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; Z: U) T4 _3 ^7 v/ F0 {/ y0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】5.39.217.762 d& Z6 f" I3 s7 p+ v' D3 v
7 l3 A; y' w1 t+ j/ ^$ t螃蟹 150公克5.39.217.76 s" F! k2 Z5 }3 G3 z$ _' n
; [: k8 T0 g- _# M4 m金針菇 10公克; i6 r6 f' _0 {2 `3 C
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魚板 2片公仔箱論壇 W' D( ?2 P5 P' |' F4 J$ N
) D+ r- B( p; y& m- r& t$ C雞蛋 2個tvb now,tvbnow,bttvb# q1 y4 p! F$ b- i2 q0 V# i O
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【調 味 料】
0 j! K H7 m% e) I/ w0 j9 P4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( B0 U- Z( h( V, |
A.鹽 1茶匙
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% K+ \0 @* Y, v$ o2 w3 M9 D5.39.217.76細砂糖 少許+ c/ i% ~ D, _2 k; Q$ }2 o
# R& i4 ?/ j; R. F: J水 200㏄
/ q4 N' j2 G9 W) s. v! u$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 ]7 I+ c3 X) C. o/ g+ c- Q
B.鹽 少許) J+ O9 h7 |0 V1 G! }/ x O
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米酒15㏄; |( W5 v) O( y, S# l U
/ O% d: R5 B2 M9 o公仔箱論壇雞粉 少許
/ T C5 Y6 X" ^: \& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& G0 q' `) n4 Y& K
【做 法】
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1.螃蟹洗淨去背殼去鰓切小塊，蟹腳拍散，魚板切絲，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t; y2 g x' P1 _, {
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2.雞蛋打散，加入調味料A拌勻，用濾網過濾蛋筋，在容器上覆蓋保鮮膜後放入微波爐中，選擇＜茶碗蒸功能＞，蒸熟後取出。+ c5 u0 l$ e2 Y2 e' ?8 C
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3.檢查水箱水位。將微波爐調整﹝自動食譜15﹞按鍵至﹝茶碗蒸功能﹞，設定3份後，按下＜開始＞，蒸熟後取出即可。
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7 n1 C* R+ j8 c. k$ Y& \& y4.將作法1的所有材料和金針菇放在作法2的蒸蛋上，加入調味料B調味後放入微波爐中，按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定8分鐘，按下＜開始＞即可。( L# I9 S, s: I) z! ~5 j( \
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發表於 2012-1-1 02:55 PM
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