2 }5 b7 [+ P% v公仔箱論壇5.39.217.76; S! i1 W2 H L$ u
材料：. T6 r9 T7 i, C2 } L
5.39.217.760 _! O* D/ o, X9 _+ q% Q1 t
牛柳 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切丁]，
; C# l& a) a) q1 M$ [0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! a( |) y' `8 z0 t% ~3 n$ g/ ^% i甜椒 1 個 [切粒]，& @. J. ?) m/ X v# E
5.39.217.765 I( l. {, {1 i9 R+ k( E
蒜頭 2 粒 [切碎]tvb now,tvbnow,bttvb9 E5 y0 k. R5 r: n5 F8 C
0 Y2 U9 n# d1 H- g5.39.217.76製法：5.39.217.76, ]5 B2 u1 H- n! P' K5 {
1. 用2湯匙油爆香蒜頭，加入牛柳炒熟，下甜椒及芡汁炒勻至熱透。& o: c9 V# ]5 t7 K' u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e' ^5 v! n* [' W
調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S+ q; {/ W1 m5 x; j
芡汁海鮮醬 3 湯匙，水 3 湯匙，鮮味蠔油 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
" I% {) W1 A3 A( E6 d/ g0 Utvb now,tvbnow,bttvb
- Y2 p7 h N6 C0 z6 ]
( x4 F$ C X4 G1 F `4 Z% K TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-3 06:02 PM
| 