海帶7 V. W, w3 z/ R0 q' P
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- K/ S8 b( L* D' z: g公仔箱論壇 海帶中的膠質成分能促進體內的放射性物質隨同尿液排出體外，從而減少放射性物質在體內的積聚。tvb now,tvbnow,bttvb5 b( `6 j: u" u8 B
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綠豆湯tvb now,tvbnow,bttvb( R7 K, B0 c3 J. R0 A
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, s1 M. Y5 j5 b2 |& A a( \- ] 綠豆性寒，可清熱解毒祛火，是我國廣大地區夏秋天的飲用佳品。常飲用則能説明排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。綠豆在中醫學中是常常用來化解多種食物或藥物中毒的一味中藥。tvb now,tvbnow,bttvb9 {4 @4 y0 W$ F0 m
胡蘿蔔
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4 T' u; K3 W: o' g+ ?( y 可與重金屬汞結合，生成新物質排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb( D- M ]8 k1 Z3 u" Y) Z; a7 m2 Y
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大蒜
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+ k' Q4 f$ U Y- k# ?/ B公仔箱論壇 大蒜中的特殊成分可使體內鉛的濃度下降。3 ~4 ?4 Q1 Y4 y8 U' m2 ?5 m& D
蘑菇0 D$ z( `4 q9 _0 \, d
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能説明排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。公仔箱論壇$ P! ?6 @9 s. p
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有些水果也可以幫你洗腸、排毒，不同的水果排不同的毒。
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草莓
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不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素C。在自然療法中，草莓可用來清潔胃腸道，並強固肝臟。不過，對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。
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櫻桃+ B+ A; V* _; _) F0 K* W
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很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同時還有溫和的通便作用。選擇時，最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。
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* r4 V; ]: L" c 葡萄
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現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能説明腸內黏液組成，説明肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。惟一的小缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。, T% S! Y. w% d! i8 I
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如果怕胖，蘋果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外，它所含的半乳糖醛酸對排毒很有説明，而果膠則能避免食物在腸內腐化。選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的蘋果品種，效果更好。
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鮮果蔬汁是體內“清潔劑”
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5 J' p5 O* k4 ?7 l: I* Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]# Y9 N% y) A$ ]7 N9 F3 r* l
經常飲用鮮果蔬汁可將積聚于細胞內的毒素溶解，起到中和體內酸性毒素、淨化體內臟器、平衡中性體質的作用。
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/ E& M; r2 a" ]4 _! o( O2 _4 @公仔箱論壇 富含纖維素或葉綠素的食物具有解毒功能，多吃有助於消除體內累積的毒性物質。在毒性物質由肝臟排出而被小腸吸收之前，讓毒性物質附著在纖維食物和葉綠素上，並承著大便排出體外，能養活毒性物質的累積效應。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和蘿蔔的葉子。但纖維食物在排毒的同時，又易排出體內的營養素，成長期的小孩或病體初愈的人不宜多食。
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公仔箱論壇 N% u* m9 x% ?3 o: q
一般人可食用利尿清熱的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者選擇芝麻糊、杏仁糊等潤腸通便的食物。 |
發表於 2012-1-14 08:55 PM
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