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鱈魚片 2片tvb now,tvbnow,bttvb. R- O5 E0 |6 ?/ h
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檸檬 2瓣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^5 [ C7 `( v8 u
4 }3 _5 ]/ i. q* O7 p% W: y公仔箱論壇【調 味 料】
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味醂 2大匙
, Z% S9 y0 N2 ]9 K5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 j: m \0 f( ^9 u& f! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白味噌 1/2大匙- m( Z- K3 Q% e+ F# e
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七味粉 適量# W1 S) D! |% Y! W, x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?! W$ g1 h& M/ j* g8 R
【做 法】
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/ f( `5 \3 p8 l: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將鱈魚片加入味醂2大匙、白味噌1/2大匙醃約10分鐘備用。2 O4 b8 E3 C! c4 j7 T6 X
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2.烤盤舖上鋁箔紙，並在表面上塗上少許沙拉油，放上作法1的鱈魚片。
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3 }8 n- ^. r4 p/ c3 N: B5 A5.39.217.763.烤箱預熱至150℃，放入作法2的鱈魚，以上火150℃／下火150℃烤約10分鐘至熟。' l. w9 e ]! N- F3 d
, Q" s: M& T6 F2 U' k9 ^( b. Ctvb now,tvbnow,bttvb4.取出撒上適量的七味粉即可。公仔箱論壇1 ^0 Z2 b2 Z* {9 o' S& G7 S
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發表於 2012-1-15 12:27 PM
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