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# _; }$ ]! ^+ l, S) w6 M5.39.217.76【材 料】
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. M o5 }) r5 ^- X S5.39.217.76七星鱸魚 1/2面
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3 Y( d. m- x9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹 80公克tvb now,tvbnow,bttvb3 |, E5 M) L# C; S9 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q: P; s5 a9 w' E0 Z
紅甜椒 20公克tvb now,tvbnow,bttvb: s* |" `4 t+ j2 D& Z
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胡蘿蔔 15公克+ ^0 y. \+ F6 B: N
6 a- s* I0 y/ Q$ M9 @# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉水 1/2茶匙
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2 }' I! e* P5 {6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】# m$ V# ~! \2 M3 B1 R
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鹽 1/2茶匙5.39.217.766 |) F; E( ~5 ?* V7 Z
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糖 1/4茶匙
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水 2大匙
5 q, t# R7 F* w- D" A公仔箱論壇公仔箱論壇4 w( f% i6 V$ r, ~, y
【醃 料】% g2 v# L2 q, a: Y ~: {3 H! ?% F
( \6 i# c2 z" \/ |) h% u6 C鹽 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @0 c) A, ^5 q" |
4 n4 n2 ~8 y( D' \; E5.39.217.76胡椒粉 1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& ]1 ]( H- Q2 s, d5 A
: C y( S; p, L2 ]. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1/2茶匙9 a# a; t9 }# ~" b/ I2 ^
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香油 1/2茶匙
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" I! e' I0 j. ~5.39.217.76【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g5 A7 {. A0 q/ F; Z) O% U+ U
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1.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T+ H1 D' B7 H: X. T+ E% n# e# L- s
; h& Y6 t: }4 J' W2 utvb now,tvbnow,bttvb2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。tvb now,tvbnow,bttvb! x2 t4 }; D7 t0 e- t% q' @" T
$ q% D9 {8 K/ C6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 A. l8 \5 M) m4 X" m
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4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。tvb now,tvbnow,bttvb& ^1 H% n8 }6 {3 U# X) h. w0 K
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發表於 2012-1-24 02:37 PM
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