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* K% X) ]' E! L# w) Q4 Z4 P6 V( ]5.39.217.76【材 料】公仔箱論壇. Y: Q& y5 l3 j# ^( T1 p( J
& E0 k$ K1 N2 g& N公仔箱論壇三層肉 500公克
. c! V. B# c& m! h* W$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' H1 Y' J* k! R( f; n5.39.217.76筍絲 100公克# \7 `7 [+ W/ C
1 E! P1 e* k+ D2 Y9 z5.39.217.76青蔥 1支公仔箱論壇2 H$ B/ \+ y) e$ ^1 P
3 t' ?* u7 q7 C- Dtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭2粒
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: ]2 c0 b# P( W" A2 s \3 o. r薑 5公克
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- z2 h6 |/ b9 b7 ]5.39.217.76【調 味 料】
8 S0 r1 z" V; z! W. K% N" T' Q6 C* b4 K0 z0 x- [1 s- L- a
香油1小匙
0 l2 i$ V' a: H7 P4 T4 K! k C公仔箱論壇 V: r7 L) h8 J( S* Y5 @) N P0 c
醬油膏 2大匙
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醬油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]/ R$ b: r, P- V
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砂糖 1大匙
' }2 a+ G5 R& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B5 ^% \5 T% ^5 K# M8 B! X; x4 F( l
水3碗
: D( F3 W5 N. i; k6 M% e9 o0 Dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 D5 k- X3 R1 m1 @8 L6 M; P
【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ q6 i' f) B4 \ E
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1.將三層肉切成長條狀，放入油溫約190℃的油鍋中炸至外觀成金黃色。tvb now,tvbnow,bttvb" n( I7 X2 D" r5 T7 }
: [* W0 k+ Y8 R# J1 [+ [8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將筍絲、青蔥切成段狀，蒜頭、薑切片狀備用。+ F& F3 h, T9 t) ~4 E2 u! H
0 r0 |0 E. ?, ]4 b& }: E& Ktvb now,tvbnow,bttvb3.取炒鍋，加入一大匙沙拉油與作法2的材料爆香後，再放入所有調味料和作法1炸好的三層肉，以中小火煮約30分鐘即可。5.39.217.760 f7 t: H. X- N1 S% M3 x% `
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發表於 2012-1-7 10:30 PM
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