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: G- K8 k/ I) s3 ^; q8 N6 ]【材 料】5.39.217.76! A1 \4 n* Q$ p! k- |
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鱈魚片 2片6 }1 ] t" A* Z8 K- q
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檸檬 2瓣公仔箱論壇. n7 e+ ^ T! m0 V8 X, Q( b+ S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K8 f" y8 i4 j- J9 e% z9 Y. k
【調 味 料】
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味醂 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb I" Y, F" v% f D# q5 d- ~
2 l, i* X* ?1 Y! V! Y% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白味噌 1/2大匙4 f3 @0 B- s* y, q8 q2 D- `3 p
0 x0 N6 U/ l: Y" x+ ~ z七味粉 適量
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4 X! f! }5 T o9 I; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】5.39.217.76' I; n. J/ V: u9 {) l9 b
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1.將鱈魚片加入味醂2大匙、白味噌1/2大匙醃約10分鐘備用。
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' Q/ b. v" _6 H/ E公仔箱論壇2.烤盤舖上鋁箔紙，並在表面上塗上少許沙拉油，放上作法1的鱈魚片。
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+ n& O2 g4 L0 K. v% h1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.烤箱預熱至150℃，放入作法2的鱈魚，以上火150℃／下火150℃烤約10分鐘至熟。
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$ a& Z3 Y) Q' C4.取出撒上適量的七味粉即可。公仔箱論壇9 Z$ X+ N- w5 X
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發表於 2012-1-15 12:27 PM
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