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J/ ~/ _1 { y# k【材 料】# {3 p! u: M$ k' F/ ^
5 x0 y/ J. o! d7 a+ u5.39.217.76蛤蜊 50公克
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* d/ B$ h' p! Y6 ~! R" l3 \$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹腿肉 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O& l& z& r* E9 s# d; _) `$ b
3 f! i; @2 p# _; ^ I青花菜 30公克. f8 [3 T1 t$ P+ j
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薑片 5公克
8 H* L# b0 A) C$ B3 S" D s9 M- S! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76, P5 X: r* t6 v4 B0 p/ d
紅蔥酥5公克
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. u1 q5 F' p! m) K$ c【調 味 料】
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( H7 k5 U) j) I& ^" A7 [公仔箱論壇鹽 1茶匙
6 S0 t, I, h1 {1 H5 I! T. f( V公仔箱論壇
& O* D b9 m9 ?: D/ ~公仔箱論壇雞粉 1/2茶匙
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; d0 M! L, r, T公仔箱論壇細砂糖 1茶匙5.39.217.76( S% [/ ^& [, C6 Q) d- d9 i
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米酒 15㏄tvb now,tvbnow,bttvb v! F& q6 o# s/ M
5.39.217.769 _% j5 m5 F. o0 S1 F/ F6 z- O
胡椒粉 少許
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沙拉油 15㏄6 W% A. e( ~$ o( |& i( J1 B- m; K
% ~0 b/ W: b5 s* J$ ]8 E8 n, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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, ~& X; ?" H7 ltvb now,tvbnow,bttvb1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。1 Q+ G" r& N, ~+ U6 r
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。公仔箱論壇4 l8 ~1 n3 V* v3 d, j
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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