【材 料】9 M3 F( a5 J6 P* n
雞胸肉 1片5.39.217.76* F5 @6 I+ @8 R
梨子 1/2顆
5 Y8 \) c4 u: ]; i& y) U% g& F# R* p, mtvb now,tvbnow,bttvb醃漬的洛神花 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |3 A& g2 E8 u! F' b5 g
薑 3公克公仔箱論壇" Y) d& @1 I, H$ W$ R& ~
【調 味 料】
7 I+ e4 [* C8 v! j3 u香油 1小匙
, Z3 `; n& c H! r# A- I3 Y! Z) V公仔箱論壇細砂糖 1小匙
% d! H$ H, G9 a) o' m, i鹽 少許公仔箱論壇0 v2 u# h( V5 M) _" h
白胡椒粉 少許3 ?, V; z" y- a% e2 X
【醃 料】
* }# O7 c, t: o" S醬油 1大匙
, G$ z/ k/ M( W太白粉 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G# L! }. d$ {- N- J& E
7 U0 c1 N& d/ ^( ~tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
( l9 f$ K# }: D1 f% Y) `' G3 D5.39.217.761.雞胸肉洗淨再切成塊狀，放入混合的醃料中醃漬20分鐘備用。" _: M8 l0 a2 q1 Q( t
2.梨子去皮切小塊狀；薑切成片狀備用。
: t5 E4 t) }; d1 X& e公仔箱論壇3.起一個炒鍋，加入少許的沙拉油，加入作法1醃漬的雞胸肉塊以中火先爆香。
; G2 D- G, s6 f2 z( a5.39.217.764.續加入作法2的所有材料、所有調味料和醃漬的洛神花，續煮約10分鐘讓湯汁濃縮即可。 |
發表於 2012-1-26 09:40 AM
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