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【材 料】
% b9 X/ n u0 b. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [9 o8 x# ^) T( Y( j2 e
火鍋肉片 80公克
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* P( R6 n2 b) K1 D( c( {+ i% A紅蕃茄 1個
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菠菜 60公克公仔箱論壇+ m/ c' l# u# Y) f
, j1 v( ~* ?8 P7 q6 c2 Z薑末 1/2茶匙7 {# _7 m# d' r
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蒜末 1/4茶匙公仔箱論壇4 m! r+ ^ }* s' D4 g
4 y. h; A) l/ {4 s3 jtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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* ?1 Y' J, w4 v3 H8 B# V; y, W( e公仔箱論壇鹽 1/4茶匙5.39.217.76 K( o: Q" J+ m7 H
' D7 ~4 [- C$ Q) ^2 D# C1 B公仔箱論壇糖 1/4茶匙
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- z" p1 S% Z: H& j【醃 料】
9 X! l0 ?9 u( k z- I5 C: C; Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: y+ f3 T, h9 P
鹽1/4茶匙& [& n! j3 ~2 j. @
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太白粉 1/2茶匙5 e* h2 P: R5 B' Z" U
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酒1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 a' X, ~. f1 |" P m/ t0 D3 Y
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【做 法】
5 {7 W' q/ S$ w$ A8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 Z" @9 ^ \: E0 i1.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。公仔箱論壇- J+ A' q% C ]8 c1 H" j9 h! w
7 x0 s) k% ~$ Gtvb now,tvbnow,bttvb2.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。
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' q+ W6 O* @0 }( m7 @- }& m% J3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q2 x/ D( |6 B, p9 J9 j4 Y
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4.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。
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發表於 2012-1-21 03:10 PM
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