材料
7 h/ \' }- c& `1 utvb now,tvbnow,bttvb小南瓜（半個） 500克、忌廉芝士 100克、香草碎半茶匙、西芹 2條、甘笋 1小條、鹽/黑椒碎各適量
0 F& Z- s9 b+ e- b/ }) W, G5.39.217.76
o) p4 R0 k7 j. ^/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; U8 L' r j. h% k2 R0 B
做法5 r. s* _8 w1 r; Q! L% I$ R f* V/ W/ ?) N
1.南瓜去核，隔水蒸 20分鐘至軟熟，待冷，用湯匙挖出南瓜肉，並壓成茸。
0 O/ x/ ]- U8 G1 U5.39.217.76/ j$ e6 t* B, j! I t( W
2.南瓜茸、忌廉芝士、香草碎、鹽和黑椒碎，攪拌至軟滑成芝士醬。
- _+ l9 y5 k4 E, W7 `9 g公仔箱論壇
' j/ P; _; y* z+ }- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.西芹刨去粗筋；甘笋去皮。將西芹和甘笋切成約 5厘米長條，伴芝士醬享用。5.39.217.76/ \! T9 h- W% U+ S
) M# A, Z8 r/ \& P5.39.217.76
0 N/ D! M% J+ a& q5.39.217.76貼士
$ y2 ?% k6 X2 J. z" z$ {: D0 ^可以原味鮮乳酪來作低脂版本，但因乳酪較稀，最好食前才拌成醬，不然會生水。公仔箱論壇; @& Y6 F3 D/ B& j
|
發表於 2011-12-31 05:49 AM
| 