知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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* Z8 Y) y9 {! H: ]; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、8 i1 P: T( q Z+ h& }
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
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喝水小技巧7 N7 v5 X- c, ?& F2 c
' B- X& D; ~! l: k8 O. A7 W １。養成早上喝水的好習慣4 F/ }3 d" u0 I( T
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的1 z4 Z# r B. ^' S1 K
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及5.39.217.76* v' r- R# |* a
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。5.39.217.76' F" u+ s) h- L& U2 U4 ~- J
, v' \' H, m' t a. m２。白天喝水量比晚上多
8 G9 ]- I& x+ h% H, F" V3 m9 S- Y公仔箱論壇 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
! {2 W- r* ^9 q: C4 K 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。5.39.217.761 b& G3 a }4 H
. n5 A) Z! s3 I* A公仔箱論壇３。以小口慢吞，切勿牛飲
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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