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【材 料】
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\! Y, G4 U/ B1 E2 `小章魚 10粒8 f$ f' L5 L2 U. G: I
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洋蔥 1/4顆公仔箱論壇- m6 Q! h) X" n3 v
6 K3 c8 d7 w7 v. ^ G# ?蒜頭 2粒
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' S) s3 l7 Q3 Q+ X8 ^9 Jtvb now,tvbnow,bttvb芹菜 2支5.39.217.764 I2 [- ]' x1 t( v8 E
& Z3 ~2 L' [' b4 H1 n【調 味 料】
0 m0 r; s* t' r# a7 C: Q& z2 W sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y6 O6 I/ V/ Y' c& [+ p) U6 @; v1 G
百里香 1大匙
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白胡椒粉 1小匙
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9 \$ p! j& `& d7 z( ~ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb1 h# N$ V5 ^5 B; i4 o% k
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【做 法】
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1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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' }/ q# @7 i6 M# M- g2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb& v0 \- L! L; e3 I2 `& f- t
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3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。5.39.217.765 ?. M% K S( v+ P! q5 x
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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