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" T* {1 k3 f) i- S" v, z5.39.217.76【材 料】$ u0 P% l2 S# p0 M8 Z( D; S
- L4 D j$ b& k3 F& e8 C公仔箱論壇蛤蜊 50公克
5 U1 G+ L' G4 t8 S- |公仔箱論壇
/ V, N' g- @$ rtvb now,tvbnow,bttvb蟹腿肉 30公克5.39.217.762 I; E! |# S1 v8 h4 r9 O* B+ ]: D& V1 i
+ m; Y. r0 V1 ~ C- v$ e2 y青花菜 30公克5.39.217.76* D( z7 r' N- ~8 R% K
tvb now,tvbnow,bttvb8 m }% B/ M" O6 P+ K
薑片 5公克3 _4 T8 J* K N# _6 d. `, Q4 ~" x
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紅蔥酥5公克
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) J& X& `( ?. V6 R公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇/ r( {/ H; t! E$ l& x
' h. W4 {! }+ m' n- r/ z E鹽 1茶匙公仔箱論壇1 e" h" s$ j* C; Z5 W5 t8 B9 I) H8 C' _- [
1 t+ b f8 o# B* a0 V6 I雞粉 1/2茶匙
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/ z) R/ O7 P: j2 V7 V0 C" k. |8 }tvb now,tvbnow,bttvb細砂糖 1茶匙
8 b( z( u8 k8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 T9 w3 L$ ?6 l0 K. ?5.39.217.76米酒 15㏄
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$ U3 l0 V& A5 z) u& ^tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 少許
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沙拉油 15㏄
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, k5 V5 Z2 ~; [1 Z0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb \6 J% V) }, h5 _/ [8 }
. R9 l! A$ F, L) J1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。公仔箱論壇$ i4 z6 D8 i; w# S
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
; S8 J, ^, s' O5 K+ E% y% |1 v3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。公仔箱論壇4 O! h9 _4 l y
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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