魚條翻炒均勻即可。
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發表於 2012-1-27 12:06 AM
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