1、排出毒素。
! G8 H- A5 [/ F" t- G+ F9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l. n( G7 Z3 n& L* z1 _+ ~
專家表示，主動出汗能加快人體的體液循環和代謝過程，將體內堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出，還能保障鼻子、皮膚、肺臟、大腸這一系統暢通。
/ Y5 k, c: w2 _8 e0 J+ i9 v$ v
% K m7 n) t- P0 }% S- i. c公仔箱論壇2、控制血壓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k+ F Q# N, o& c. [" V% H" M& p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q8 Y; h4 [. Q% h2 p. @
高血壓是一種由於血管內徑變窄、變硬，單位血流量受到限制而出現的一種現象，運動出汗可以擴張毛細血管，加速血液循環，增加血管壁彈性，達到降低血壓的目的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a# X6 m2 P5 z9 D6 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |* u# ~4 P4 c" \1 O
3、促進消化。 5.39.217.76- A( [( { z( P" L$ }
: z* R4 e9 c- b1 S/ A I不出汗、氣血運行慢了會影響消化，導致人吃不香；神經活動也會因此受到影響，導致人晚上睡不香。 tvb now,tvbnow,bttvb6 f5 A- w. w0 }$ }' e! X# h
! J2 w4 O7 }1 [# `3 h. m4、防骨質疏松。
! W- [. N0 c3 V/ w8 ?% Y5.39.217.76
2 ?5 x/ y8 X0 Y2 `$ ?6 d7 w6 I5.39.217.76不少人以為出汗會導致體內鈣質隨汗液流失，對此，專家指出，只有水溶性的維生素才會隨汗液流失，鈣雖然溶於水，但溶解度很低，不太會隨著汗液排出。相反，出動汗有利於鈣質的有效保留，防止骨質疏松。
( d7 Q8 h/ O" {' Z0 J: btvb now,tvbnow,bttvb. y! ?2 i+ k8 T$ W9 J. ]2 ^ ~
5、增強記憶。
3 P2 r- h$ b3 ?3 p! r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y" W- U% w4 s _& F
美國針對2萬中學生進行的一項長期教育實驗表明，主動運動流汗對學生會產生積極正面的效果，記憶力、專註力都能得到大幅度提升。 5.39.217.76. C$ N1 i. H8 J8 u s6 Q3 Y
公仔箱論壇; S/ L1 g! a: Q4 [9 P T
6、護膚美容。
# M& \: m/ | j b0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& Y% Q- Y4 ~/ D) M4 E3 B. A5 D% @tvb now,tvbnow,bttvb總不出汗的人，皮膚代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。出汗可以清潔毛孔，達到美容護膚的功效。
8 f: B) f' d+ `) P$ u
4 N! V0 @' ]8 k! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、減肥。 ) S7 @, E9 x$ Q$ U1 S5 i
# C! \2 Z+ i% u9 } P$ i# [
當人體運動並達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉化成熱量，通過汗液排出體外。 8 P* c% x: `5 s
* C1 R& e' F( o h7 V% G
8、讓男人更有魅力。 |
發表於 2012-1-8 01:56 PM
| 
