: l$ F: x- t, A! m/ Y, Mtvb now,tvbnow,bttvb
. H( {$ c6 r- b/ e$ t tvb now,tvbnow,bttvb1 Y4 C q! a0 W4 A3 x
【材 料】
6 L ?% u; G; J/ |1 w% u' w+ u5 Ltvb now,tvbnow,bttvb
" W9 a' V& J j2 Utvb now,tvbnow,bttvb花枝 1/2條6 j, G7 A0 L& G0 A' \4 A
. B! k1 i; |6 e鮮蝦 10尾) c8 D2 J6 {8 V- y9 M) O& L6 S
9 V( T5 b* }6 S, }: |9 e' @tvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 1粒$ k, L+ A. L* O; ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x. x, J! ?! X3 e+ u# B
辣椒 1/2條tvb now,tvbnow,bttvb- m9 a0 |& Q$ u' v) \1 ?5 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i2 N- f# Y) Z- O! ^* ~
腰果 30公克
: ?( T L2 Y3 ~$ B) v9 K5.39.217.76
2 Q. f' R0 r# W2 t, T3 K5.39.217.76【調 味 料】
4 E6 W1 A2 n' o& }/ D4 }3 f; [6 s5 q5.39.217.76
' @8 u& T8 |( t* K$ h白胡椒粉1小匙
6 |! Y; }- l7 I$ T# [8 \$ S( X0 W5.39.217.76
4 c9 Y* q$ r) R9 |2 T* Y" Q5.39.217.76香油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u+ x9 v. ]3 c% b' T/ I' O
) A6 }% a: n" K" l1 k3 O' c5 a
鹽 1小匙
5 v( k1 N! H/ m0 I% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' u$ g4 A% H" E# o: t公仔箱論壇【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K! u( `: ?; R3 j! ]( R) |+ M
: O5 w# F7 K4 b( e/ m2 [) J1 C5.39.217.761.將花枝洗淨，先切交叉斜刀，再切成長條狀；鮮蝦劃開背部，背沙筋，再將花枝與鮮蝦放入滾水中快速汆燙後撈起備用。公仔箱論壇7 @) t6 {, O. R) {/ @2 C
# [+ ~& u" z! Z) c8 Y2.腰果洗淨，先放入餐巾紙中吸乾水份，再放入中熱油以小火約120~130℃的油溫，炸至外觀成金黃色備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D: k: [, M S+ H: e D3 |
5.39.217.761 N' z8 P I. s% x# ~
3.將辣椒和蒜頭洗淨，切片備用。, c9 e) v0 ^, D' `7 Z
8 l( e* J. a5 J6 @% H$ c8 Q4.起一個炒鍋，將作法3的材料先爆香，加入作法1的材料一起翻炒，再加入所有調味料拌炒均勻，最後再放入作法2炸好的腰果略翻炒即可。
2 q& |+ d( C: T ~7 L5.39.217.76 |
發表於 2012-1-25 05:58 PM
| 