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; B/ c5 q: x) s# @+ J+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：4 [& S8 q- H: F n
牛柳 12 薄片 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，公仔箱論壇0 } c; F$ b1 h* F' U
金針菇 120 克 [4 安士/3 兩] [切去根部]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t/ b% [1 V8 c: G& {, }7 [3 t
甜椒 1/2 個 [切絲]，
3 v8 p( H+ L/ C! e% p- q甜椒 1/2 個 [切粒]tvb now,tvbnow,bttvb( L; l1 n6 t& O% ~4 F N8 O
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製法：
6 b6 d& U6 C4 d9 B1 ~3 L* _1. 牛柳與醃料拌勻。
! h, E8 A' h4 z+ \. K公仔箱論壇2. 甜椒絲與金針菇分成12份，用牛柳片捲起餡料做成12條牛柳卷。
6 C; a1 ^( ?( j) Y3. 用2湯匙油將牛柳卷煎至金黃，拌入芡汁及甜椒粒，煮約2分鐘至汁濃。
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調味：
5 w# P6 X0 k* {& f( ]& m! }公仔箱論壇醃料：5.39.217.76# x9 o, P# B% D( h7 o2 B3 ^
特級蠔油 1 湯匙，
) k+ d4 }4 |* g2 T/ {# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 (混合) 1 茶匙
/ N0 j0 C& _, f8 g& z! w+ E* n5.39.217.76
( ^$ Z9 V! X9 _5 A! {* \& v: ~8 Ctvb now,tvbnow,bttvb芡汁：
9 j8 n: V- a- D# z. g9 C5.39.217.76葡汁 (椰味咖喱汁) 1 1/2 湯匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G! _9 n* p i! w0 c* e+ W8 c
椰漿 75 毫升 [1/3 杯]，. m8 W( R1 B/ a: G, A0 e: X
水 4 湯匙，5.39.217.766 [9 |9 J1 V; y5 [
粟粉 1 茶匙
9 s4 j* r6 n7 ~公仔箱論壇 o( G1 a+ [2 y* f& [
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發表於 2007-10-30 10:28 AM
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