知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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+ b+ i4 r0 s0 L0 Ntvb now,tvbnow,bttvb 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
) Z. k1 x- h! a& R' C OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，公仔箱論壇0 ~9 D# u& a4 w4 Q: J0 a$ f" p- A
/ v4 K4 J- [$ I喝水小技巧
% n. ~/ V( n, o; l Q- G; k) v' v+ _* D3 Q8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.762 `( r% }7 N1 z# S4 Q; |
１。養成早上喝水的好習慣5.39.217.76+ U& w, |' Q- C* W
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的5.39.217.76 u/ ~# u1 k# Y. h& D
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
: p: K, a8 O4 g+ f& K8 m3 t. P9 Htvb now,tvbnow,bttvb 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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２。白天喝水量比晚上多
; t! ]2 e. O) ?% W- F. J3 g: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
, A/ `8 B4 I, q ^公仔箱論壇 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
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３。以小口慢吞，切勿牛飲
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) Q& B4 [6 t* J' U5.39.217.76好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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