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【材 料】9 u* n1 B: _' H! |$ ]5 N
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蛤蜊 50公克tvb now,tvbnow,bttvb; M/ z6 G9 Y7 P# K8 n
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蟹腿肉 30公克
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青花菜 30公克tvb now,tvbnow,bttvb- n1 P7 v7 o: H* e$ ?" w/ W
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薑片 5公克tvb now,tvbnow,bttvb8 h- H8 x; [) I& Z8 i$ s1 z. S
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紅蔥酥5公克
( B: Z6 o8 v8 |$ v7 o X/ T; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ c8 x+ [# F2 T【調 味 料】
r" n4 ^3 g/ x a z3 @! w* ^3 r: f# t0 q: e; }7 s/ \6 I5 Z
鹽 1茶匙
& h8 G7 I$ S. P9 M5 r1 Y/ Utvb now,tvbnow,bttvb d7 R4 ], ]( c6 c! K
雞粉 1/2茶匙
) A7 ] s7 p5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r4 ]2 |, W: n8 W
細砂糖 1茶匙
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5 W: f( t4 D( R; p. a公仔箱論壇米酒 15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X% `5 C& r+ }' h/ t, F& i' e- K
9 |- |& o5 i! f6 `3 M% P* d( i/ j公仔箱論壇胡椒粉 少許
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# B5 ~2 S; m7 t' k G5.39.217.76沙拉油 15㏄tvb now,tvbnow,bttvb* w* T: D. |! ]
1 {) Z0 E( e) [. E& E. B【做 法】
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1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
4 y% r8 i% U" b( d9 V5.39.217.762.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。5.39.217.764 k v: m' I# y$ n/ `! F8 t
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。8 h4 ~" ~1 N3 u4 m" b
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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