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" t2 x4 U1 Y. H( m+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
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牛柳 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切丁]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F" @. z P4 a1 ]/ z8 L( j
: _- F( U9 k3 j. s公仔箱論壇甜椒 1 個 [切粒]，
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) f! D7 ^! k c( ]! Y* _蒜頭 2 粒 [切碎]tvb now,tvbnow,bttvb, k, ^+ q3 x9 M7 e: Q# [) f
% p# q4 C t: i! j/ h7 {; C$ r製法：
. r% Y+ ^! p0 c! L- v: Q2 ctvb now,tvbnow,bttvb1. 用2湯匙油爆香蒜頭，加入牛柳炒熟，下甜椒及芡汁炒勻至熱透。3 Y; M0 P8 Q0 J- c, {- G. i4 z# P
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調味：7 `& P4 x- Q+ |
芡汁海鮮醬 3 湯匙，水 3 湯匙，鮮味蠔油 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
" U2 {, L9 L8 {6 |$ R. |5 K4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76! t c5 ]& L a3 n; T0 Q
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發表於 2007-11-3 06:02 PM
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