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+ B$ B3 m* X' C- e$ }+ L! e5.39.217.76【材 料】
; U1 e( J$ U0 D. X# u6 d TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R5 [* ~2 Q, }9 [; [8 h
火鍋肉片 80公克
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紅蕃茄 1個4 ]8 W- {0 K/ C. @; n& m5 A- c
tvb now,tvbnow,bttvb0 P. F7 f+ _4 y" ?" N4 R; e
菠菜 60公克
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薑末 1/2茶匙
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4 h: ^4 x& ]$ z) Ntvb now,tvbnow,bttvb蒜末 1/4茶匙
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0 X* d, T7 y# N& J/ @# `. [/ f公仔箱論壇【調 味 料】" |0 s8 d9 n5 P" `" O* s6 U/ v
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鹽 1/4茶匙$ \2 B' M2 D8 v8 o1 L$ w! P
# g& @1 e. N$ y* \糖 1/4茶匙
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鹽1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 Z; |6 G2 s( @6 W o
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太白粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U' P- M) Y3 ?: `- `# O
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【做 法】
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1.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。5.39.217.76, I9 N# _ S4 Q% S& |
# P M2 d# z$ g0 V2.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。5.39.217.760 _ T. F- h. _: n: e K" P
! {' s! ]) ~6 i. ]' q7 s3 Q0 ~tvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。5.39.217.76; V4 C+ g- K2 ]) m" h2 [- ^
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4.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。
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發表於 2012-1-21 03:10 PM
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