9 u" b: a; G- o8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇: g9 X- W# p. c2 h0 M% @# t8 j
【材 料】
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蛤蜊 50公克
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蟹腿肉 30公克公仔箱論壇! @& i" c' {& I" ]
$ `5 g& f# R8 X" f- L, G! e* p青花菜 30公克公仔箱論壇6 J/ A$ X* o: U/ U6 p- ~
4 T* b3 J5 J' P3 M2 q9 B7 n薑片 5公克
( d, d2 ] O2 K! q7 otvb now,tvbnow,bttvb1 N" c) U; ^5 p' I! ?) Y: D4 A9 f
紅蔥酥5公克
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【調 味 料】5.39.217.761 f6 S5 K O: X% r4 B' n
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鹽 1茶匙
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* D9 m8 b) _: ~$ ]% x* c雞粉 1/2茶匙! x( K2 I( w7 J6 l
2 U# j9 y* w7 e8 E' q5 @! p細砂糖 1茶匙
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米酒 15㏄ b0 {3 t' W; [
! ]4 W% e u6 E6 J+ etvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb5 C8 y8 C/ z) T8 q; c1 s
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沙拉油 15㏄公仔箱論壇4 b9 H, @. V4 v* {9 l6 F7 I
) V' \9 }* i. A9 l5 \# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
; ?9 B. ~. ^- ?2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。公仔箱論壇* C- I9 W+ d$ b' o2 G+ Z' Q" J
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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