材料5.39.217.76 a, w, `" T, t% \0 g
蘆笋 150克、筊笋 2條、甘笋 1條、乾金盞花 2湯匙、水 2杯、黑芝麻（炒香）少許
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' M* k) A. u0 [' p% T5.39.217.76醬汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y% u/ V; s/ e9 U( ~$ T& y) V. G5 C$ d
果醋 50毫升、生抽 1湯匙、花生醬 2茶匙、糖/味醂各 1茶匙、麻油少許
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做法公仔箱論壇1 l% Q! R Y$ i- s, z
1.蘆笋切段；筊笋和甘笋去皮後切幼條，備用。
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3 c+ y) w$ p, f. t0 B5.39.217.762.煲內加入水、乾金盞花以中火煮滾，盛起金盞花留用。5.39.217.76" G) O+ ]" C; {
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3.原煲茶水中，加入蘆笋及筊笋灼熟，取出泡在冰水中，待凉後盛起瀝乾。4 M0 I4 O) b% r; s( M+ A# A$ S, w
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4.將蘆笋、筊笋、甘笋分別排放在碟上，再放上泡過的金盞花及黑芝麻。
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5.果醋、生抽、花生醬、糖、味醂、麻油拌勻，食用時淋上（ 4）拌勻即成。
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) I2 r+ d4 O9 Z1 U公仔箱論壇貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p9 l- D$ I9 I( M9 m
金盞花的花瓣和花托都可食用，花托味甘，別有風味。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j3 {5 I7 p# A: L: T6 [8 v2 Z
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發表於 2012-1-10 05:42 AM
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