材料：
9 E9 r% A# t/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳 160克（切片）7 s# P$ w5 X; X& p8 [) S% h
芒果肉 80克（切條）
, W0 } o/ f1 B西蘭花 1個
& P% a( i/ W. @5 {5.39.217.76薑 數片（切絲）tvb now,tvbnow,bttvb5 g$ C8 P3 u; a1 J( @( K
蔥 1條（切短度）
1 |# v/ z$ H0 g/ J粟米油 1湯匙
: O- [) H2 C' C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A& A& A+ U# J! A# g, J4 l) z
製法：
7 c* ?* Q! l& \ N' @公仔箱論壇1. 先將牛柳用醃料醃好，烚熟西蘭花備用。
1 Q3 `, z, w6 q9 c# h2 }( B# \公仔箱論壇2. 以粟米油起鑊，爆香薑絲，然後加入牛柳和西蘭花。
4 }9 R1 l/ A7 R+ o' P2 ]公仔箱論壇3. 加入芒果肉和調味料，用生粉水埋芡，最後加入蔥段略炒即可上碟。
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0 H7 [+ u& C% h; P調味：5.39.217.76" D8 H! O: O% L% M2 d
生抽、水、生粉、砂糖、酒各少許調味料鹽、砂糖、酒各少許5.39.217.767 L. I' [5 |8 E* y- L" e3 [4 ~
& B, E- h& e, ]# m0 Z& _6 [5.39.217.76
+ l1 K' l5 D. `5.39.217.76更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-3 06:03 PM
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