材料： 橫切成圈鮮魷250克
# K9 r! ~' y5 k1 w. dtvb now,tvbnow,bttvb切絲洋蔥半個
4 y- n3 p' i. [5 |, o' h( ~- @5 h: T% g5.39.217.76切絲甜青椒半個! W; w7 G8 v! |
上粉用麵粉半杯
; t% |' P0 m F0 b5 \" w% V3 _( l7 L芡汁：
. ~) w( w9 R) N9 @$ l; w* n5.39.217.76甜酸醬3/4杯+ j+ u3 f/ \7 `
切塊菠蘿2片
# g$ _3 m+ T/ f0 {7 C1 M v5.39.217.76
6 ?' V s# L0 g5 jtvb now,tvbnow,bttvb製法： 1.將魷魚圈用調味料醃30分鐘。8 n \( K' W% \
2.魷魚圈沾上麵粉，放入熱油中炸至金黃色熟透，瀝乾後上碟。# ^6 n6 `. ~! p
3.用1湯匙油爆香洋蔥及青椒，加入芡汁煮沸，淋上魷魚圈面，趁熱享用。 tvb now,tvbnow,bttvb' p! L. B5 q7 _1 g- P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y4 R% n* X4 O$ F6 {2 a' O
調味： 蠔油2湯匙公仔箱論壇4 U) U$ B0 g }& @4 l5 A+ ~
粟粉1茶匙# O: f& ^& n& p, C# W Q; p
雞蛋汁1湯匙 |
發表於 2007-11-3 10:46 AM
| 
發表於 2007-11-3 06:19 PM
|