海帶
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海帶中的膠質成分能促進體內的放射性物質隨同尿液排出體外，從而減少放射性物質在體內的積聚。tvb now,tvbnow,bttvb" T5 M8 B+ w/ C6 |$ F
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綠豆湯
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7 `8 \1 p* T( o' Y* G' }. b5.39.217.76 綠豆性寒，可清熱解毒祛火，是我國廣大地區夏秋天的飲用佳品。常飲用則能説明排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。綠豆在中醫學中是常常用來化解多種食物或藥物中毒的一味中藥。tvb now,tvbnow,bttvb& t: P+ {& I* B4 g3 f* W+ O5 ?' Y9 U) M
胡蘿蔔
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可與重金屬汞結合，生成新物質排出體外。+ r; `4 j: M1 F: U% s6 g$ K
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4 K6 T; a7 M6 U 大蒜公仔箱論壇3 H" Y3 K6 A! h
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8 o! \$ M, g( R) J- X/ t* G公仔箱論壇 大蒜中的特殊成分可使體內鉛的濃度下降。公仔箱論壇4 D. C( _* M) M) X$ [9 S( `
蘑菇
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' M2 Z; t, W1 {; e2 H3 d- Z$ a$ L 能説明排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。2 G8 I3 f* j7 X
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$ s7 a; s7 P. U; f9 u3 h有些水果也可以幫你洗腸、排毒，不同的水果排不同的毒。
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公仔箱論壇6 K. x" A! K+ U
5 f4 D$ V: x5 \7 w: h, Z# g 草莓
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不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素C。在自然療法中，草莓可用來清潔胃腸道，並強固肝臟。不過，對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。
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1 j3 j- n( ^ R# r1 K: H) dtvb now,tvbnow,bttvb 櫻桃
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8 p7 s( [$ o$ M7 ?tvb now,tvbnow,bttvb 很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同時還有溫和的通便作用。選擇時，最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。
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葡萄
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現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能説明腸內黏液組成，説明肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。惟一的小缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C& J+ M) V+ d& w1 j$ w
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& Q# l4 l# e9 I9 c( T9 V 蘋果
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+ v- T5 K! _/ q) i 如果怕胖，蘋果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外，它所含的半乳糖醛酸對排毒很有説明，而果膠則能避免食物在腸內腐化。選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的蘋果品種，效果更好。
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' y& F# J" q& Y0 k. `" E5 [ 鮮果蔬汁是體內“清潔劑”5.39.217.763 U2 G/ ^8 m( g! K; _- d
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經常飲用鮮果蔬汁可將積聚于細胞內的毒素溶解，起到中和體內酸性毒素、淨化體內臟器、平衡中性體質的作用。
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富含纖維素或葉綠素的食物具有解毒功能，多吃有助於消除體內累積的毒性物質。在毒性物質由肝臟排出而被小腸吸收之前，讓毒性物質附著在纖維食物和葉綠素上，並承著大便排出體外，能養活毒性物質的累積效應。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和蘿蔔的葉子。但纖維食物在排毒的同時，又易排出體內的營養素，成長期的小孩或病體初愈的人不宜多食。
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0 I R' r& E3 {- n+ w公仔箱論壇 一般人可食用利尿清熱的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者選擇芝麻糊、杏仁糊等潤腸通便的食物。 |
發表於 2012-1-14 08:55 PM
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