% h2 d% ^! `8 v% O, w0 _$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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魷魚肉 200公克
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% C3 s& h7 {5 k i) ^0 i9 i/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 20公克
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8 [" N' u4 D5 I) i% N" O1 P+ h; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒 40公克* }& {% g8 ~0 n) ~7 G% a; B
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青椒 40公克- G$ G P$ i: R6 l
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【調 味 料】$ _) C8 |! C/ n' X4 _! M( s
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XO醬 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {5 k# Q' T$ B% n$ R
( _. s; h! z, x1 L9 J& v0 R$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1/8茶匙
3 Z, \6 ]% h: G3 ]: y* ]5.39.217.76
* |6 U" A, b- p* g$ h細砂糖 1茶匙
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9 e" d2 e" P3 D( Z+ _' w; s% {tvb now,tvbnow,bttvb米酒 1茶匙& F3 A8 H! t1 P% l0 g
$ f8 s3 l+ z& w$ x% ~1 K5 d% h太白粉 1/2茶匙( z* D) I/ }% k, ?
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香油 1茶匙
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【做 法】
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( u* J$ O( E t# q. Y. G1.魷魚肉洗淨切花，蔥切小段，青椒及黃甜椒切小塊，薑切末，備用。
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2.將作法1的所有材料及所有調味料拌勻後裝盤，放入微波爐中。檢查水箱水位。
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3.微波爐按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，待烹調完畢後取出拌勻即可。: u g7 E6 e6 z- [* ^
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發表於 2011-12-30 11:35 AM
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