【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb! s" y; I0 b N) E, U9 d1 L6 p* P
雞胸肉 1片5.39.217.76. a7 H; d8 i. r- V5 @# ]
梨子 1/2顆
: r6 J o8 w- `/ ]( @0 ~tvb now,tvbnow,bttvb醃漬的洛神花 30公克公仔箱論壇! g! ]8 ^& F g+ \) c
薑 3公克
% \( A" }5 B. d: r. \# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
; C* e8 Q+ A. W3 W% @- z0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1小匙公仔箱論壇" B( j) ], U* Z
細砂糖 1小匙公仔箱論壇9 y8 u- Z( u8 [
鹽 少許公仔箱論壇' c, \$ L; L5 a' R- t
白胡椒粉 少許
# u, ?- a! h+ T5.39.217.76【醃 料】
8 s6 y. z D5 D, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 1大匙公仔箱論壇7 c0 Y+ N) i) o# c
太白粉 1小匙
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【做 法】
- s. {, X/ J2 `' J9 r5 t X+ H1.雞胸肉洗淨再切成塊狀，放入混合的醃料中醃漬20分鐘備用。公仔箱論壇. J0 C* u. U: n; n& o1 D
2.梨子去皮切小塊狀；薑切成片狀備用。
2 N9 J. {$ c' C5.39.217.763.起一個炒鍋，加入少許的沙拉油，加入作法1醃漬的雞胸肉塊以中火先爆香。
/ L& _; v2 L7 q+ R- h- Z4.續加入作法2的所有材料、所有調味料和醃漬的洛神花，續煮約10分鐘讓湯汁濃縮即可。 |
發表於 2012-1-26 09:40 AM
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