 公仔箱論壇7 k& _9 J0 b2 z
# A, W% a( y/ m2 F7 k: Y* U, S! g$ @tvb now,tvbnow,bttvb【材 料】6 Y. V- K" I4 x/ Q- [& T* Z
2 F+ C O: I* {% Z, Wtvb now,tvbnow,bttvb鱈魚片 2片
+ q3 D; t+ {& [ 5.39.217.76& c7 f6 D/ Z; m4 n; [
檸檬 2瓣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R' J* v# F2 H h
' b, S! H/ c; h' G, b% C% D% w5.39.217.76【調 味 料】
' d+ \# s, O: g B1 R; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ m8 |3 K4 F* A8 H5 w1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 s5 A. J ?/ |1 T# o
5 q- P) ]! A8 [! s3 xtvb now,tvbnow,bttvb白味噌 1/2大匙5.39.217.761 p. W0 m8 P: \6 g2 d
! S0 O: m6 W% ~2 R; H$ q
七味粉 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l3 x1 q& x& ^8 I" i2 R) `
% Z4 M; u3 N& P- x9 ?
【做 法】5.39.217.762 Q l, x6 \% l" M
 公仔箱論壇. F/ P6 e! g; {
1.將鱈魚片加入味醂2大匙、白味噌1/2大匙醃約10分鐘備用。公仔箱論壇* Q/ F3 N- Q& |8 {9 B' P* J3 l
5 N& Y4 c7 ?; y& n* u' Z& q! I2.烤盤舖上鋁箔紙，並在表面上塗上少許沙拉油，放上作法1的鱈魚片。
% n1 O" L: [' m, d, f2 C% ^2 \# e" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U0 x* u, b. ^+ e
3.烤箱預熱至150℃，放入作法2的鱈魚，以上火150℃／下火150℃烤約10分鐘至熟。
: N0 @- `; s$ A5.39.217.76公仔箱論壇: p5 E* S$ |7 o5 z5 N
4.取出撒上適量的七味粉即可。
7 [ O7 H6 N; q3 G. d& l4 g9 _- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-1-15 12:27 PM
| 