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7 S. Y: n2 M( Y! a9 M7 [% Y【材 料】
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4 e- A) A7 m7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚片 1片) r) `0 W: C: n+ Y
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小蕃茄 10粒5.39.217.764 Q! V$ S1 }0 T" \+ p6 s( K
7 C. m2 g' z9 B- [6 Y* }' I7 P* {1 n嫩薑 適量1 Q( g9 [ F3 A: [* v( C
! ?- j( u% U8 s7 B$ L8 S5.39.217.76蒜頭2粒
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' A8 R2 x( f) V4 Q8 w4 A% Gtvb now,tvbnow,bttvb青蔥 1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C( Y. H% Y7 D4 X4 h0 F# G6 A+ f
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沾粉：
" c( w" E" O! L) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉 2大匙公仔箱論壇! A# {3 o' P* {
0 i6 l! G; u: K3 f" B【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb# N5 N; D& A% R) m$ y3 ~
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鹽 1小匙% n/ C; c# R7 S8 y; z# f
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蕃茄醬 3大匙tvb now,tvbnow,bttvb; ?0 o) T7 F: v! [
2 L6 x) I8 I( k7 \5.39.217.76【做 法】
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1.將鯛魚洗淨，切成約1公分長條狀，再拍上薄薄的麵粉，放入油溫約170℃的鍋中炸至外觀呈金黃色，撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb) I K; A8 x& K: X
9 i. O' j6 M, N4 i' @2 }2.小蕃茄對半切；青蔥切段；蒜頭和嫩薑都切成片狀備用。
5 N7 e* s( E) K, f | k. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O+ J; q U+ h7 z' t r W7 b& |, t
3.起一個炒鍋，以中火將作法2的所有材料先炒香，再加入所有的調味料與作法1炸好的鯛魚條翻炒均勻即可。
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發表於 2012-1-27 12:06 AM
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