材料
2 t: a* e) Q/ G4 D# |蘆笋 150克、筊笋 2條、甘笋 1條、乾金盞花 2湯匙、水 2杯、黑芝麻（炒香）少許
* q4 g+ k& i& c$ J. L7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ R. y- u7 R* M( L醬汁
- C ?1 V% B' d7 p5 w- A果醋 50毫升、生抽 1湯匙、花生醬 2茶匙、糖/味醂各 1茶匙、麻油少許4 I. S, h9 d ?" \2 w2 g
# ^; Y8 j# K: f: U1 G0 Z* z公仔箱論壇5.39.217.76, t1 `# d- H( M) R/ H( |
做法
" h7 P' l3 K G9 o+ t7 ]1.蘆笋切段；筊笋和甘笋去皮後切幼條，備用。
* l8 J2 x4 {" `tvb now,tvbnow,bttvb
( ?, H* C' B6 W9 S# w1 [2.煲內加入水、乾金盞花以中火煮滾，盛起金盞花留用。
' M7 `# M+ z. p) x% V# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 J4 n2 {$ t& X' {3 dtvb now,tvbnow,bttvb3.原煲茶水中，加入蘆笋及筊笋灼熟，取出泡在冰水中，待凉後盛起瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb9 ~% ? l @* H' T2 x
tvb now,tvbnow,bttvb/ i9 E# J& f3 u1 m, V3 y
4.將蘆笋、筊笋、甘笋分別排放在碟上，再放上泡過的金盞花及黑芝麻。
0 ]* t1 y# k! ]. o6 a# q
9 B0 I& U. S' _' A. W7 }2 g公仔箱論壇5.果醋、生抽、花生醬、糖、味醂、麻油拌勻，食用時淋上（ 4）拌勻即成。 tvb now,tvbnow,bttvb0 a* \) d9 p8 ~4 P9 j
tvb now,tvbnow,bttvb* K: k2 j1 }0 a* l* @
; ?! n! H& E* ], h3 B7 g2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士
4 ^/ @0 Z5 I' t" ^tvb now,tvbnow,bttvb金盞花的花瓣和花托都可食用，花托味甘，別有風味。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q5 W) C1 i3 M: K F
|
發表於 2012-1-10 05:42 AM
| 