瘦身力大評比
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1 C! S. R0 y9 ^% P& Y% E8 a瘦身營養補充品，妳吃對了嗎？公仔箱論壇2 Y& U5 R7 f7 ]1 v7 ^
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走進藥妝店，琳琅滿目的營養補充品盡入眼簾，多數標榜著神奇減肥療效，真實效果如何，還真難以評估。公仔箱論壇* Y( ~; l2 l6 H
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Vita請來減重門診醫師與營養師，調查出各成份的作用為何，從自己的肥胖原因來選擇！
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● 脂肪型肉圓妹-愛吃肉，常吃高油脂食物。公仔箱論壇; m2 {( ~) ?. H& t- k& }
● 澱粉型麵龜妹-沒有米、麵等主食不能活。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n4 P- j) ]7 `3 H a9 y
● 水腫型虛胖妹-代謝差，無法排出多餘水分。
8 _5 W' Q5 Q# j- ]' ]+ [● 宿便型大腹妹-腸胃功能不好，有便秘問題。 tvb now,tvbnow,bttvb* X( A* {2 ^! x# f+ M+ P
4 Y' `6 L; e+ o( A5.39.217.76日本正Hot0 y1 j* j5 Y N; q5 y$ F6 _
# Y& A2 b0 g, j3 j◆硫辛酸
. m( N0 _; S* J5 s瘦身力1.5 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W$ V' g- }; Q9 I( O0 P9 G1 d1 U
日本研究指出，硫辛酸能活化細胞內的粒腺體活動，提升脂肪、燃燒代謝作用，亦能排出血液中的葡萄糖，使血糖值穩定。但林伶蓉營養師表示，僅有輔助功能，單吃效果不大喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q% B+ l$ Y, E0 E; G/ g
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OK—餐餐不放過米、麵的麵龜妹
$ V1 b. Z6 V& l% V5.39.217.76NG—無，適合多數人。
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除了水腫型，其他均適合
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◆甲殼素% E; d/ ^) r% m2 V
瘦身力2.5
$ Y% Y. ~ `% i" {" r" E5.39.217.76林伶蓉營養師表示，甲殼質可吸收食物中的部份油質，減少脂肪攝取，減少熱量的吸收，其中的高纖維還可促進腸胃蠕動。食用時，要記得多補充水分，易免造成便秘。+ B$ ]: `- U$ H8 t) K3 O
F, p/ }- O+ XOK—喜愛油炸物的肉圓妹、受便便所苦的大腹妹
- V# f( R: V: s, N) K+ {) fNG—吃多易便秘，還會導致維生素A、D、E、K的吸收不良喔！
" _) L5 U/ U! W" L' W/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* c1 [0 G8 i5 M: c公仔箱論壇◆藤黃果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l- h% ]8 u* R6 k2 X, E2 g
瘦身力2
+ e+ ~0 ?, Q8 d* D+ G3 G4 C% R5.39.217.76李婉萍營養師指出，其中所含的HCA可抑制碳水化合物合成，間接減少脂肪形成。飯前30分鐘攝取藤黃果，可增加飽足感、降低食慾。
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; q- o* z) q Z+ l# ktvb now,tvbnow,bttvbOK—隨時食慾旺盛的麵龜妹
% Y. ]9 K! c7 k1 [! B! Z* c3 f7 |tvb now,tvbnow,bttvbNG—無，適合多數人。3 @; {) n7 n8 R4 ?0 v& W5 T8 {
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◆洋車前子纖維
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蕭敦仁醫師的減肥新書Where is My Donut？中提到，洋車前子膳食纖維含量豐富，其中大量的水溶性膳食纖維，可吸收大它數十倍的水份，快速提供飽足感，也可促進胃腸蠕動，解決便秘問題。
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OK—吃大量主食才有飽足感的麵龜妹公仔箱論壇$ R! ~, M# ?8 P
NG—吃多易便秘，還會影響維生素A、D、E、K的吸收喔！
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嗜吃主食、甜點美眉的救星5.39.217.76* {, N+ j; z5 ^3 m
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◆白腎豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L/ t. s O$ v. B# O! o$ Z3 U
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含有澱粉酵素阻斷成份，抑制醣類代謝，有效降低碳水化合物吸收轉換成熱量的比例，但台灣尚無相關研究證實其效果喔！
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OK—偏愛主食的麵龜妹
3 d7 l0 t) P( x0 N3 ~" ]1 @+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG—腎臟功能差的人7 d& O- |' L T8 ~
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◆武靴葉公仔箱論壇) T! [$ O" r! r, l+ Z
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0 T6 V/ ]1 i* R8 @! Z+ K公仔箱論壇武靴葉酸分子的結構葡萄糖類似，因此能停留在味蕾、腸壁等接收糖分的位置上，降低想吃甜食的慾望，減少熱量的攝取。李婉萍營養師認為，對於受不了甜食誘惑的美眉有點幫助喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j( L7 {- S3 e
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OK—嗜吃甜點的麵龜妹
& Y' ?! U, V% ? FNG—對愛吃肉的肉圓妹和便秘的大腹妹無效。
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美肌效果更優秀
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◆綠茶素tvb now,tvbnow,bttvb7 j* Q y" c! h4 D" T" @9 o
瘦身力1.5
: Y7 X) ~) G' x+ u( b5.39.217.76其中的兒茶素對醣分解酵素有抑制作用，因此當人體攝取醣類時，能減少醣類的分解。李婉萍營養師認為兒茶素抗氧化功能優異，更適用於想要美肌的人。' U+ s' l9 `7 t8 w ]
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OK—長期為便秘所苦的大腹妹tvb now,tvbnow,bttvb6 k m l$ P% O6 l3 u9 P% Q
NG—胃功能差的人
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" c. M; X: e# h C% I$ W5 Ttvb now,tvbnow,bttvb◆卵磷脂
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林伶蓉營養師指出，磷脂質可幫助帶走血管上的脂肪、膽固醇，預防脂肪堆積在肝臟中，間接促進脂肪代謝，也有潤滑腸道、軟化糞便的效果。
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: h+ O. _, W9 a) ~6 C4 r: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK—滿肚子便便的大腹妹
0 C; `1 @, ?) @ T% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG—有痛風或慢性腎臟病的人 |
發表於 2007-10-29 08:03 PM
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發表於 2007-10-30 09:25 AM
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