知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
2 Z! i- t: r0 n9 ]5.39.217.76 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
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$ k& q. ?' z5 G( d1 j5 X喝水小技巧
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１。養成早上喝水的好習慣公仔箱論壇- z1 C, Y9 d$ Z6 z
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的公仔箱論壇( U, I$ p- H& d5 }# X
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及: _. ~" \4 m6 m
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。tvb now,tvbnow,bttvb C+ |) \0 @4 c. K
* t2 |2 ~" M7 S4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２。白天喝水量比晚上多公仔箱論壇" n* P1 C4 v$ n- _
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
8 R( t; ?8 c* k( d, K. g7 g# ] 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
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３。以小口慢吞，切勿牛飲) I- Q( x- o$ v5 |
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！) {3 C6 S" @. \ O' Y% _* l
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發表於 2011-12-30 01:24 AM
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