知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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% k, N' D( |- x8 stvb now,tvbnow,bttvb 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
k8 W7 v& r0 w, A, _# ltvb now,tvbnow,bttvb 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，公仔箱論壇6 T& t) X5 ` d T
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喝水小技巧
% w/ J& y" l. @7 U& l7 wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _6 d. l7 @& P: R5 g- M
１。養成早上喝水的好習慣
1 s0 L0 O3 f0 D3 K7 P 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的tvb now,tvbnow,bttvb0 d- K4 v+ F5 j, f& p
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及公仔箱論壇* r7 c$ U U5 z! |% Q
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。) m& M6 j. |- O; e+ N
5.39.217.765 A( C6 y1 k4 }: ^8 w
２。白天喝水量比晚上多
9 Z5 t' n d# f0 Htvb now,tvbnow,bttvb 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E' G2 h6 a4 R$ c& t" C! F4 U" e& n
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
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5 E; z% \* Q" B4 |. i7 d7 r公仔箱論壇３。以小口慢吞，切勿牛飲
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$ _% W' J: q$ U好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！
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發表於 2011-12-30 01:24 AM
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