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2 Q5 Y' H5 V1 G* d( O1 P【材 料】
& U I N( g8 J" u; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 d6 T I, }7 \' |3 e1 t8 U+ o
蛤蜊 50公克公仔箱論壇/ i1 h/ q/ `: e1 U* u
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蟹腿肉 30公克tvb now,tvbnow,bttvb1 {( @! {' j+ J& i9 A4 M8 s
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青花菜 30公克5.39.217.766 V) m* u$ ^) u
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薑片 5公克
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- e+ @7 X* W( N; V7 ?4 l公仔箱論壇紅蔥酥5公克
- w* i K( p5 \) X' Y% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- v: P/ U) G2 |1 l4 S【調 味 料】
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鹽 1茶匙. D3 j7 r1 Z2 u
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雞粉 1/2茶匙
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) o! X8 `- h3 D# Q9 u) k' _2 Y5 k6 H細砂糖 1茶匙
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米酒 15㏄
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胡椒粉 少許公仔箱論壇( x( ?. F. p0 [( ^6 }
; o# X* G6 J- Z5 w. H, T% j沙拉油 15㏄5.39.217.76$ K: [) z: k& L/ S
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 E @9 s# ^# E, F; b
3 J; u- m" Y' r7 G4 q: y+ Q8 r* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E# m5 E6 ^. n- V$ n1 R, }0 Q
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb" u% s+ T- K$ |, h" V1 `+ y
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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