知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！tvb now,tvbnow,bttvb+ Q$ [! b$ o3 T! \# l: O
& l: c% e7 W3 L0 |- x+ D 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
& V+ y/ `3 d h6 q: a 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
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0 u0 b+ w/ z, ~喝水小技巧tvb now,tvbnow,bttvb* q Y% z/ C3 g' G& E
9 b% m0 O0 W! }; X! W8 a# Z& x* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 １。養成早上喝水的好習慣公仔箱論壇8 J* \5 H' v8 F8 p* Q* \
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
! m* ?, D8 g* S/ N& j 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
1 A/ q, h6 B: ]8 x 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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1 N. W# {7 F7 y; S/ ctvb now,tvbnow,bttvb２。白天喝水量比晚上多公仔箱論壇( H) h& `! B/ u8 |# p) ?8 g. g! A
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，5.39.217.767 C( r% h4 V6 N
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
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# `& q/ P. m: a! J9 k! m5.39.217.76３。以小口慢吞，切勿牛飲
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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