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8 ^5 n: R6 N& E6 F+ ?- r: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】3 C: U. U# l ` j+ {9 o
' ~! W8 t$ q0 T) }小章魚 10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }. E( e: E B$ T
- m% T2 { Z; x- e# Z, U5 W* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/4顆5.39.217.76+ v9 G8 p! y/ U$ n3 u# C$ A% b6 N! w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h9 \$ j+ b) u( ^1 q9 R4 Q
蒜頭 2粒
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芹菜 2支
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& G/ A/ p% B: b7 otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】5.39.217.764 N6 b6 t" f, v* t3 v1 {9 s+ E# Z( o) Q
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百里香 1大匙# k a4 l, W0 a7 p$ b$ U/ J# z( b
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白胡椒粉 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb# r- ?. r% b7 t3 z1 u% y( K
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鹽 1小匙
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1 Y+ T+ b; u$ t. m8 J+ g- Dtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】; W- V; `' l3 h+ ]
; Q2 B0 P& b- b1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
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* {# [- a8 G9 a3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。5.39.217.763 E% U+ Q, W. `8 H
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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