很多人都希望有好的膚質而勤於保養，不過營養學專家說，膚質光靠保養是不夠的，如果飲食吃的不對，或者某些習慣不好，都會對保持皮膚健康有很大傷害。公仔箱論壇4 r7 K3 K( ~+ j5 L
( e5 |+ f! j$ @2 s$ m8 F公仔箱論壇
8 U) e) ^3 y* Z! E [美國營養學家提出了皮膚最怕的六個壞習慣。包括脂肪攝入不足、吃太多甜食、愛擠痘痘、洗臉水太熱、超時使用面膜以及把藥膏當護膚品。# c# R( f) P. T" a7 r: q' f
! @: w, z2 r1 S( \1 J
% W! z2 O9 I: g8 Y1 W' n+ s( _) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養學家迪普希卡說，脂肪是保持健康皮膚不可或缺的營養，可保持皮膚滋潤和彈性。過分追求低脂飲食會導致皮膚乾燥和早衰。
( O: y/ f( x; d5 Y9 W3 x, Ytvb now,tvbnow,bttvb
2 I6 s* F& R7 x' J# K% a# ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 J6 _& w- Z: s5 \' E, M7 W
營養學家米蘭尼說，甜食過量使血糖過高，而血糖過高又會改變皮膚角質結構和彈性，導致面部皺紋，未老先衰。
) F% [5 A/ }7 Ctvb now,tvbnow,bttvb. N% w" V1 b6 J
6 G& d! I. R% L8 x+ O, r至於青春痘，往往是感染發炎所致，擠痘痘後再摸別處皮膚，會產生更多新痘痘。隨意擠痘痘還容易留下疤痕、導致毛孔粗大。: j2 J! ]4 t) \# @4 U6 M
公仔箱論壇- C0 P5 }" C2 `
5.39.217.76+ l2 b) E V( r8 L' s2 e0 k
護膚專家舒拉則說，熱水洗臉會使皮膚毛細血管變弱。研究發現，用25度的溫水洗臉比一般冷水洗臉，皮脂膜顯得更為乾燥，水溫越高越容易失去保護油脂。
2 C" g. Q; Q7 D R$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 _6 g# m% A/ U/ z2 y0 _1 `$ Y公仔箱論壇2 r" N5 [$ f: f& k4 t T. P
西南醫院皮膚科主任郝飛教授認為，任何面膜在臉上的停留時間都不該超過15分鐘，面膜紙變乾後會從肌膚中吸收水分。
% j& W- Q) A# ]# X9 E- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 Y4 m& Q, j) R2 m8 c8 W+ q5.39.217.76
7 c- V( T& n( C3 n; }2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，皮膚若出現疹子、紅斑、蛻皮時，很多藥膏短期能起到作用，但症狀緩解後不可長 期使用，應該儘快就醫。 |
發表於 2012-1-5 04:03 PM
| 