知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
& h* `0 T$ l. U% |* g
! V, v: @* _/ |) ^; P9 Y+ h 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
8 m# h1 P/ j5 `( w: Z1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，tvb now,tvbnow,bttvb/ \2 |& `5 ]+ o3 I2 q
2 O# a* @. ]+ |) F公仔箱論壇喝水小技巧% e: Z8 W" q+ u$ T( X. K/ C4 F( Q
5.39.217.76* e( _3 c2 R: B- r4 s3 ?
１。養成早上喝水的好習慣
4 d+ Q0 k" c9 E" y z 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
0 X/ }- |0 O( c' M" M- k" r9 E 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
# Z/ R1 o4 a( j# {. G 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。公仔箱論壇5 ?" `* {% Y7 y0 t6 _ P
8 W7 r3 H1 _2 A! a' z( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２。白天喝水量比晚上多 C: K% L- P: M6 ]2 {5 c
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，5.39.217.768 G3 I$ J6 [$ U+ i6 Q' o
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
# Y! t, M( z+ b% ~1 j3 ~3 o7 s 5.39.217.764 q- x! V* I" b# X8 g, o/ G% {
３。以小口慢吞，切勿牛飲
k8 \, Y `) z& i1 v+ P
/ A* [. \* L$ f" }公仔箱論壇好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！
& h, ?+ d' T% A) E& b公仔箱論壇
# a( w+ O% k; I T轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
| 
