1 o: G& N8 | r2 |/ v5 m
4 s! N; ]# F2 j' w$ }5 G0 A & O: ~+ ^" S7 ^
【材 料】
' F/ @5 P5 K9 c( ^9 u; z5.39.217.76 5.39.217.76. w- Z& }& \! U7 T# S2 i( {
小章魚 10粒公仔箱論壇1 }9 m6 T! {* W# K1 u& I
3 g6 j" C5 H* F G5 p& k洋蔥 1/4顆
; c& u0 N4 g' G2 k! g9 a5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb& o* h' \5 F, j8 t
蒜頭 2粒5.39.217.76/ x" i- ?7 p) |6 k$ T& K% @, E+ \- G' }, {
9 j, O: X0 r# W) c$ V芹菜 2支" \3 d& L" }9 U, i! p3 @
+ e6 |1 ?6 m- Z5 I公仔箱論壇【調 味 料】
8 H( T7 L5 _ x a9 I5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb x) F' v* C, j5 ?# U0 A9 ~9 H
百里香 1大匙
9 P" ], Y' L/ S" T: S5 I/ k公仔箱論壇
' a0 @& Q E/ X+ M& c7 F. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 1小匙 x* j0 n' C/ q/ S9 C1 k. ?3 o1 ?
) A; r! S) D% o5 [鹽 1小匙
# l. e8 }" H' v- S9 ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M; y" \- c2 j- O' [( E8 p# w' i
【做 法】
8 m8 S- P4 A$ G7 s7 U: y公仔箱論壇
! D/ z6 e( E+ qtvb now,tvbnow,bttvb1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。5.39.217.76& u" p* }/ o; B N8 Q- T
5 o) I* |/ |/ @$ z& }& X& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
" U# R% w9 o' r" ]: ]公仔箱論壇
% L( ?: L; n1 K% C n+ Y4 gtvb now,tvbnow,bttvb3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
: T5 Z, K t2 |' H$ {( {$ g |
發表於 2012-1-25 05:59 PM
| 