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6 M( {, P8 Y: p9 z9 }$ T- }- A【材 料】
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2 V3 n; A6 j7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃魚 1尾公仔箱論壇+ O; e$ j7 _* R! c( F
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蒜片 3粒- i6 q' U3 R/ R, k# T! c9 h
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薑片 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s2 B* J x3 } R, R, u- P) n
" H) h' s% o- o, {' Atvb now,tvbnow,bttvb青蔥段 2支
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) {! j. `1 l {& x6 H5.39.217.76大蕃茄塊 2顆
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8 D9 Y" j! `. D! Y9 a* J公仔箱論壇麵粉 3大匙
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【調 味 料】
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" }% a8 v" H1 Y5.39.217.76蕃茄醬 1大匙4 M6 ~* R" R8 q W I8 q
3 V) q: ^1 w& T. {7 D- ]' @9 ntvb now,tvbnow,bttvb蠔油 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y4 y! e4 }# N4 o- L. b! n' \3 h4 W
1 j( ` ]8 c) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1小匙
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白胡椒粉 適量
8 P6 u4 F3 ]& N/ A1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 {6 F& L1 A+ c( t7 I4 e# U
鹽巴 適量5 h. f) O$ s- F0 z0 ?+ b( C/ L
公仔箱論壇# R- Y& n$ y5 P
香油 1小匙
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb [, X0 Q- f% j) @# e0 t
) l* D4 ?- O$ [& g$ t: i: K1.黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。
3 B8 c# N* k' Q) e; k% _, H5.39.217.762.在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J8 N1 ]9 F, O+ U$ L! y1 c
3.起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。& [/ k3 X, {! _7 ]+ U3 b/ f* G
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發表於 2012-1-14 05:01 PM
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