我們生存的環境中越來越多的污染物質、農藥化學物質、食品添加物、工廠廢氣、臭氧層的破壞、大量輻射線等，會使人體產生更多的自由基或活性氧。由活性氧自由基引起的疾病將逐漸增加，很多疾病的發生及進行的過程與活性氧有密切關係。9 F7 v8 ^" }; c! b% F# o0 L* M
體內的氧化作用意味著「老化」，這是造成疾病的要因。此外，呼吸、新陳代謝也會產生活性氧，因為它們能夠去除進入體內的細菌或有毒物質，所以也是重要的物質之一。公仔箱論壇( |2 b0 ]* e" D9 v8 O
/ ]/ E+ l, a1 W% }3 c2 g公仔箱論壇生活中的有害物質
8 T% o3 q$ }. `' r4 u‧食品添加物（進口柑橘類的防霉劑、肉或養殖魚的抗生素等）
0 O) @, e" P: F+ l- [5.39.217.76‧三氯甲烷、有機氯化合物、玻璃纖維（自來水）
; x' B9 K3 ]) P) B) ~' @公仔箱論壇‧擬除蟲菊酯類農藥（殺蟲劑、蚊香、蟑螂熏煙劑等）公仔箱論壇# E' f2 M* [, ?. p0 \! v. J# U
‧氨基甲酸酯類農藥（殺蟲劑、除草劑等）5.39.217.760 k+ d' z. c1 N* i6 a! H
‧環境荷爾蒙（建築材料、廚房紙巾、紙杯等）
7 c$ m0 z3 w8 r. _2 Z5.39.217.76‧有機汞化合物（紙尿布、內衣褲，家庭用接著劑、塗料、鞋油等）5.39.217.76& W0 I& t6 R0 M$ l$ w" g; U
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問題在於，地球環境污染和過度壓力導致現代人體內增加太多的活性氧。活性氧增加會產生以下3大問題：
" C* M3 k8 h: V* stvb now,tvbnow,bttvb１、正常細胞連帶受到危害。) ~9 n' ~, S; x/ h5 |' B
２、與脂質結合，形成有害人體的過氧化脂質。
: n+ ~6 ]& I3 H& h) S7 Z/ [1 s sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３、引起身體各種毛病。
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2 ]0 s' M: Z7 n) u8 dtvb now,tvbnow,bttvb與活性氧有關的症狀，包括腦中風、心肌梗塞、白內障、糖尿病、肝炎、腎炎、異位性皮膚炎、放射線障礙、燒燙傷惡化、斑疹、斑點、雀斑、四肢冰冷、肩膀酸痛、神經痛、便秘、性慾減退、失眠、宿醉、壓力等，不勝枚舉。此外，體內毒素與活性氧有以下的關係：
6 \5 r; H+ R" c$ |" b, a１、有害的化學物質透過口、皮膚、呼吸道進入體內，成為異物，被巨噬細胞吞食，為了加以溶解、排除它們，就會產生大量的活性氧。! z; L! L1 |8 k' Q. U
２、因此，受到化學物質刺激的巨噬細胞會產生過剩的活性氧，損害正常細胞或臟器。
) B7 Q" y& v' p' @, K% i３、食品添加物或環境荷爾蒙在體內產生大量的活性氧，使得腸內物質腐敗，血液變得混濁。即使微量，但是長期持續下去，就會產生大量的活性氧。
% }. k" h* v+ i# R; C2 T Q公仔箱論壇有害物質和活性氧使得身體狀況越來越糟糕，若不將毒排出體外，就會引起癌症等嚴重症狀。關於活性氧過剩與疾病的關係，整理如下。5.39.217.760 S: |/ g+ p; `! ?* a: b, v
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活性氧與疾病的關係公仔箱論壇; p% T z" k8 D7 ~
‧組織細胞受到攻擊而衰弱→加速老化
$ s U% H+ Z% R4 k. q# @5.39.217.76‧基因受損→導致難治疾病、癌症的發生公仔箱論壇' E% ]) a0 D- G" s1 ?2 p G
‧引起過敏反應→引發花粉症、異位性皮膚炎、鼻炎、氣喘等+ E/ o+ T' \- }4 N' k
‧引起發炎症狀→關節炎等公仔箱論壇8 @- u- W9 G/ _0 K& Y" X: ~
‧製造過氧化脂質→導致生活習慣病（動脈硬化、心臟病、心律不整等）的發生5.39.217.767 p3 `! n" F5 ~9 \8 {/ a: }# d, _
‧形成潰瘍、息肉等→導致癌症的發生0 P, D4 C% K" y. V
‧使荷爾蒙失去平衡→引發生理不順、失眠、更年期障礙; ]7 \' U y/ f# f4 h1 m, r1 _
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會引起各種症狀的有害物質，造成過多的活性氧，使得毒素散布在血管、細胞、組織各處，繼而慢慢地腐蝕全身，誘發疾病，加速老化。簡言之，毒物和活性氧就像是使鐵生鏽的強力氧化劑一樣。
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! {6 S- b k8 N6 x1 E公仔箱論壇改善生活習慣的重點
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那麼，該如何做身體才不會生鏽呢？結論就是要按照以下的生活方式來改善生活習慣。tvb now,tvbnow,bttvb( N5 |: Z: Y f: y* j% u
１盡量選擇無農藥、有機栽培的農作物或消毒後的食材做成傳統穀物菜食。
5 C8 N: F r3 H, X, T0 F2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x/ W/ G: L+ N* X' @- x" t
２身體狀況不好或壓力積存的人，要攝取具有抗氧化作用的輔助食品。
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) h+ p4 O2 B( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３調整身體平衡，創造一個能夠排除有害物質的生活空間。
3 c, H; S& m# k C( s$ Ptvb now,tvbnow,bttvb5 E# U! }( G7 t' z" t8 I+ C/ E- ?
４培養不讓壓力積存的放鬆法以及積極思考。1 w/ ]% R f# R l# b) l# ~0 |2 ~- Y/ G
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５實踐能夠排除毒素、提高免疫力效果且適合自己的生活和家庭療法。
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培養不讓身體生鏽的生活習慣！
7 s9 W" E. v- ^/ H( ^& ttvb now,tvbnow,bttvb１、選擇無農藥、有機栽培的食材，並且以穀物菜食為基本
' t* I/ s& H2 stvb now,tvbnow,bttvb２、攝取具有抗氧化作用的食品
7 \8 {1 u# t' f, U0 l9 [" L! U: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３、創造一個能夠排除有害物質的生活空間
: U8 j3 ?2 d2 C( a* s2 Etvb now,tvbnow,bttvb４、不讓壓力積存
2 ?& O4 b) R* N w I５、實踐能夠提高免疫力的家庭療法 |
發表於 2007-10-31 10:04 AM
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發表於 2007-10-31 10:09 AM
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