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【材 料】& G V/ z7 z4 m3 ]- n* I
% j3 Z; j# B9 c+ F% F4 Z公仔箱論壇蛤蜊 50公克
8 d* f7 R# N- E. O0 Y8 J1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o7 I( K# J, U9 a3 w: U
蟹腿肉 30公克公仔箱論壇- P& _* k1 `4 Q: l. ?. R
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青花菜 30公克公仔箱論壇7 M+ @) ~+ t: D( ^: z3 o
" t& o" n7 c/ V% E1 k8 U5 t7 \5.39.217.76薑片 5公克+ b, y# `, y9 q
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紅蔥酥5公克
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【調 味 料】
4 D5 R5 Z0 P, z8 Z3 P5.39.217.76
! i' y D9 H: }! D, S# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 o# W- a, }( d
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雞粉 1/2茶匙
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. j; m; ^# F, V2 ]* H# K# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖 1茶匙5.39.217.76, S3 w$ A9 I% H5 A4 d: E
5 U( g" W- H. p# V, C米酒 15㏄
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胡椒粉 少許. s" q9 r; g* e6 z- a
公仔箱論壇3 j: x% J9 i$ V6 h( e! |; T- v0 E. r
沙拉油 15㏄5.39.217.764 ?5 @! a5 T( S# Q" V; H
& F" P! h, i* {. k0 w: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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4 L( E2 w, G* {" T0 ]6 r% {+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。9 X+ I3 |: q4 m* |* P( A; H- d
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
4 z$ [8 z1 w- E+ k2 y. Btvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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