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[冷知識分享] 出汗功能

1、排出毒素。 ' Q1 c% d! i. p; W' A
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專家表示,主動出汗能加快人體的體液循環和代謝過程,將體內堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出,還能保障鼻子、皮膚、肺臟、大腸這一系統暢通。 5.39.217.762 [5 a. Y  I+ t) C6 E

5 p0 C( X$ U0 C+ R; M5.39.217.762、控制血壓。 ! M+ w( `3 \3 e

% j- t$ y- K, G  a高血壓是一種由於血管內徑變窄、變硬,單位血流量受到限制而出現的一種現象,運動出汗可以擴張毛細血管,加速血液循環,增加血管壁彈性,達到降低血壓的目的。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U1 b; @; A& R& q9 r
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3、促進消化。 5.39.217.764 ~( c2 @; F# b( J0 `  E; ^7 {6 `
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不出汗、氣血運行慢了會影響消化,導致人吃不香;神經活動也會因此受到影響,導致人晚上睡不香。 tvb now,tvbnow,bttvb& k$ ]: n: S0 H7 p1 R" ]
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4、防骨質疏松。
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不少人以為出汗會導致體內鈣質隨汗液流失,對此,專家指出,只有水溶性的維生素才會隨汗液流失,鈣雖然溶於水,但溶解度很低,不太會隨著汗液排出。相反,出動汗有利於鈣質的有效保留,防止骨質疏松。
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5、增強記憶。 tvb now,tvbnow,bttvb4 y0 h" R+ Z9 ~+ U9 t+ C
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美國針對2萬中學生進行的一項長期教育實驗表明,主動運動流汗對學生會產生積極正面的效果,記憶力、專註力都能得到大幅度提升。 # Y+ z3 w1 c. N4 r. ?% i
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6、護膚美容。 5.39.217.764 N6 i5 y& d5 c" E$ f

- c0 q: |/ F6 Y5 ~4 G# ~: S5 w總不出汗的人,皮膚代謝緩慢,一些廢棄物難以排出。出汗可以清潔毛孔,達到美容護膚的功效。 5 g7 w$ d) q& s& ~0 k

: ]: [9 \+ d9 b( D7、減肥。 公仔箱論壇' w0 }7 b- b- T2 A5 B$ r  m

+ U. _; ^8 y( F! C  I6 x0 \* Q7 o公仔箱論壇當人體運動並達到一定強度時,脂肪便會燃燒轉化成熱量,通過汗液排出體外。 2 ^$ c& s# j5 V7 ~1 H. a2 F+ f

2 `* T8 N+ G0 C6 \2 Q$ O* E! ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、讓男人更有魅力。
出汗 == cool,pat pat
但是冬天時最難出汗,
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* ]1 R3 O7 b  X: m0 R簡單來說流汗是好事。
第8條好像有些牽強...
1 t; m- e6 C  q" g4 `5 X' ?( z4 Y5.39.217.768、讓男人更有魅力。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^3 _- w2 s1 J
thanks...
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  • yumiko123456

又學多一點東西,多謝分享.
女仔較少出汗,怪不得容易有防骨質疏松啦。
thank you
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  • yumiko123456

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