1、排出毒素。 tvb now,tvbnow,bttvb. i( _; h! ?- |
' y, }# R9 K5 f8 L4 y$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家表示，主動出汗能加快人體的體液循環和代謝過程，將體內堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出，還能保障鼻子、皮膚、肺臟、大腸這一系統暢通。
4 w! H8 u8 E6 f. E5.39.217.76. S O. i( ~9 d# o
2、控制血壓。
; h' ]$ T$ p) h4 z' s* y5.39.217.766 _5 ^) |: a7 @9 s) X: X1 u6 b
高血壓是一種由於血管內徑變窄、變硬，單位血流量受到限制而出現的一種現象，運動出汗可以擴張毛細血管，加速血液循環，增加血管壁彈性，達到降低血壓的目的。
( b" G# M; ~* }1 i" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ l* ^. n) u8 i) P0 w9 B, G+ f+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、促進消化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y. N o! z! ~' X' j4 d6 R" @( N
公仔箱論壇 d/ _/ f/ [: }& [ |. i7 }6 d
不出汗、氣血運行慢了會影響消化，導致人吃不香；神經活動也會因此受到影響，導致人晚上睡不香。
* Y) Z+ F% m8 jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.762 U6 i/ c. L6 D, ?
4、防骨質疏松。 tvb now,tvbnow,bttvb! A5 J! T+ Z& p# ~/ Q
* @8 v2 Q. m# E/ e3 ^2 N5 Z0 Z不少人以為出汗會導致體內鈣質隨汗液流失，對此，專家指出，只有水溶性的維生素才會隨汗液流失，鈣雖然溶於水，但溶解度很低，不太會隨著汗液排出。相反，出動汗有利於鈣質的有效保留，防止骨質疏松。 ! d2 L( @, u. }& i/ q
2 m1 k8 a! {( U' P9 T5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、增強記憶。
# z" B C' s( p; ptvb now,tvbnow,bttvb- i" P, {9 ]% b
美國針對2萬中學生進行的一項長期教育實驗表明，主動運動流汗對學生會產生積極正面的效果，記憶力、專註力都能得到大幅度提升。
+ N$ t$ n5 f6 |/ C- rtvb now,tvbnow,bttvb
' B3 Y! u c' u8 G/ p5.39.217.766、護膚美容。
|# t8 W1 {& G
. ~$ O( R- X7 `8 I6 V& h5 ^4 j總不出汗的人，皮膚代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。出汗可以清潔毛孔，達到美容護膚的功效。
) [( W0 b2 m% Q& X; h1 V& J. H5.39.217.76
n, Q. c' f4 P) M2 p5.39.217.767、減肥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h! L* P4 N0 I. j
; C _3 ]9 K& V! C& c% S- Z! v/ O當人體運動並達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉化成熱量，通過汗液排出體外。 公仔箱論壇. J* X, e* x( Q2 z g0 ], x% |% g
" f- a4 ]3 ?/ `+ U
8、讓男人更有魅力。 |
發表於 2012-1-8 01:56 PM
| 
