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【材 料】
' L V& i& _) a* n# R, ktvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.760 _% H9 ?, w& X: @7 z) L
蛤蜊 50公克
, \5 [( Z1 H3 c$ C( d9 r TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n- R2 b9 Z& O* r+ }
蟹腿肉 30公克
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$ z5 l7 Q! }- I. ?& e& D W青花菜 30公克
6 B' l Z$ ?' ~1 L
& J8 f1 K, D1 @ B公仔箱論壇薑片 5公克公仔箱論壇0 \* R7 j D. I% P/ t
3 T& o' o U% f" Z# ~1 C# F9 D8 h
紅蔥酥5公克
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" p/ d- u2 e) k2 a5.39.217.76【調 味 料】公仔箱論壇) w' \0 h) v- E2 V+ E( c
5.39.217.76* B# b# m) E( s y
鹽 1茶匙
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1 N& T0 H; [! qtvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1/2茶匙
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/ f1 I4 ^; b' Q7 O# P細砂糖 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 z) @1 a$ o. I/ k+ k3 F
6 t- f; V* Q/ o2 U% d' }8 I1 `: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 15㏄4 V0 A: s# {/ D q/ P+ x
8 e5 \& v E' }- mtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 少許
9 g$ X5 Q E* e# `公仔箱論壇
. ]- b- n5 R8 S, j+ J沙拉油 15㏄
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' P v) O% ]8 `& p s: y5.39.217.76【做 法】
2 [8 B4 H+ e% ]1 s
/ L6 ] j5 Q+ s6 ^& K6 \1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
3 A, Z1 @( p; f) G2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
* ]: G/ N: q" f) Ztvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。公仔箱論壇- s; v+ u5 p j2 l. O4 ?
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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