知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
. V; N: U3 |0 y$ u* a3 F4 w7 ~1 [5.39.217.765.39.217.768 k% e. C6 E6 @1 X5 N+ r& V' t5 d
開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、tvb now,tvbnow,bttvb( | `) P3 j0 E: A9 I5 C
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
+ b: j. @$ j9 c3 j# I# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb/ m! B+ |* H$ t+ M# @" K
喝水小技巧9 ]0 @- c) ^2 [% G t9 {
1 P& T- N9 R+ I$ a
１。養成早上喝水的好習慣
6 x) ]7 O: b6 z1 L7 H% @% P. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \2 U9 N: |/ D& K7 ~
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及+ P5 r; s9 D) y3 K
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
/ S$ l2 ]2 q$ S. Q5 m- Y5.39.217.76 公仔箱論壇7 [: N1 \6 h( U% I+ w5 w( b8 k2 {0 F
２。白天喝水量比晚上多
1 {" x( z7 B- \" ~! A公仔箱論壇 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，tvb now,tvbnow,bttvb/ ?0 }: y# W _0 M, {
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。% O: ?0 I+ [( C9 D" M% `7 |
* n+ m, Y/ Z1 D- h３。以小口慢吞，切勿牛飲
$ v2 t# Z4 ~- ]# I& d
2 z! h9 o$ Q E" z9 z3 ^' B6 I! }# F5.39.217.76好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！5.39.217.76( Q9 V" G) @1 d! l& x8 V# p! Y" a
4 ^8 k3 q: K, \) N- P
轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
| 
