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【材 料】5.39.217.76& ^2 q9 c* G4 V; L% W; q
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p2 t, v. i( v$ m( i' t& r
七星鱸魚 1/2面TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v3 ~$ v: u& [
! P* X$ l6 n3 C% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹 80公克5.39.217.760 v! t5 j+ V) a& {( K8 L* [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x+ u) Q- d# \4 b1 t% s
紅甜椒 20公克# c9 `- g4 r; D8 {& e
5 ` D( B( L+ z$ |; Q& j胡蘿蔔 15公克
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2 R# H2 \+ B7 _' K! K/ V, `% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉水 1/2茶匙
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% M y/ |4 H3 S3 e$ o公仔箱論壇【調 味 料】
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鹽 1/2茶匙
9 @ s9 q% f1 _, u1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 S% j4 N6 a( n+ \; u
糖 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \ i5 ^, c9 e1 Z# v& X
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水 2大匙公仔箱論壇4 J- A3 T0 p" M3 _
& {' M4 \: }% t: k( t' q【醃 料】- }- k& F _* A- Y# K* T; Q
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鹽 1/4茶匙
( z# x+ D# t; L2 wtvb now,tvbnow,bttvb s7 M0 N; E4 c) q8 r4 _3 z }! W3 ?
胡椒粉 1/8茶匙
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% i; u* |. X, E) b4 U6 U# Y太白粉 1/2茶匙/ s$ o" A) s7 [, X ^6 Q& |' d
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香油 1/2茶匙
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 i/ S$ ~- o9 P" k
: {+ C) `# \: `! y. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。- M5 M" @% L9 D4 m3 M+ Z
/ t$ s$ Q3 z! }; \, x: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。
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3.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。
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$ ]- Z0 x# t5 {tvb now,tvbnow,bttvb4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。
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發表於 2012-1-24 02:37 PM
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