瘦身力大評比
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瘦身營養補充品，妳吃對了嗎？6 W, d# C5 ^; C
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走進藥妝店，琳琅滿目的營養補充品盡入眼簾，多數標榜著神奇減肥療效，真實效果如何，還真難以評估。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h* r# \. ~) G H' ^' V
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Vita請來減重門診醫師與營養師，調查出各成份的作用為何，從自己的肥胖原因來選擇！9 z# x0 E2 }9 K$ B6 J/ A: \
% k8 j% y9 P' ]' E0 t6 j4 ^● 脂肪型肉圓妹-愛吃肉，常吃高油脂食物。
* p, v8 d+ u- g, s' L; {& i8 ntvb now,tvbnow,bttvb● 澱粉型麵龜妹-沒有米、麵等主食不能活。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p$ H" b! Y( z7 n' k; E6 x7 b
● 水腫型虛胖妹-代謝差，無法排出多餘水分。5.39.217.76( O, H1 |: }- K
● 宿便型大腹妹-腸胃功能不好，有便秘問題。 : N( t5 u( s$ `' l3 j* R7 n6 W
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日本正Hot
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◆硫辛酸
9 `- ~6 f9 Z. w9 i, Y: @1 T1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦身力1.5
8 {" X+ P0 F5 u4 b" E5.39.217.76日本研究指出，硫辛酸能活化細胞內的粒腺體活動，提升脂肪、燃燒代謝作用，亦能排出血液中的葡萄糖，使血糖值穩定。但林伶蓉營養師表示，僅有輔助功能，單吃效果不大喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V8 G5 |7 h$ ~1 @9 q4 R
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OK—餐餐不放過米、麵的麵龜妹! v+ C k# J4 D- ]8 z8 c! l- E( G7 d0 H
NG—無，適合多數人。tvb now,tvbnow,bttvb9 a+ t) V; p+ l. E5 O! a- `7 i
& p, o; c9 U! z: e, }$ k公仔箱論壇除了水腫型，其他均適合
& o) j: I% l% n( R& W; y2 \0 {% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 x, e: f& N3 _" l
◆甲殼素$ r7 j; g. c9 ]3 d
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林伶蓉營養師表示，甲殼質可吸收食物中的部份油質，減少脂肪攝取，減少熱量的吸收，其中的高纖維還可促進腸胃蠕動。食用時，要記得多補充水分，易免造成便秘。
! `1 ` n l ^: |2 z, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& f {* |, u h- p# j% g+ K; T9 W
OK—喜愛油炸物的肉圓妹、受便便所苦的大腹妹
5 X6 j: m* F2 k3 Z; ]# n4 Rtvb now,tvbnow,bttvbNG—吃多易便秘，還會導致維生素A、D、E、K的吸收不良喔！公仔箱論壇7 z8 {& a+ L; n/ u$ f0 w8 V6 N& Q& R
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◆藤黃果
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! h" i2 J- t4 X1 Z+ S7 `7 I3 H公仔箱論壇李婉萍營養師指出，其中所含的HCA可抑制碳水化合物合成，間接減少脂肪形成。飯前30分鐘攝取藤黃果，可增加飽足感、降低食慾。公仔箱論壇; |+ J+ W- u: G# `8 B
公仔箱論壇3 B4 _* y8 j, I+ `' x5 W
OK—隨時食慾旺盛的麵龜妹
( j6 e* g" M ZNG—無，適合多數人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z. d' ?3 O$ ?; v
+ l! {) F" T" i) D6 N1 r' ntvb now,tvbnow,bttvb◆洋車前子纖維) t9 R) i2 @/ t" N+ r7 Y& y4 c. s
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蕭敦仁醫師的減肥新書Where is My Donut？中提到，洋車前子膳食纖維含量豐富，其中大量的水溶性膳食纖維，可吸收大它數十倍的水份，快速提供飽足感，也可促進胃腸蠕動，解決便秘問題。
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OK—吃大量主食才有飽足感的麵龜妹
3 D8 Z! t3 {) N' v7 s- yNG—吃多易便秘，還會影響維生素A、D、E、K的吸收喔！
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/ V2 Z" r# W7 ktvb now,tvbnow,bttvb嗜吃主食、甜點美眉的救星
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: P6 o( T) B* {1 Ptvb now,tvbnow,bttvb◆白腎豆公仔箱論壇0 A- c2 S1 e* l8 w! I C
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含有澱粉酵素阻斷成份，抑制醣類代謝，有效降低碳水化合物吸收轉換成熱量的比例，但台灣尚無相關研究證實其效果喔！公仔箱論壇! T" g# C9 a3 C& T, P
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OK—偏愛主食的麵龜妹4 V( s3 w2 F5 H' D
NG—腎臟功能差的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [. K! ` z+ Q
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◆武靴葉( `: `: F& y. @
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武靴葉酸分子的結構葡萄糖類似，因此能停留在味蕾、腸壁等接收糖分的位置上，降低想吃甜食的慾望，減少熱量的攝取。李婉萍營養師認為，對於受不了甜食誘惑的美眉有點幫助喔！tvb now,tvbnow,bttvb3 r4 |# k+ F6 G. O8 o6 w
9 ~% f* ?; B! tOK—嗜吃甜點的麵龜妹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d5 P- x( p* o9 M
NG—對愛吃肉的肉圓妹和便秘的大腹妹無效。公仔箱論壇; W# l8 m3 r0 }" Q& O) Y% b
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美肌效果更優秀 : I1 A% j% |( G1 x! F
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◆綠茶素5.39.217.769 R, {3 G+ p% X
瘦身力1.5 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }! }' N- H/ I3 k5 ~5 @
其中的兒茶素對醣分解酵素有抑制作用，因此當人體攝取醣類時，能減少醣類的分解。李婉萍營養師認為兒茶素抗氧化功能優異，更適用於想要美肌的人。
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OK—長期為便秘所苦的大腹妹
& C( w2 m. f- j, b4 U8 V; `5 G( m3 k5.39.217.76NG—胃功能差的人5 u; ?/ R2 P+ r, l' _! I9 A! I4 a7 ~
; H. f$ L" ]/ i1 jtvb now,tvbnow,bttvb◆卵磷脂
1 D$ g6 I4 t! D1 |1 |) n0 z+ |公仔箱論壇瘦身力1.5公仔箱論壇- B- F8 x0 |" w Z+ n
林伶蓉營養師指出，磷脂質可幫助帶走血管上的脂肪、膽固醇，預防脂肪堆積在肝臟中，間接促進脂肪代謝，也有潤滑腸道、軟化糞便的效果。
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7 H6 X7 D! y' U6 B- UOK—滿肚子便便的大腹妹
$ a) A- q$ T! M5 hNG—有痛風或慢性腎臟病的人 |
發表於 2007-10-29 08:03 PM
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發表於 2007-10-30 09:25 AM
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