 . q1 w. T5 W% u7 I
公仔箱論壇4 Z3 v. i2 q. r% x9 b
5.39.217.763 R( {! k2 p" i0 G
【材 料】
, c# ^$ U# e6 f" S% c5 J% ltvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w9 ?$ A& I4 b3 P' V. C
三層肉 500公克
$ z5 H4 M% \; j. W# ^. H" U9 u* stvb now,tvbnow,bttvb
: ]* r9 ~1 s. Q( u4 \筍絲 100公克公仔箱論壇6 z0 u+ M/ X+ N9 Z
+ }- }% X* d2 M' | y青蔥 1支
$ S6 N! m( _( gtvb now,tvbnow,bttvb
: G7 [# \& p; D* D蒜頭2粒
& ?9 s) n0 x1 e8 {; P B5.39.217.76
. g/ I: u" d8 R/ X+ jtvb now,tvbnow,bttvb薑 5公克: [; r/ E) D4 f/ v2 a
/ @: M) {3 M4 t6 t# w公仔箱論壇【調 味 料】5.39.217.76& L2 ]( W: q O" J% ?; f
4 M: n l8 B) c) e* Otvb now,tvbnow,bttvb香油1小匙tvb now,tvbnow,bttvb. b4 A1 h0 S! k8 A! v
( A0 A( m$ }/ Z/ }3 @公仔箱論壇醬油膏 2大匙
$ g9 a; ]* n7 k! X; ~- O$ F% U1 O3 wtvb now,tvbnow,bttvb
) w+ P3 q. Z/ c4 O) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 1小匙
3 Q9 ]; _- P+ ^
" R( W- G8 {6 D: F+ {砂糖 1大匙
. o# s5 v/ T: M& F' }- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w8 d. v. t# W. ]. o- r L" l
水3碗5.39.217.76& b8 O* A/ s: h' Q$ H: U
5 Y# y V/ ^! B1 Y3 u3 r【做 法】
6 A6 I. D5 c: s tvb now,tvbnow,bttvb. e) e( C8 M6 s1 a& ~; F
1.將三層肉切成長條狀，放入油溫約190℃的油鍋中炸至外觀成金黃色。
) S8 S& ^% D6 E* t' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& F" }8 c8 S6 R
2.將筍絲、青蔥切成段狀，蒜頭、薑切片狀備用。5.39.217.76% e/ V+ d* _' @% `6 ~$ J
. O2 \ z4 ^# ^$ l- @0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取炒鍋，加入一大匙沙拉油與作法2的材料爆香後，再放入所有調味料和作法1炸好的三層肉，以中小火煮約30分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb1 x! V( K# H, O3 \/ S/ E
|
發表於 2012-1-7 10:30 PM
| 