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【材 料】
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七星鱸魚 1/2面5.39.217.76' _6 o9 {* K. o6 @5 {
/ B, s3 u! r2 S0 m3 z* q公仔箱論壇西芹 80公克8 ?& o. ^0 _7 K6 A
6 d8 N6 e" L: s, a& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒 20公克* z" h% @; H9 B! c; p" b9 x, I
5.39.217.76: |4 f* ^+ ` Z! l) g7 Y
胡蘿蔔 15公克5.39.217.76/ u2 L. v' c' K# \% ^. ?5 S
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太白粉水 1/2茶匙公仔箱論壇8 L& t9 h) x5 l% ^# x
% B0 `- j7 p0 f' d; m' N# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】6 s) S4 Z% i8 y4 ]. h& d' C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T3 v6 e( E/ r0 n" t9 e
鹽 1/2茶匙: ^$ |3 a3 u8 K
6 V a W' _9 Q* ?8 S8 T" Ftvb now,tvbnow,bttvb糖 1/4茶匙
0 \2 ~: E; t9 m; _0 C! ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.763 X* G: Y2 M& w9 j
水 2大匙; d. T% c& X2 i" f- w; A& w$ R6 F0 ~
0 c( [, v# t+ ^3 }- P【醃 料】
, V+ U" R" m7 g$ `' Itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76( ?2 I$ L( {' A! }4 {
鹽 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' k7 W. ?% _' _& f
5.39.217.76% N0 i! R" u5 q2 v4 f: i2 ^
胡椒粉 1/8茶匙5.39.217.769 T& J8 r: U. [: L) x& _: t
4 \8 h. ]4 a; Q: D0 J5.39.217.76太白粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S; J6 f) | N v8 P
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香油 1/2茶匙# j$ x! t; [4 i! A# V, f) q3 F( |
# K8 \0 c! `4 c m5.39.217.76【做 法】
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, z2 D0 g8 \. X3 f# }5 o7 ttvb now,tvbnow,bttvb1.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。
1 t+ @. n# f% H% a; t% i8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.769 _- K3 V O6 E# k
2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。公仔箱論壇9 L$ m' B$ D$ t+ K/ |
) M/ P' f6 L3 \+ @2 l, \4 J5.39.217.763.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 g! }2 {, y. {* \+ Q r
4 W2 w& q% ~1 `$ i4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。6 D4 E% H% d* K2 i
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發表於 2012-1-24 02:37 PM
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