材料
7 Z& _4 S# x( J( D5 G蘆笋 150克、筊笋 2條、甘笋 1條、乾金盞花 2湯匙、水 2杯、黑芝麻（炒香）少許
2 M6 }7 d% O+ X, i. I" v9 w
/ r; e, z, }: k; |4 A2 S) Atvb now,tvbnow,bttvb醬汁
5 Q/ X- e) { m# x! b" n果醋 50毫升、生抽 1湯匙、花生醬 2茶匙、糖/味醂各 1茶匙、麻油少許1 q0 {' P! i; k8 g3 y
X" I; P7 Z' k' ?tvb now,tvbnow,bttvb
+ ~7 E3 R/ V5 d4 l, w" m5.39.217.76做法公仔箱論壇% g7 X+ w' w5 g
1.蘆笋切段；筊笋和甘笋去皮後切幼條，備用。
5 T9 |* ~% J% f* o" S5 n3 Y
" c ?- v z1 o* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煲內加入水、乾金盞花以中火煮滾，盛起金盞花留用。
1 i# r6 ^ m! _* h! x. {
# E; @6 I& U5 E. a8 u+ m5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.原煲茶水中，加入蘆笋及筊笋灼熟，取出泡在冰水中，待凉後盛起瀝乾。
6 k1 N3 Y* ?# R3 c. ^ f4 P0 Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 z2 J, P( c, N1 w& Z
4.將蘆笋、筊笋、甘笋分別排放在碟上，再放上泡過的金盞花及黑芝麻。5.39.217.767 y, Z( h! j# p
9 C5 I6 z- j, y5.果醋、生抽、花生醬、糖、味醂、麻油拌勻，食用時淋上（ 4）拌勻即成。 . W0 b3 }: g- T
' V0 b, K$ ]& L8 _4 {; n* v
公仔箱論壇- k- q9 W: ~: w" L
貼士5.39.217.76/ }+ @0 z' {/ ]7 K
金盞花的花瓣和花托都可食用，花托味甘，別有風味。 5.39.217.769 L! o% g, c. r5 g( `- E+ `
|
發表於 2012-1-10 05:42 AM
| 