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: @- U7 K' A d! F2 _# ^tvb now,tvbnow,bttvb材料：
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/ \$ i* }$ R9 X' U3 E" j" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切丁]，5.39.217.764 _7 O8 z" Q4 y2 h g) P( y
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甜椒 1 個 [切粒]，5.39.217.76% q& L. E$ Q9 L
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蒜頭 2 粒 [切碎]5 g- A% q- S' ?' _0 W1 x- L
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製法：tvb now,tvbnow,bttvb, ~% C1 X8 W1 R. _
1. 用2湯匙油爆香蒜頭，加入牛柳炒熟，下甜椒及芡汁炒勻至熱透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v. L1 H2 H6 m' T5 K+ f. q) r
( T+ U' I! R5 `* }" C調味：
7 J4 [( x" s$ i/ t/ n: ^芡汁海鮮醬 3 湯匙，水 3 湯匙，鮮味蠔油 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~0 v; ~8 H6 e; u6 [' W' d2 h
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發表於 2007-11-3 06:02 PM
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