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材料：tvb now,tvbnow,bttvb4 g9 a3 @: H( _7 [+ `8 M
4 a% z7 F5 Q* z* \( F! T牛柳 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切丁]，tvb now,tvbnow,bttvb" D% ~+ i' w+ w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z9 U' |* x* R" c" }: j5 D5 f: s ^# D
甜椒 1 個 [切粒]，
9 S4 v2 }3 v9 E5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y! f5 x+ x4 B" c2 G1 @1 L
蒜頭 2 粒 [切碎]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I0 b1 I' N4 `) m) R
* {" k1 R a5 L4 Y' W' N製法：
* H; q5 C7 W* {' s+ s1. 用2湯匙油爆香蒜頭，加入牛柳炒熟，下甜椒及芡汁炒勻至熱透。
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9 _0 E- T c+ W6 ~" w/ u$ `7 Q公仔箱論壇調味：
, B& O: `7 n3 S. D芡汁海鮮醬 3 湯匙，水 3 湯匙，鮮味蠔油 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙2 Q# b& a' m' j* }7 k- R4 S
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發表於 2007-11-3 06:02 PM
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