1、排出毒素。
) \! a3 B+ f7 }tvb now,tvbnow,bttvb
- j, {7 s# x, E/ ?- Stvb now,tvbnow,bttvb專家表示，主動出汗能加快人體的體液循環和代謝過程，將體內堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出，還能保障鼻子、皮膚、肺臟、大腸這一系統暢通。
! ^% | X8 q' V9 |8 E4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M1 F; C% F" k' G
2、控制血壓。
- [' v) R1 ^5 j8 A公仔箱論壇% ~2 K; y+ L+ x9 P- C" Q
高血壓是一種由於血管內徑變窄、變硬，單位血流量受到限制而出現的一種現象，運動出汗可以擴張毛細血管，加速血液循環，增加血管壁彈性，達到降低血壓的目的。 公仔箱論壇; ]* T+ w6 _- ?# Z9 ~* C, F
, N' i$ d- n3 R4 d7 f& |3、促進消化。 ' j c% |' ~3 `: x# p( H
5.39.217.76# H7 B4 Z: f( Q: I4 a
不出汗、氣血運行慢了會影響消化，導致人吃不香；神經活動也會因此受到影響，導致人晚上睡不香。
$ D$ b! O( e. M% [: ^( a1 _tvb now,tvbnow,bttvb" Y5 P: o. y1 C: `& g
4、防骨質疏松。 tvb now,tvbnow,bttvb7 P# t( F0 q5 b i! f" @* A
* J. c6 n4 e. h$ Q, y$ T( i" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不少人以為出汗會導致體內鈣質隨汗液流失，對此，專家指出，只有水溶性的維生素才會隨汗液流失，鈣雖然溶於水，但溶解度很低，不太會隨著汗液排出。相反，出動汗有利於鈣質的有效保留，防止骨質疏松。 + i8 E1 o7 |, a/ c) [# k% G
: V" e( [1 j0 k! r- P+ ytvb now,tvbnow,bttvb5、增強記憶。
" |' l" m2 U# m4 N" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 W3 q; e( Z. @0 u* C/ u5.39.217.76美國針對2萬中學生進行的一項長期教育實驗表明，主動運動流汗對學生會產生積極正面的效果，記憶力、專註力都能得到大幅度提升。
$ q: u8 _# [' I: X
' z r) Z' R3 V' x9 O- D% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、護膚美容。
; R; n+ r5 F. E; Z) ~公仔箱論壇8 L2 H5 n, G# `# h3 r' [
總不出汗的人，皮膚代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。出汗可以清潔毛孔，達到美容護膚的功效。 公仔箱論壇. c0 ]+ a( E) ^
, d3 I2 J/ n, x3 `$ n2 L# C公仔箱論壇7、減肥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d: v: l% @. J* C
5.39.217.76* _1 s. O6 `0 H$ ~1 B) }8 V
當人體運動並達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉化成熱量，通過汗液排出體外。
* k2 {0 V+ L9 a- r) w9 @% s6 i1 f" s( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- B4 W [" N4 s* f% T m8 A5.39.217.768、讓男人更有魅力。 |
發表於 2012-1-8 01:56 PM
| 
