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材 料
' ~: ?3 x! p7 [7 g8 N$ d青 椒 絲 1/2 兩、 紅 燈 籠 椒 1/2 隻 （ 切 絲 ） 、 南 瓜 4 兩 、 肥 牛 柳 3 兩 、 蔥 段 1 兩 、 薑 6 片 、 豆 豉 12 粒 、 柱 侯 醬 1/2 湯 匙 $ f% C' ]" I2 d$ l
* [3 D$ i: S/ M. V5 jtvb now,tvbnow,bttvb調 味 ： 黑 椒 / 鹽 / 味 粉 / 糖 各 少 許
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2 O5 e# S4 u8 s# t" }7 W& Ftvb now,tvbnow,bttvb做 法
* k& G7 ^, b* c$ i/ E8 w! e1 u1. 南 瓜 去 皮 去 子 切 成 粗 條 狀 ， 走 油 備 用 ； 牛 柳 切 成 粗 條 狀 ， 加 調 味 醃 4 小 時 ， 走 油 備 用 。
( N y2 m7 }& ` k" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U7 Z8 Q( V* F2 D" J
2. 燒 熱 鑊 ， 加 入 青 椒 絲 、 紅 燈 籠 椒 絲 、蔥 段 、 薑 片 及 豆 豉 等 ， 加 入 柱 侯 醬 及 少 許 水 將 之 炒 勻 ， 最 後 加 入 南 瓜 條 及 牛 柳 條 炒 勻 即 成 。tvb now,tvbnow,bttvb: Z" Q! t: L e9 Q$ n% M0 |
: j% R6 J |" x+ f5 Q0 y4 Y+ e6 M' ttvb now,tvbnow,bttvb貼 士) V, C9 Z4 S: A" P1 C7 `( b7 w
南 瓜 要 揀 輕 身 的 較 粉 甜 ， 重 身 的 水 份 較 重 會 爽 口 些 。 |
發表於 2007-10-30 10:40 AM
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