增加活力七法0 y) A7 ?7 O( p- S* E. ?4 {
; D9 p5 Y; ^4 p( ?( I. ]公仔箱論壇１）每餐只吃七成飽。
( P+ U' I+ K: _公仔箱論壇 過飽，會令消化系統對血液及氧氣的需求大增，
) J) a; P1 C$ y( o公仔箱論壇 而為了提供更多該兩種元素到消化系統，
9 d y- J5 L# i- |9 N$ k公仔箱論壇 供應腦部的血液和氧氣便會相對地下降，公仔箱論壇3 k$ \! ]. D# k! ~+ R( R" n& ^4 `4 l3 j
因此較易使人有昏昏欲睡之感。
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2 k/ v; M' ~9 z4 M2 j! n' P H公仔箱論壇２）少吃高脂、單醣的食物。公仔箱論壇2 `+ |+ j! v: g7 H- ~# k
高脂食物令人易累，原理與上述情況相似。
9 C7 h9 g/ S0 g; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 單醣食物，如汽水甜品，會令血糖急速上升，繼而急速滑落。公仔箱論壇/ t" T8 S! p1 H' {1 p( o+ I$ @
這個過程，同樣予人疲累感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R' J- |7 a3 u' Q$ q0 {1 q6 P$ C
2 r6 L; U( e/ @; M6 F# w. w3 O公仔箱論壇３）吃得過飽，會令人 (尤其是肥胖人仕) 更易入睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X% O, Z! |1 g3 z2 i
然而，大部份人卻因此睡不安穩，以致翌日精神不振。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f ~- h! a. ~! c Z$ A$ Q: o
. w; t q1 {+ x5 w４）切記進食蔬菜生果，並配合多元化均衡飲食。
: v/ g" t3 y% r8 B公仔箱論壇 因為維他命不足，會使人終日沒精打采。5 r& e9 C1 V+ j
不然，一樽含多種維他命的輔助品，未嘗不是提升體力的妙法。公仔箱論壇3 h) u3 T. s p Q8 e3 [
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５）戒飲含咖啡因的飲料。
$ g( @8 z. n) }, m7 d0 B; {3 e 有飲唐茶、西茶或咖啡的都市人，容易對咖啡因上癮，
4 i5 e3 Q+ d+ M6 L- o/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一旦缺少了咖啡因，精神即會頹靡不振。
E( e ]1 C0 o U* d( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. v$ `# ~! |* B4 k& U# T8 n! f公仔箱論壇６）吸煙可以提神乃無稽之說，並不可信。
9 K) o) D4 q! E/ `8 N8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 相反，吸煙會擾亂體內對氧氣和維他命C的代謝，
1 C- C k. n+ g0 u8 G- \ 降低體能，令人更易疲累。
0 s, P9 b( E- N- c |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 @- F! @+ d1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。７）部分藥物如防敏感藥和降壓藥等，
5 ]* H* d# i" x0 Jtvb now,tvbnow,bttvb 可導致服用者晨昏不分，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N! N0 m) \& a: C% p" j
產生神智不清的昏暈感覺。 |
發表於 2007-11-1 08:55 PM
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發表於 2007-11-11 02:28 PM
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