〔自由時報記者丁偉杰／嘉市報導〕春節到了，署立嘉義醫院營養師趙梅芬昨天提醒，患有高血壓、高血脂、高血糖三種常見慢性病的民眾，少吃油炸、醃製食品，要儘量保持清淡飲食，正常作息，規律運動與按時服藥，慢性病才不會發作。公仔箱論壇5 p& s1 [3 M L, b/ M& V
5.39.217.762 U* U7 e) S1 D$ c, {9 i2 J% P# N
趙梅芬說，過年的應景食品年糕、豬腳、臘肉、糖果、蠶豆酥、各種的沾醬、含糖的果汁，對三高族的民眾，是相當大的威脅。5.39.217.763 X1 a3 S6 d0 N6 h
8 y: W( \$ |( V, q' O( L- ^6 Q她也建議，三高族可以多選擇如五穀雜糧、水餃、新鮮未加工的魚肉類，如蒸魚、燉雞、瘦肉片，新鮮豆類製品，新鮮蔬菜各式新鮮水果無糖飲料，如枸杞紅棗茶、菊花茶、綠茶等，保持清淡飲食。
) E6 ^4 ^: ^9 F, T1 d |
發表於 2012-1-21 03:16 PM
| 
