 / I( d7 F- n3 T* t0 [; r' {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T% O1 R. V7 `9 S8 \
1 U( {: r4 w0 |4 A3 P
【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m' N8 q6 W. {- W
 5 M5 b7 B& `6 v3 |8 S' q, x
三層肉 500公克
* T; [# o& Z3 Ltvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb( P% W q% F2 A
筍絲 100公克5.39.217.76& m& X7 y7 o# K2 J9 k* e
% S9 D( U* t5 G5 J5 x5 |( W) @
青蔥 1支9 ^3 R2 i8 `, p3 Q; C. T! P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U+ v) {4 Y% b. d3 f' n/ q! Z
蒜頭2粒tvb now,tvbnow,bttvb0 ~/ p+ i8 {- r/ M6 q" V
3 C0 d# j; l# I* x! h5.39.217.76薑 5公克5.39.217.76# n& B6 ~( k- h1 H& t T
+ o U3 a6 v- P3 \2 X2 A公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇7 n# O! z" ^- V! U$ Q/ n
' p+ |3 f$ \4 T5 P {( D! z9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油1小匙
/ O( J8 c, n) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: Z& Y2 N4 o, b' O e
醬油膏 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k2 d* L* c; H [0 u. {
2 J, g9 B3 S! P# u0 j5 C公仔箱論壇醬油 1小匙
* p! M( q8 H1 Q$ y) s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n* D) m' u0 o. `6 _
砂糖 1大匙
$ P r2 ^/ ]5 o5 V( ^5.39.217.76$ G- e! g. y3 y2 |+ ~
水3碗5.39.217.762 N; l8 V+ L0 G2 o6 q5 w
5.39.217.76: F+ \% q2 r6 `" r' W U D
【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U: B* M; {; d) ?" |
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J8 G4 {. U {- O
1.將三層肉切成長條狀，放入油溫約190℃的油鍋中炸至外觀成金黃色。
$ g4 t! ^4 l/ r' _; A0 ^tvb now,tvbnow,bttvb
" Q+ [2 [; @3 |5.39.217.762.將筍絲、青蔥切成段狀，蒜頭、薑切片狀備用。
- B) ^9 T& A: l$ Wtvb now,tvbnow,bttvb
* |7 c3 H7 U# \. X2 l4 P/ Z, I3.取炒鍋，加入一大匙沙拉油與作法2的材料爆香後，再放入所有調味料和作法1炸好的三層肉，以中小火煮約30分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D5 t, t2 @4 t& q$ S
|
發表於 2012-1-7 10:30 PM
| 