8 K2 |" V4 Y7 b+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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蛤蜊 50公克- e6 G9 j6 B- l) @
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蟹腿肉 30公克
9 l+ z& t. U# s. a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U2 t% R3 N& y. F& g8 J
青花菜 30公克# f2 w* v( p) G& c
$ {: v. k7 A6 q: N0 t# Ztvb now,tvbnow,bttvb薑片 5公克公仔箱論壇1 f2 Q' f5 K6 ?! m! H3 {7 Y
9 \* E$ Q) A* |; Jtvb now,tvbnow,bttvb紅蔥酥5公克" t2 U% a8 w, n" k: q- U
$ k% ?# {* ^0 \, u8 e5 R) g5 H5.39.217.76【調 味 料】0 g& T0 l+ b; l9 X" Z
# U7 E. ^$ P4 b1 E, {& W5 Y, H鹽 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 n! L' ~2 v' c4 H2 F% F
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雞粉 1/2茶匙5.39.217.765 U* @; i4 j+ a5 ]- u/ c+ ~- K( g
S/ w, Y- t: b; c. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖 1茶匙5.39.217.76* a! T! b, m, P p8 M- t# ^
! R3 c, p% C b8 H* d4 P8 a米酒 15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g) q& V! F% m8 D! n" j
5.39.217.766 c# P: ^ Y$ ?# s( t
胡椒粉 少許0 d/ @- w4 u3 m; h6 ~" [; e' @! E
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沙拉油 15㏄公仔箱論壇! ]0 h8 e2 B o+ f# e9 b j5 y
5 f' E+ O) e/ L- ~, X4 K$ _tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
- S" ?+ R' A/ C! a3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。/ h5 \2 h v* C
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {, p9 Q# `. {1 y
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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