3 T$ C/ g; |7 [ }; l+ w/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Z6 g, o& H9 F9 [# L- `【材 料】
+ z8 ^) Q) `# L- m+ i2 a- U5.39.217.76
2 u2 Q) \3 y, d* V蛤蜊 50公克
0 k) \# O/ k4 t 5.39.217.762 |% e8 B; S! X: i2 Q1 d ^
蟹腿肉 30公克5.39.217.764 v$ g+ Z2 |1 @
公仔箱論壇1 }9 ?& g) T' @5 Q% e
青花菜 30公克
" j2 \' C1 u2 Itvb now,tvbnow,bttvb6 u# p6 u) @+ Q$ R; N% L
薑片 5公克
8 E. Y/ W& J/ O. I* _1 d0 `! {公仔箱論壇! V! ~: r q* y: E* v
紅蔥酥5公克
% Z0 T4 \" _, ~' E6 I7 u6 S- H$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: A1 W- u) e, `- {9 y! R5.39.217.76【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) ]; Z4 ?8 S3 e0 c' G/ Y3 R% @
3 b; g- r: I2 X" ~. U公仔箱論壇鹽 1茶匙公仔箱論壇) g" _$ m# Y* p
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雞粉 1/2茶匙
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+ r9 S0 l- T' \0 X, l/ N, h細砂糖 1茶匙5.39.217.76; z# c- X; _) U9 d" }5 \* ? z
0 m$ E0 g( n+ V# b6 G; N5.39.217.76米酒 15㏄/ ]8 l" v+ Q" i# `6 o; W+ f8 d A
+ r% x- C3 A" j9 z3 o胡椒粉 少許
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. Q7 S6 r3 ]' {1 qtvb now,tvbnow,bttvb沙拉油 15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?. S. i2 X, H; |: r
: L% y9 }4 `# I* \3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】公仔箱論壇$ O, ?) g! q; I3 R) O- l4 n
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1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
: X4 |" `+ R0 ]2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
# ~- w) m9 X8 N6 {1 D: T& N1 v3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。tvb now,tvbnow,bttvb9 r+ |% n& [' r+ f& v7 y* o" V8 W
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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