7 t( j; l9 V; Y! s' w公仔箱論壇
% C: f5 [6 T! q6 y5.39.217.76【材 料】公仔箱論壇) o6 D; H9 Y4 w/ q
 tvb now,tvbnow,bttvb/ s$ N; P1 z5 w6 M
蛤蜊 50公克( `' O! P, ]( D0 K7 |: R
Z: j. J. s6 {. @7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹腿肉 30公克- ]8 f1 G' n( |& r7 R. m
: |( J; Y: W# e* G" S4 u% Z' O8 X6 w青花菜 30公克
" p8 j5 @8 N- }* u& O( e$ g7 H公仔箱論壇4 k. m6 p" p. |7 R1 g2 U6 T
薑片 5公克
! n' ?/ \- V4 y0 f* j
" z. z( c1 L( F Y4 N: q S( ztvb now,tvbnow,bttvb紅蔥酥5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R1 M& w @3 d
1 ?2 i9 d" o- d7 k- }4 P5 U7 _【調 味 料】
+ |! l( ^! x9 l4 ~7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t5 Z5 h/ e. i' f: S
鹽 1茶匙
7 o4 k! s6 O5 \4 Q" A$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ~- A E9 X0 V/ ^; V$ x U公仔箱論壇雞粉 1/2茶匙
6 m9 H$ {$ k3 l6 M! p$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 y2 A: l, y0 V0 N5 A9 r' `; V
細砂糖 1茶匙公仔箱論壇6 M- M4 K. o, W; f4 R6 p
. i2 P# Y0 H+ p+ L. }! t) htvb now,tvbnow,bttvb米酒 15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H; A* w2 x! p+ m" W& r; _
5.39.217.76; F7 L* Z' b$ V" S; D) e% G4 n
胡椒粉 少許2 `' e3 `& p' x$ H4 z! p9 N7 W! Z7 T
* |$ s: j5 d6 e' G" G, H* I( [! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油 15㏄
& I j+ r. W* S( s" a$ f6 ?, O6 F5.39.217.76
+ E4 N1 }% _3 X* F2 a/ I& Y% X3 ?【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W. y0 R. V; j; K4 N
% b5 l6 P( N; N9 r& h1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
" T( z% K( I9 [) `公仔箱論壇2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。公仔箱論壇$ W! {$ V/ g4 W) |0 p) f4 ^1 f' _
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n" i6 Z5 L0 y
|
發表於 2012-1-1 02:54 PM
| 