知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！5.39.217.762 n3 A3 N1 u2 r# [0 _6 r+ t7 n& }
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、5.39.217.76# x' O2 j' J6 g" F7 X% g
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，公仔箱論壇; O/ z* U) [0 @+ B
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喝水小技巧公仔箱論壇* E( v# Q0 E7 P$ j& @
( Q7 Y# k/ b2 @' X% D" m0 z3 {2 R, }5.39.217.76 １。養成早上喝水的好習慣
; Q5 a: }, A4 E+ { 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
$ \( Z0 V1 u: A: c5.39.217.76 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
# A) M/ ?1 r: i7 ?$ s& e A1 \5.39.217.76 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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: w& {7 r# B& e1 d6 R5.39.217.76２。白天喝水量比晚上多
2 G' D7 j3 ?6 ~/ I6 _' _+ R* J+ X公仔箱論壇 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
0 D/ O/ D0 d- ], ^ 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。公仔箱論壇$ Q# `) m! U5 J/ i- x
# |" S/ H7 u0 D: V３。以小口慢吞，切勿牛飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^0 o& h: R' I4 D$ ]
! G+ y8 x( h% M6 \9 O" y% v公仔箱論壇好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！
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# {, X! i" b0 q R% f ~, Mtvb now,tvbnow,bttvb轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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