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0 X: c" Q7 q; T! U) x3 ^ ^tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @5 e- s4 y( X3 ]0 t3 d0 L: z
【材 料】# i# g: C) v/ U+ W3 B( D! ]
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小章魚 10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C" }4 N9 @4 P: F. R# U Q; e
4 y* x% L$ J% _& n/ Itvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/4顆
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6 e, C8 I* N- ^ ~公仔箱論壇蒜頭 2粒( K; z3 Q6 }% V' ~6 S
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芹菜 2支
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【調 味 料】
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) X4 ? ?9 s5 A- Y! m百里香 1大匙
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' g7 j# _8 k7 J5.39.217.76白胡椒粉 1小匙
: G$ I6 q& A% Q7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i3 w' u; s. I, {: P2 l7 I
鹽 1小匙5.39.217.76$ I0 t/ Y. l, E0 b
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【做 法】6 x5 T E# S9 P' M; ^$ o7 u
- E3 h) ?( ?7 J1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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: y Z, Y/ u' a) s h1 ^9 W" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
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3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb; M1 c* J; E, ?5 E, G
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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