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0 {: i! K# A/ O9 z0 K) x9 N- i |' S TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 y+ ]* }8 N8 H3 x& _/ o4 r三層肉 500公克
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9 Q( S/ Q% [3 C3 E5 M; g3 x筍絲 100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^5 `8 q2 @; m+ U; ?2 M
" O: w3 _4 j9 s1 m2 {; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 1支
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# b. M9 o* f# r1 U7 y- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭2粒5.39.217.76: G, ~! F+ I Q5 c# U: ]/ R
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薑 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B1 b I/ f' x: l, [5 ^
3 t' u9 H; G- G# S* U, p/ e【調 味 料】
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& {0 ?+ D# A9 ?6 Q. i/ Z公仔箱論壇香油1小匙公仔箱論壇+ P a) E9 f! m5 j
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醬油膏 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb& i' K( f( G9 X/ c2 {
) j" C9 a7 i4 z7 _& qtvb now,tvbnow,bttvb醬油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F0 k: [, ?" K: ?' G3 X/ [
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砂糖 1大匙
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+ }2 U' I! |6 U1 R1 s: S0 ?' e9 G2 G5.39.217.76水3碗
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【做 法】
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% j1 \" w# J. d6 K( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將三層肉切成長條狀，放入油溫約190℃的油鍋中炸至外觀成金黃色。
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1 Z( k2 F5 v1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將筍絲、青蔥切成段狀，蒜頭、薑切片狀備用。; D- s# H. e6 i( _: ]: d9 \
) U% v: i7 G0 ^6 l' {) B/ \ ?+ |3.取炒鍋，加入一大匙沙拉油與作法2的材料爆香後，再放入所有調味料和作法1炸好的三層肉，以中小火煮約30分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb9 P1 M% U$ x/ X2 ~; g# P' {
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發表於 2012-1-7 10:30 PM
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