知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
4 T4 I4 [1 P3 T5 l; s 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
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喝水小技巧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o# W D+ q4 m! p
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１。養成早上喝水的好習慣
' o+ v5 ?- C; B公仔箱論壇 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
7 g, S5 }% ~' u" P5 Q5.39.217.76 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及4 e9 t" s, [4 D
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。tvb now,tvbnow,bttvb/ a" ]. F% M! p) T3 T
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２。白天喝水量比晚上多
8 o* C( ?# G) f% _3 ?8 I5.39.217.76 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，公仔箱論壇) g. s4 x1 h+ X3 G5 ?
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。$ O g! y U+ b0 ]: d5 g
& A7 L" D4 q- g- O３。以小口慢吞，切勿牛飲
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1 L5 J, o; G4 ? ^2 S好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！* u1 @- b% C l4 q
8 k- e9 p; Y2 e( a, v5 a' N轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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