【材 料】公仔箱論壇+ s. P L, w+ A
雞胸肉 1片
u. V- L' F9 T/ U梨子 1/2顆
|! ?2 }" R" B. z/ ~$ |/ U8 ^5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃漬的洛神花 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x* s: o8 h! f$ G# v0 [
薑 3公克5.39.217.76" G+ j A3 T* L: l7 t5 i
【調 味 料】
( K( R0 t, G5 K: T8 F5.39.217.76香油 1小匙公仔箱論壇* U* K p# U6 M4 ]1 b1 s3 D1 Z
細砂糖 1小匙
6 H A; R5 a5 a) B1 S" n5 {tvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許
/ N" v( e0 M3 `9 p; v5 B公仔箱論壇白胡椒粉 少許
- F. f/ v5 f1 J9 Y# F6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】5.39.217.76: |/ }) H. O. S8 I
醬油 1大匙1 o3 T% r; o4 E6 y1 b! y+ {
太白粉 1小匙5.39.217.76, D! y; \( [/ ?4 N7 w4 t* F' E
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【做 法】0 B! m; e& ?9 c) z7 H# Z
1.雞胸肉洗淨再切成塊狀，放入混合的醃料中醃漬20分鐘備用。
: i9 ^) V5 f- e" t7 g, k6 _( }5.39.217.762.梨子去皮切小塊狀；薑切成片狀備用。5.39.217.76/ g4 E$ K1 |1 G. K. p* i$ i
3.起一個炒鍋，加入少許的沙拉油，加入作法1醃漬的雞胸肉塊以中火先爆香。
5 U1 e$ _9 {: C! B% H' g公仔箱論壇4.續加入作法2的所有材料、所有調味料和醃漬的洛神花，續煮約10分鐘讓湯汁濃縮即可。 |
發表於 2012-1-26 09:40 AM
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