返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 滑蛋吻仔莧菜


) i( ^( X# H, f$ b' [9 j公仔箱論壇【材  料】
7 l/ ^% s7 B, J$ m7 w. i
+ S1 ~) w  f7 s9 |+ K公仔箱論壇莧菜150公克
( {5 C2 E' v, F" |$ Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% s+ F* W% G* x# O
吻仔魚20公克
+ `, j5 b# T$ m$ _: d6 [公仔箱論壇
: K7 J9 p- T* S% x  v8 B; ]( n公仔箱論壇雞蛋2顆
. M* [4 e  r5 |7 `4 q5.39.217.76
# T/ r0 A! o% c: e) A. J【調 味 料】
' s" a5 Z, s3 H1 i4 Btvb now,tvbnow,bttvb9 p  E9 O# y* n) p
輕煮汁適量: \) c: s5 k8 a7 {4 A( y3 i
公仔箱論壇0 o. N2 ^, H1 X0 Y; f
【做  法】
6 q: e# [) \  X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C' `+ L  l% {' a7 D: G9 [5 M: j
1.莧菜洗淨放入沸水中汆燙一下,撈起瀝乾,切成適當小段備用。
5 Q9 i# r% @) t( e3 ~公仔箱論壇  u% I/ K) ]+ V9 k( {
2.吻仔魚放入沸水中中汆燙一下,撈起瀝乾;雞蛋打散成蛋液,備用。
  {9 P, h/ X2 X1 Y公仔箱論壇
# \  W7 F1 e6 I" Y9 @3.取一平底鍋,放入作法1的莧菜段、作法2的吻仔魚及輕煮汁(剛好蓋過食材),以中火煮至湯汁沸騰。
& T, S- S/ t4 t; G& z
4 `! s9 s/ r( i4 l" G& m4.將作法2的蛋液,以畫圈圈的方式緩緩淋入做法3的鍋中,煮至蛋液半熟熄火盛盤即可。5 H" b& ]1 m+ J$ U1 y: w
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
返回列表