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3 `+ H. y/ S U% z7 Itvb now,tvbnow,bttvb【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E6 f; }. f& ^7 V7 A! ~6 G
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紅蕃茄 1個
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1 y$ F |2 |2 R& {" A5.39.217.76薑末 1/2茶匙
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【調 味 料】4 B$ x, o6 p; e4 `
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鹽 1/4茶匙5.39.217.761 c9 A, U$ l& ~+ p
& A9 l4 B8 o( n糖 1/4茶匙/ ]5 c/ R O+ i
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【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n& Z; F a9 a+ Y: z$ e
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& e. S) f3 U5 X公仔箱論壇太白粉 1/2茶匙) s2 j' [- g0 D. g1 S0 ?% O
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酒1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ q' E( Q$ H! ?: O1 V# L6 b; t9 z
. i7 `' ]1 H4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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- ]* m& O0 d! Q1.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。
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2.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。( V) ]& ?4 ~( q
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3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。5.39.217.763 {* l' r2 x' R
9 |( O+ c9 J+ J# `- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb5 [+ ]4 P# F. K8 O, z
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發表於 2012-1-21 03:10 PM
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