【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 y6 B( E" J: t) G- X) ?+ w
雞胸肉 1片
# X# v$ _5 m8 W梨子 1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb) i/ N- V& S. Z) {" W! U" ?: \6 C
醃漬的洛神花 30公克
' |9 O! L; J% q4 o7 C5.39.217.76薑 3公克/ ^. Y4 o, B; v! F
【調 味 料】4 u" l8 d+ p y" a. ]
香油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb) [% R% y( C$ E# ~
細砂糖 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P. O- p8 T$ R/ Z5 C
鹽 少許5.39.217.76! s& g6 i1 E+ `; \
白胡椒粉 少許
+ U- B7 v5 P4 ?: ?7 ]8 x) D【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ b' V/ c/ i9 [. y) P
醬油 1大匙公仔箱論壇& R9 J2 B' A, K5 [% Q# f3 v, w# G, g
太白粉 1小匙" l; z3 @8 ~0 x: Y, M# g* i
+ x9 t) R" t8 ^; j2 m* {, n$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 ~4 E4 V' e& n4 Q
1.雞胸肉洗淨再切成塊狀，放入混合的醃料中醃漬20分鐘備用。5.39.217.76; K! w3 @. p, v5 H" ?: }* I' w
2.梨子去皮切小塊狀；薑切成片狀備用。
. C& U$ s: g* C- {9 h: J公仔箱論壇3.起一個炒鍋，加入少許的沙拉油，加入作法1醃漬的雞胸肉塊以中火先爆香。
7 n% e" C& h& a# R9 h公仔箱論壇4.續加入作法2的所有材料、所有調味料和醃漬的洛神花，續煮約10分鐘讓湯汁濃縮即可。 |
發表於 2012-1-26 09:40 AM
| 