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1 X7 B b' z! L7 W+ Q e/ s【材 料】
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- ]8 f9 Y- k7 E$ y公仔箱論壇小章魚 10粒
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洋蔥 1/4顆+ ], {: |* Z' ^- }" h1 f3 I
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蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @7 w; s0 S% a( j# o# M
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芹菜 2支tvb now,tvbnow,bttvb; f' ?. J8 R! {! n* z+ R
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d+ X8 a" B' c. p% q/ |
5 F$ T: \( t7 X4 j, U百里香 1大匙
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白胡椒粉 1小匙
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鹽 1小匙
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb; f% }: y' m7 p2 `2 \) ^* @- {
) [, @" l, ^# ] v% U5.39.217.761.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。& Y! I& S' G' a7 w8 L
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2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
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8 W) h8 [* B( V& G! i. P9 T& v公仔箱論壇3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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