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. b# ^5 `9 J& K/ v【材 料】
, U; o _7 M3 t4 h0 B公仔箱論壇
; z* F T% |1 j! B# v, `% \7 w牛蒡1支
0 v0 u2 C2 n( a, W0 `公仔箱論壇
! W) c& D/ n) p5 i/ b& R3 g8 d% A5.39.217.76馬鈴薯1粒/ X; u0 z: r s
公仔箱論壇9 e7 @( E" r f: f
白蘿蔔1條
/ ]% |7 D' t. h$ D9 r; }+ A公仔箱論壇5 V- E D/ j& e; \5 h& H
紅蘿1條tvb now,tvbnow,bttvb/ o, n4 W: M, W& U
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山藥1條
5 m( B: O- d5 dtvb now,tvbnow,bttvb* i0 k& X! [$ a0 X4 {
黃豆芽300公克公仔箱論壇" ^4 p& K: ^& ]1 ?" \
, s2 B, x3 C: D6 }7 i
海帶結110公克
% M0 a) B% f# P3 a* x' M) x# y& z公仔箱論壇5.39.217.76: S) j: G0 n' H1 i4 r8 ]& Y' P
菱角75公克tvb now,tvbnow,bttvb3 L/ p3 t& S- l8 h- Q
8 U/ Z$ y/ X5 H/ e& f8 Q$ z三角豆6個8 V1 K6 e9 v& M/ a0 V2 y' F- G' J
& g+ I1 d- P6 s8 n2 S$ ^鮮香菇3朵
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* x* h4 C# }! b4 v9 H0 G5 O9 ytvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜1粒tvb now,tvbnow,bttvb+ g6 f2 l. n; \' E$ C
; M1 u1 _- \* ktvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】7 }/ e+ Z- [8 i" E
9 a9 g3 W6 H0 x/ l) i: j# }素高湯6杯
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5 a$ `1 o( }6 D- J: r: Dtvb now,tvbnow,bttvb鹽1茶匙
$ i. V7 O E3 e; r% L1 n5 T, itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! ^6 O7 \' Q0 W0 L [- J# L" O
【做 法】
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1 U# F1 c X6 Y% j S, o1.牛蒡、馬鈴薯、紅蘿蔔、白蘿蔔、山藥去皮洗淨去皮切塊備用；鮮香菇洗淨切塊備用。
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4 A- |0 E8 R; D/ A4 D/ J- E公仔箱論壇2.綠花椰菜去除老化纖維洗淨備用；海帶結、菱角、黃豆芽以及三角豆乾洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 q3 @: i# a9 R' `: g
! v9 ]6 _- G. Z5 P/ E' q3 Ztvb now,tvbnow,bttvb3.取一砂鍋，倒入所有調味料煮至滾沸，放入所有材料以小火煮約30分鐘即可。
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發表於 2012-1-25 06:03 PM
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