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8 O2 d# d4 |+ L2 \, Z9 q3 U公仔箱論壇材料：
/ }0 ^/ o# K8 |/ \1 v H5.39.217.76美國肉眼（或牛肋骨扒） 28克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u7 Z! |; `) a1 Q. @8 y/ z: U* C
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蒜肉 75克
: M) \2 P% N. V* s3 ^tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76, {1 _% U' s* \% l1 E* e
洋蔥 38克5.39.217.76" A0 b3 ?0 F7 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y1 \! R9 V1 I5 v8 p
薑米 少許tvb now,tvbnow,bttvb. E% u; F$ a$ j$ D7 @3 C+ w4 l
; l/ W% T2 m3 } q- h蒜茸 少許5.39.217.76' B5 W& p2 w# p, A* p0 @+ A' {
5.39.217.763 ^. a" C( V. Q
牛油 少許
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0 e; H7 V7 b+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
e4 H! f8 v8 w$ c2 V公仔箱論壇1. 蒜肉切成片，飛水。燒熱鑊，下油4湯匙，將蒜片炸至金黃色備用。tvb now,tvbnow,bttvb& T/ V) \ t- j& Y+ f
3 E# }0 s) O( U2. 牛肉灑上調味料（1）。燒熱易潔鑊，下油及牛肉，將兩面煎香（約六成熟），切粒備用。* q2 ^3 {2 ~ s2 L5 K
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3. 燒熱鑊，下油1茶匙，爆香薑米、蒜茸及洋蔥，下調味料（2），待汁液收乾，下少許牛油拌勻關火，加入牛肉粒兜勻上碟，以炸蒜片伴碟即成。
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' K; i" ^5 \' E調味：
0 P9 k: ~6 R$ I n3 Y公仔箱論壇調味一
2 y7 ], [% I' r3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g6 t& n( s& m, k( u& C
鹽 1/2茶匙5.39.217.761 n0 Y1 x: y/ t2 u# {
5 b( Q: a! O$ e- M+ p( u3 T! H; D胡椒粉 少許4 M7 c G2 m4 e2 w2 {( z
4 y8 {( ?0 P& P# F K4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 S, g3 p1 K' k; R, Z6 P8 Z公仔箱論壇調味二TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T( R. j1 Q, Q' g- p' `$ a
) u# i/ z. I& o/ y( q0 `tvb now,tvbnow,bttvb日本燒肉汁 1湯匙
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味醂 1/2茶匙
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. [) s8 v( p M, N$ jtvb now,tvbnow,bttvb糖 1/2茶匙
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4 Q/ h0 T- F0 x: h' U, k5.39.217.76清酒 1 1/2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb/ _! G7 O' G( A1 \6 B+ A
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發表於 2007-11-3 06:01 PM
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