0 ], i/ I$ A3 F
# J; D1 j& X, ^! V' ~公仔箱論壇 % q5 y u% S6 g" b1 g( e" ^
; r# p4 Y2 `# t2 B
【材 料】
. }7 y/ ^! C( Q( D* _( R) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 u! l! q9 s# c1 B& W' s% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚片 1片
9 A( ]- ]: U! h, qtvb now,tvbnow,bttvb
V8 ]9 U S8 Z/ x9 \小蕃茄 10粒- `8 f1 R, k* q+ T0 T9 _
tvb now,tvbnow,bttvb4 u# _5 R/ d; b, z. [; q' L4 m
嫩薑 適量. V% r7 z0 \+ o t( _
; S, l4 | Z5 [/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭2粒
% ?% p$ i" Z9 S6 D: F3 x; F! _: r5.39.217.76
0 g7 f( o/ K2 t6 Q' i" N$ j6 J# K5.39.217.76青蔥 1支
* ~) t% d& K! w8 T9 _# v% r& B" p! D3 S
沾粉：
% y& z: ?# w) J公仔箱論壇麵粉 2大匙+ l) ?# \ T# K
tvb now,tvbnow,bttvb3 M% y# E5 a9 B0 t7 T) j$ W2 A
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb F( v( c. q, K+ y9 ^0 y6 f/ d5 E# T+ j
$ Q! i& W. k6 P3 G5 N5 I2 [$ u1 K鹽 1小匙
3 T" r3 `- h2 }! ~+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j# k8 y+ y: r' r5 z
蕃茄醬 3大匙
/ L; v& @& J+ e0 y' @7 gtvb now,tvbnow,bttvb
% b$ s7 Q) [6 P) B& j" Y5 _公仔箱論壇【做 法】' {* S- _; A- H- l2 Y, L, l. ~
 tvb now,tvbnow,bttvb/ i) f) i- K. `. d, e" p4 p
1.將鯛魚洗淨，切成約1公分長條狀，再拍上薄薄的麵粉，放入油溫約170℃的鍋中炸至外觀呈金黃色，撈起備用。
; n3 a( f, Y+ a2 C8 \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! S2 u: F5 E8 ~8 v, R, n
2.小蕃茄對半切；青蔥切段；蒜頭和嫩薑都切成片狀備用。
7 v; E( H6 o& I" v5 @5 [2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X1 n4 M! j: c% e1 P4 V
3.起一個炒鍋，以中火將作法2的所有材料先炒香，再加入所有的調味料與作法1炸好的鯛魚條翻炒均勻即可。
4 l7 @- i+ u! M( @2 w I7 m4 Y |
發表於 2012-1-27 12:06 AM
| 