 # K8 E& {- `% H8 N
7 Q& }" V# a; c: X【材 料】
; C" f, e" [5 ?' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' m, {3 h6 [" [6 itvb now,tvbnow,bttvb黃魚 1尾1 i! n5 H4 [; D w: V& O5 t" u; `* y
! l% T* `6 C" K8 k; k0 f1 b5 }洋蔥絲 1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb" g2 Q, m5 u+ ^' m" z8 v7 Y/ H
5.39.217.76+ F$ _) C" ]2 ~. j
蒜片 3粒5.39.217.76: p( F0 x( L8 ~* W5 J; F+ j N0 M
公仔箱論壇. l4 O- Z/ V! I5 {7 j: |* X4 [. ^6 m
薑片 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _: P5 ^. m# m4 \4 W" z/ ^* m
5.39.217.76* l6 w+ J0 Y: C# M1 ?5 M- G
青蔥段 2支
0 W1 n; P' v2 ?) A4 u. p1 [5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb! U. Y! U+ g; h
大蕃茄塊 2顆5.39.217.76- O1 a5 g4 X6 U4 e1 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G# U# R; }( ]) s$ m
麵粉 3大匙( J* B0 W1 i( N# Y
3 c; K- x; _3 B8 a
【調 味 料】
) i( z7 [; v* s7 K
& o- x E/ N {0 N6 }7 n$ R蕃茄醬 1大匙3 S* ]0 L+ ?, k
( r. Y+ X2 h9 {1 \% v# ]蠔油 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z. ~! T d8 ~; w) F8 u+ M" @
公仔箱論壇& u5 s5 h6 ~3 X1 }
雞粉 1小匙6 [- A" w5 t/ R" f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c( S/ ?+ i' ?; L+ Z0 m
白胡椒粉 適量
7 K: x* _ v, y
: l$ j3 E/ m+ z9 g8 k$ z公仔箱論壇鹽巴 適量tvb now,tvbnow,bttvb% |/ A9 V3 n8 G7 @
公仔箱論壇% l) K% s& P9 M0 ]( f" o$ U& p
香油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l& \8 E4 E" e$ i8 i) G
1 w; p3 s6 ]( f |3 R" t: }
【做 法】
3 v6 G' q. a( u! y6 ^! @, c公仔箱論壇
0 J) t* F6 `; s" v9 I/ j+ @( k0 X, C1.黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y7 t) ^! \' H# D/ E+ h1 ^% z8 Z$ W
2.在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。5.39.217.76$ T" k1 P; Y ^$ h
3.起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。5.39.217.76 q) o9 g1 x( `! i0 {8 F+ Z
|
發表於 2012-1-14 05:01 PM
| 