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【材 料】公仔箱論壇) J9 Q0 Z) `1 p5 z# U
' g8 s0 Q, }" S( [公仔箱論壇雞胸肉 500公克
& b7 [6 t l/ H% @$ H) m; s; r( Etvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇5 a2 e2 v0 w- S- e' p
甜椒 1/2顆
* [8 T$ B9 r; u" Q/ `8 K公仔箱論壇公仔箱論壇/ b2 A S4 a! h* U( F& Z
洋蔥 1/4顆
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0 K- E- h3 w+ d( ]蒜頭 3瓣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I. i0 i0 J8 J- D, N$ Z9 b, m6 L$ s; A
% q5 Y6 F% |" Q2 t j紅蕃茄1顆tvb now,tvbnow,bttvb: U/ D6 Z1 @* j* k8 Y. k B
( k( U5 F7 K+ v/ }( F' G" C: Z% V' z公仔箱論壇滷汁：
( J3 ?9 [5 Y/ S2 s9 i# v蕃茄醬 200公克
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A1醬 20公克5.39.217.767 z. b1 z- P6 v
/ l) p3 ^$ o" k" ?& e5 P公仔箱論壇糖 20公克
# d7 m2 X7 ?+ s- e/ @/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o. D+ L# R, F8 P% k
白醋20公克tvb now,tvbnow,bttvb- m8 g9 v1 C h8 _( H4 \4 F4 \
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鹽 5公克* ]# P% n/ P. l# l
4 H8 `: P% C4 J( y5.39.217.76高湯 150㏄
2 ~# Y6 |* E" p7 D5.39.217.76
, V4 E5 G& N( Y# @6 `) P【醃 料】
9 w8 g. S" P0 }4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Q' o8 H+ h! B& [2 s1 ?. `5 e% C/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片 3片
6 j, t0 S3 Y1 v1 ^% l' ?5.39.217.76
; X) K% R; A3 m7 |/ v5.39.217.76青蔥 1支
0 B& A B- q; Z: ?( x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @, [- r) _1 s" G) X; `1 s0 a
醬油 30㏄/ `: Q( Z I! q& l: X" N- |6 X
tvb now,tvbnow,bttvb# f+ N J. u) \, \/ Q9 q6 o. g
糖 20公克
, i7 f, m* u( t0 `8 Ytvb now,tvbnow,bttvb! }+ v- w' @/ P' d7 U
白胡椒 3公克
* B2 Q5 i! C9 U% q5 }) Q1 L0 h; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I# U, f2 @1 N7 B6 Y+ E1 j
米酒 20公克tvb now,tvbnow,bttvb, S# I- z: ~8 ^) W9 Z
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麵粉 50公克公仔箱論壇1 P% p$ K# C1 l5 J6 E: Q; G: n& Q
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【做 法】, z3 i7 b) q% E0 `7 _
5 `; [& N1 b6 i2 J7 A6 Z: J公仔箱論壇1.雞肉洗淨切塊；甜椒和洋蔥洗淨切塊；蒜頭切片；紅蕃茄切丁，備用。
3 k8 {* ?7 P9 J8 ltvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的雞肉塊和混合拌勻後的醃料抓勻醃30分鐘。
8 A! y! M) q7 E+ C4 ctvb now,tvbnow,bttvb3.取一油鍋，將作法2放入炸至外觀金黃，撈起瀝油備用。
( r% `3 \5 V: @4.另取鍋，倒入2大匙油燒熱，放入作法1的洋蔥塊和蒜片炒香，再加入紅蕃茄丁炒勻。
* Q, J6 {7 X3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.續將作法3的雞肉塊和滷汁材料加入鍋中拌炒均勻後，改以小火滷至略收汁前，再放入甜椒塊炒熟即可
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發表於 2012-1-20 09:02 PM
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