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8 l/ b- s, l! b8 O$ b1 x3 c公仔箱論壇【材 料】
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蛤蜊 50公克
( ^" _5 M# C$ D# t: X, } @2 Etvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M& V7 z, @. n D" d
蟹腿肉 30公克; a& s, F I+ A9 k/ J1 E
tvb now,tvbnow,bttvb2 w1 X9 M n; D# R
青花菜 30公克
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% n3 S& u5 @& z$ ]6 ]; Q5.39.217.76薑片 5公克5.39.217.76$ r2 V8 S) z6 A' C% r+ t( n/ |
. D7 s2 V. ^) f公仔箱論壇紅蔥酥5公克 s- V6 K2 h! ?( i* I4 _( a; F
, z3 K& `- l: z# P【調 味 料】5.39.217.76$ s4 u5 ^8 h5 t9 K
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鹽 1茶匙
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' C, b' o: i/ T* o# }- c3 n* c" w雞粉 1/2茶匙
3 ^1 `& t. d' F# f+ N9 k, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 [& _( @; A" V& v0 d! Y
細砂糖 1茶匙
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1 P7 J4 o+ o3 [- j公仔箱論壇米酒 15㏄* W, ^: V3 u# _
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胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb: s0 t3 A0 z8 i* K" E |! D
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沙拉油 15㏄% c4 [+ x' m' ~% E; g/ Q! c% _
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【做 法】5.39.217.76. t- d4 F) O R& l' Z
- V( f9 Q# p& O# t$ e0 R. q1 Y" T1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
5 h. }! v5 [* z: R+ H+ y, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
( V5 H0 p. d, B7 W8 I/ ~- l3 itvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。5.39.217.76+ q0 }" _4 ^) E5 p5 }% W7 ]8 W# \
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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