返回列表 回復 發帖

羽毛球 握拍法

正手握拍法
0 X! L  M4 B" @( T6 u, F1 Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 W4 x0 r6 ~; |: V, \
虎口對著拍柄窄面的小棱邊﹐拇指和食指貼在拍柄的兩個寬面上﹐食指和中指稍分開﹐中指﹑無名指和小指並攏握住拍桶﹐掌心不要緊貼﹐拍柄端與近腕部的小魚際肌平﹐拍面基本與地面垂直。正手發球﹑右場區各種擊球及左場區頭頂擊球等﹐一般都採用這種握法。公仔箱論壇3 }* F* u1 j3 A& i1 c* l

0 D5 z1 \0 I, m5 f  _5 u1 a公仔箱論壇★擊正手球時,是以拇指當使力的支點,食指為使力的力點和控制球拍面的方向。反之,擊反手球時,是以拇指當使力的力點及控制球拍面的方向,食指則為使力的支點。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U: K2 @$ M  B" z6 P" H

/ H4 t" f: x. E: Y
. [2 X1 d3 j' o( N5 U/ ^" ~3 L. Z5.39.217.76  反手握拍法
5 H+ |& r* _: a7 B5.39.217.76
# @8 [: r7 o, V9 {5 i& p  U; c1 F在正手握拍的基礎上﹐拇指和食指將拍柄外轉﹐拇指頂點在拍行內側的寬面上或內側棱上﹐中指﹑無名指和小指並攏握住拍柄﹐柄端靠近小指根部﹐使掌心留有空隙。球拍斜側向身體左側﹐拍面稍後仰。一般說來﹐擊身體左側的來球﹐大都先轉體(背對網)﹐然後用反手握拍法擊球。
! C; g) h/ O9 o5 A1 H公仔箱論壇
; ~8 F. ?# ^# N4 l) r2 y# ztvb now,tvbnow,bttvb握拍的靈活性
' R% R7 w8 S* U$ G+ E2 s公仔箱論壇
6 _# K. k+ w+ Z3 Y# X" ~1 Y: xtvb now,tvbnow,bttvb根據對方來球的不同角度和為了控制準確的落點﹐握拍的方法也隨時會有些細微的改變。例如:正手網前搓球的握拍:在正手握拍的基礎上﹐拇指﹑食指﹑中指和無名指稍松開﹐使拍柄離開掌心﹐拇指斜貼在拍柄內側的上小棱邊上﹐食指稍前伸﹐使第二指帶斜貼在拍柄外側的寬面上。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M! J6 d& {6 O8 l

7 }" V. `& o$ W5 c7 E3 W% s: p" XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& e. Y' |9 J" Y* Mtvb now,tvbnow,bttvb反手網前搓球的握拍﹕在正手握拍的基礎上﹐拇指﹑食指﹑中指和無名指稍松開﹐拍柄離開掌心同時使球拍稍向內轉﹐拇指貼在拍柄內側的上小棱邊上﹐食指第三關節貼在拍柄外側的下小棱邊上。
% p. F- @; Y( d! i4 v* K0 rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76( n3 V- A) y4 w" u" {
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R7 h, `$ U" j- ~/ Q1 o1 P/ q
正手接殺球勾對角網前球的握拍﹕在正手握拍的基礎上﹐拍柄稍向外轉﹐拇指斜貼在拍柄內側的寬面上﹐食指第二指關節和其他三指的指根貼在拍柄外側的寬面上﹐拍柄不貼掌心。5.39.217.76* A7 V) W3 |( K' v

& \' m* r* s$ p  v1 K! h$ t( u/ V* F' ?1 r
反手接殺球勾對角網前球的握拍﹕在正手握拍的基礎上﹐拇指﹑食指﹑中指和無名指稍松開﹐拍柄離開掌心﹐同時將拍柄向內轉動﹐拇指第二指關節的內側貼在拍柄內側的上小棱邊上﹐食指第二指關節貼在拍桶的下中寬面上﹐其餘三指自然抓在下中寬面和拍桶內側的寬面上。" t' l! j+ a. }* i. E8 B
! `' i. x  t! g* W! b$ o4 v
tvb now,tvbnow,bttvb1 Z) [0 C1 ~, D8 a8 X( k" ^
  腕力的運用
2 S, k0 \" ]+ F2 J3 ]; n5.39.217.76球拍握得正確,能運用自如之後,應該注意練習腕力。腕力運用得好不好,是決定能否打好羽毛球的要素之一。腕力能運用得法,可以把羽毛球由己方底線回擊到對方底線,而且球的飛行速度會很快。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y& a) O5 G# |: r
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G, @/ x: ~. M: K& K( m- v9 V
★腕力就是手腕的彈力。就是說,當你準備迎擊來球時,將腕部球拍屈向前方或後方,等到球和球拍相觸的一剎那,腕部朝相反方向彈出去。光靠臂力擊出的球不會強勁,唯有加上腕力擊出的球才會強勁。要打好羽毛球,除腕力外,臂力、腰力也很重要,這要靠經常的鍛鍊。
1

評分次數

  • ljw1982

原來如此,我以為握緊就可以了
加圖解說會好一點!:onion18:
返回列表