海帶
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" _0 n- Q: d4 g' G) D4 J5 Ctvb now,tvbnow,bttvb 海帶中的膠質成分能促進體內的放射性物質隨同尿液排出體外，從而減少放射性物質在體內的積聚。
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綠豆湯
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$ s: c& r5 ~# m& l# {8 A 綠豆性寒，可清熱解毒祛火，是我國廣大地區夏秋天的飲用佳品。常飲用則能説明排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。綠豆在中醫學中是常常用來化解多種食物或藥物中毒的一味中藥。tvb now,tvbnow,bttvb8 [4 p" y) S$ j; I0 W; d0 _' @( I
胡蘿蔔
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可與重金屬汞結合，生成新物質排出體外。
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" m+ ?# ]) g* F& r. r; u z$ G公仔箱論壇 大蒜5.39.217.76& O" _! I$ O }7 f! s
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大蒜中的特殊成分可使體內鉛的濃度下降。tvb now,tvbnow,bttvb# _ Q% F' U7 z7 A3 d1 Y; E- E
蘑菇公仔箱論壇+ T, X0 c; p0 T+ B3 c
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* K4 E, U3 b* s1 W5 j公仔箱論壇 能説明排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。
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有些水果也可以幫你洗腸、排毒，不同的水果排不同的毒。公仔箱論壇1 d3 f% ?9 \. G
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草莓
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不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素C。在自然療法中，草莓可用來清潔胃腸道，並強固肝臟。不過，對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。
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- ~* M* @( U0 p公仔箱論壇 櫻桃
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很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同時還有溫和的通便作用。選擇時，最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。公仔箱論壇9 k9 T* w) h) x3 g) g: @4 y
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葡萄5.39.217.764 m/ I) L1 ?* s
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現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能説明腸內黏液組成，説明肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。惟一的小缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。) d8 l7 x6 k6 w) @
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; V/ x2 `, o7 g) s" e: P6 X* qtvb now,tvbnow,bttvb 蘋果% v( N* T) Q" D0 f! N. ^# r( D" y/ E/ \
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如果怕胖，蘋果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外，它所含的半乳糖醛酸對排毒很有説明，而果膠則能避免食物在腸內腐化。選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的蘋果品種，效果更好。
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鮮果蔬汁是體內“清潔劑”4 t- V- ?3 q' N- l5 g
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3 b" B0 Y# W. ?' c2 U* `tvb now,tvbnow,bttvb 經常飲用鮮果蔬汁可將積聚于細胞內的毒素溶解，起到中和體內酸性毒素、淨化體內臟器、平衡中性體質的作用。' S, e# R0 @2 N% }! ]
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富含纖維素或葉綠素的食物具有解毒功能，多吃有助於消除體內累積的毒性物質。在毒性物質由肝臟排出而被小腸吸收之前，讓毒性物質附著在纖維食物和葉綠素上，並承著大便排出體外，能養活毒性物質的累積效應。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和蘿蔔的葉子。但纖維食物在排毒的同時，又易排出體內的營養素，成長期的小孩或病體初愈的人不宜多食。
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9 k; D$ S W I0 }% h) F 一般人可食用利尿清熱的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者選擇芝麻糊、杏仁糊等潤腸通便的食物。 |
發表於 2012-1-14 08:55 PM
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