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; [$ ~1 s+ l! u- y# j @' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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) J% S- b( _& c+ X( x" k( X公仔箱論壇小章魚 10粒
3 n2 X/ d: a/ D" s X6 m' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ v' l! D2 S4 P" t M洋蔥 1/4顆公仔箱論壇: x' Y. d4 _: z k0 }
6 \/ `0 S4 a1 ~, g) G+ S, m% N公仔箱論壇蒜頭 2粒
+ T0 [5 b9 a% L8 ]. w5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~! c3 b! z3 q
芹菜 2支5.39.217.765 C/ u, M, q8 Z9 {
: D# I3 L3 W! Y【調 味 料】
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百里香 1大匙
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白胡椒粉 1小匙
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鹽 1小匙
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3 | I I( u4 k$ g- l5.39.217.76【做 法】
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1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。5.39.217.76. r, m9 p" ~% B V6 U8 \8 k% `
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2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
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3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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