( `# E& a3 w5 \; h+ T' e5 ltvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]7 ] u0 V8 l U, A/ {
5.39.217.76& Y. ~$ v e4 K/ b7 t4 n. }
【材 料】( \/ A/ X+ k( r- |
 公仔箱論壇+ n: m2 p) O& n& P3 T
海帶芽 2公克
8 l& _2 M7 A1 u& p G5.39.217.76
& e" A# w- T$ a. b" p* L }0 |7 Q5.39.217.76蝦仁 30公克
# ?( U, P8 i, G8 wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 t, v, J/ M- G. C) k- a
雞蛋 3顆" _8 t- Q9 x! K5 h
9 b" ^0 K( B" ]: a% M; J9 S
豆漿 350㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v' z' |/ i) k- C# ~8 r/ L
5.39.217.76- z0 \, w3 f# K7 n) G" H
蔥花 20公克5.39.217.76. U% G9 r% q! z
, g( k5 l+ G7 X. Y& p3 H$ Gtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】7 h1 x' u7 Y: G" W4 `# n
0 R" G0 `9 @9 ], E. ~7 \0 e1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/6茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R$ S7 Z3 H7 ~$ ?! X* _
( ]. w# R) Y1 ~) [0 w n5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 1/6茶匙
4 I9 T3 M. D0 b) A: S! W$ z5.39.217.765.39.217.764 Q8 L$ Y" V; b0 p1 J6 T/ S
【做 法】) V) ~& Q3 j' D: i
. L) @6 V0 t4 k5 y! x$ x$ _; C1.海帶芽用水泡發後瀝乾；蝦仁背部劃開，用開水汆燙後瀝乾，備用。。
0 @9 |" o( w: y0 Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 n5 @8 z4 S/ T' V) }
2.把雞蛋、豆漿及所有調味料拌勻後，以細濾網過濾掉結締組織及泡沫。
- m8 ]$ K* m$ S: ]8 @5 j5.39.217.76( x0 W& Y3 [# b9 L' I
3.取作法2的蛋液裝碗，用保鮮膜封好，放入蒸籠，以小火蒸約10分鐘後取出，將蝦仁及海帶芽放在蒸蛋上。
) t9 s9 L, C& O0 H, Y2 a& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 d" `& E$ O3 I/ J4 G9 d0 O8 j
4.將作法3的蒸蛋再放入蒸籠，繼續以小火蒸約5分鐘至蒸蛋熟，取出撕去保鮮膜，撒上蔥花即可。
& W- g1 y/ E; w' }0 t |
發表於 2012-1-24 02:34 PM
| 