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, ?! y9 Q/ ^3 `公仔箱論壇材料：
: y. M. a% t4 G- `+ M5.39.217.76牛柳 12 薄片 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，2 a: `3 l) e9 a& m
金針菇 120 克 [4 安士/3 兩] [切去根部]，公仔箱論壇. ]" i7 e3 y3 q- l) p2 O# M
甜椒 1/2 個 [切絲]，
4 F% k1 a/ v o7 I. D# C8 q2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜椒 1/2 個 [切粒]. F0 v& g& a. ?
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製法：
- F. `$ ~( ~5 b% ptvb now,tvbnow,bttvb1. 牛柳與醃料拌勻。
% j3 X, |$ T# O) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 甜椒絲與金針菇分成12份，用牛柳片捲起餡料做成12條牛柳卷。
7 Q9 i* M2 H9 K; `7 e8 y7 e5.39.217.763. 用2湯匙油將牛柳卷煎至金黃，拌入芡汁及甜椒粒，煮約2分鐘至汁濃。
+ d% p& m' J2 h7 ~- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ I( l3 Q4 z! x# [公仔箱論壇調味：9 ~( | v) W$ ~! X) T# [- b6 O
醃料：& z$ d' F: K) T1 |) ] l; ]
特級蠔油 1 湯匙，
5 ?) L8 U W9 k9 |9 N( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 (混合) 1 茶匙
. r$ U" k7 o7 P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y8 C$ t0 N" n$ T7 {& k& }; I# J
芡汁：tvb now,tvbnow,bttvb$ G2 w0 K2 b$ ]2 X- n/ a$ Q" }7 a) z+ K
葡汁 (椰味咖喱汁) 1 1/2 湯匙，5.39.217.76 X# u( t9 [" `6 j% `+ L
椰漿 75 毫升 [1/3 杯]，公仔箱論壇6 b a/ C" U$ Z/ n" p- k3 t
水 4 湯匙，
: F4 t; F+ w' g. G! D& a粟粉 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B: x; L; l' ^5 t
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發表於 2007-10-30 10:28 AM
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