知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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( m! `. t9 I* q0 h* a0 H公仔箱論壇 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
% v- d1 m9 E: U$ ?; g8 I% R5.39.217.76 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，5.39.217.76/ i" X$ K9 ]4 g7 v) P$ l4 Y* W9 d
) S5 [4 t K6 E) I2 ^ Ftvb now,tvbnow,bttvb喝水小技巧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V/ K- u. W* K
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１。養成早上喝水的好習慣公仔箱論壇8 F/ i/ k. n: z2 G0 G; R) p: R/ |0 V
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的5 w1 A6 {/ W! R, [, t3 E7 Y
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
; l9 D1 s8 E) _0 I4 u7 y" o 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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v/ Q% Q: a& Z) b２。白天喝水量比晚上多tvb now,tvbnow,bttvb+ S9 O* V" d; O+ I0 Y
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
! D2 {" E. T3 n3 d8 m$ h 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
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３。以小口慢吞，切勿牛飲
0 Y) o4 q' W9 c. otvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m B. m5 X! b
好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！6 U& l; T. a6 _5 z( E* q
. l& n! u' {' C. x7 p9 T5.39.217.76轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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