材料公仔箱論壇9 @, T; b, R* S3 ]
蘆笋 150克、筊笋 2條、甘笋 1條、乾金盞花 2湯匙、水 2杯、黑芝麻（炒香）少許
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醬汁
) h% G h+ V% Q$ Y公仔箱論壇果醋 50毫升、生抽 1湯匙、花生醬 2茶匙、糖/味醂各 1茶匙、麻油少許( w" [& {5 n3 k' X0 A5 c& D
; E6 F2 T& E) W3 I3 s' G5 Z公仔箱論壇4 f8 M9 M; }6 A3 _; D: ~
做法5.39.217.769 e2 h% v" C% U! w4 d$ [+ L+ `
1.蘆笋切段；筊笋和甘笋去皮後切幼條，備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 J4 j! f/ T% T5 P( M- d
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2.煲內加入水、乾金盞花以中火煮滾，盛起金盞花留用。tvb now,tvbnow,bttvb' o4 E6 ` _0 O! \9 O
% j; ]& \6 b0 G+ htvb now,tvbnow,bttvb3.原煲茶水中，加入蘆笋及筊笋灼熟，取出泡在冰水中，待凉後盛起瀝乾。
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2 i9 G) A4 ?# I' i公仔箱論壇4.將蘆笋、筊笋、甘笋分別排放在碟上，再放上泡過的金盞花及黑芝麻。公仔箱論壇; `- a( M3 u, Y: j8 k- x- r6 Z
* ^/ h9 r7 B, Y+ W5.39.217.765.果醋、生抽、花生醬、糖、味醂、麻油拌勻，食用時淋上（ 4）拌勻即成。
- i" X& B: {& _: K' W" }, ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X8 R0 U7 G' ]! X2 D/ B6 S
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金盞花的花瓣和花托都可食用，花托味甘，別有風味。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o0 _9 y1 y d$ W8 S
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發表於 2012-1-10 05:42 AM
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