+ I# S& c) J% {9 Y7 j& w【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb% k' N' o O, y' P
) U. z7 o, B* E0 {tvb now,tvbnow,bttvb魷魚肉 200公克
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1 M0 C5 g) s7 \- n; ?5 ?5.39.217.76薑 20公克tvb now,tvbnow,bttvb, S: j, `$ S! w! Z2 `7 J$ j
5.39.217.760 q% p T7 V$ y* ]5 t
黃甜椒 40公克
2 e5 u3 I* a1 L5 D! a& a3 y: M$ z' W S' v4 c! s+ Z; P
青椒 40公克
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0 u5 Y9 t6 I& K% t. h【調 味 料】
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1 }2 o% s3 m/ n$ [tvb now,tvbnow,bttvbXO醬 2大匙5.39.217.76( y9 e7 a5 P8 X0 k: j
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鹽1/8茶匙
& w/ x* X; x. j" \! y公仔箱論壇, l$ Z4 @7 C. }: ]0 g4 a7 P9 h P
細砂糖 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \0 ~% t) n* k% P0 N
+ A% {2 z* I1 O& F' o9 r' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 1茶匙
5 Z R* h; E7 g! f5.39.217.76
; T9 y/ R9 ]1 z1 h公仔箱論壇太白粉 1/2茶匙5.39.217.76 M2 a- q) W- u, P
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香油 1茶匙5.39.217.767 E9 W+ ~0 G' v% G
0 h I! s/ W% L1 Z; T* l3 O5 \5.39.217.76【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }% d8 y- r. J! S3 ]
+ k/ [* h6 i8 `1 d" j$ @* g4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.魷魚肉洗淨切花，蔥切小段，青椒及黃甜椒切小塊，薑切末，備用。
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2 D% F% X: F% ]2 z) Ktvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的所有材料及所有調味料拌勻後裝盤，放入微波爐中。檢查水箱水位。
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, [: x" P, k8 x# A0 O0 Utvb now,tvbnow,bttvb3.微波爐按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，待烹調完畢後取出拌勻即可。5.39.217.760 e: A5 J$ m0 F/ h9 y( ?; f
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發表於 2011-12-30 11:35 AM
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