 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }+ C5 c5 M6 f
【材 料】. F% Q! _3 P" h) A
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梅花肉200公克公仔箱論壇% [9 F, u9 _8 ~$ T$ y
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蘆筍150公克
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% ?+ S% [5 \6 u$ G* K2 c i9 O3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末1/2茶匙
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水30㏄1 W/ l4 v# P& `' t' G) e
5.39.217.763 M$ G9 l; f/ v- f4 m5 h2 A; F
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F0 H" U# E0 b- @3 ~
0 x0 k1 o8 [, _6 N% R5.39.217.76鹽1/2茶匙
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7 S6 X6 j7 j& q# k公仔箱論壇鮮味露5滴tvb now,tvbnow,bttvb$ z7 c4 V' i; E' `* d* J
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糖1/4茶匙
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2 q: L3 S% Y: ltvb now,tvbnow,bttvb香油1/2茶匙
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紹興酒1茶匙5.39.217.765 O8 P) x4 N# K
8 ^ T d9 x+ y) m, ]% h太白粉水1茶匙
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1 g& M8 K4 J: E8 E' _$ E2 c公仔箱論壇【醃 料】
w* o% T. h5 F' c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]: L) o) c. R; Q
鹽1/2茶匙2 E2 s4 _/ g: x" L
+ F( D2 P* V! {7 I4 ^" O# G公仔箱論壇蛋清1大匙
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+ n: v) }# I8 L" {5 O- Q& A$ K1 P5.39.217.76太白粉1/2茶匙
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5 m( K2 d. ^, L$ m$ V9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹興酒1/2茶匙5.39.217.765 `& I5 }% ~# L. S, [$ k
' T1 y% i) i& K4 q. R+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖少許
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d) B3 o& e' @! L9 z' h3 X
 公仔箱論壇7 N) D% L9 ~ F) R+ V8 M+ c7 j. l2 X
1.將梅花肉切成約0.2公分厚片，加入所有的醃料拌勻，靜置15分鐘。
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2.蘆筍切約3公分段長，洗淨備用。
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# {! X7 d/ Y1 I, \4 }1 q. u1 r- C9 B$ u5 I公仔箱論壇3.取鍋燒熱後，加入1大匙油，放入作法1切好的梅花肉片，以大火炒至肉色呈白盛出。; a; p. K9 v! ?: I7 r) A
5 ?) `3 D" [! T) ]! f7 |5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法3放入薑末、鹽與作法2的蘆筍段，以小火炒2分鐘。
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1 f+ A& U8 b3 ~6 A* Q$ _3 s5.39.217.765.作法4加水，及除鹽、太白粉水以外的剩餘調味料，再加入作法3略炒過的梅花肉片，以大火快炒1分鐘，最後以太白粉水勾芡即可。 D+ ]8 l0 g( s& A3 [" V
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發表於 2011-12-29 09:04 AM
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