瘦身力大評比
. R/ X j G0 i: x! r' @tvb now,tvbnow,bttvb5 d2 `% h" L2 A; ]' f# d8 M! G
瘦身營養補充品，妳吃對了嗎？0 [5 u/ c+ r- `) ?
; V* r0 r# f0 l$ I5 m, W
走進藥妝店，琳琅滿目的營養補充品盡入眼簾，多數標榜著神奇減肥療效，真實效果如何，還真難以評估。
8 H( j7 r8 U8 F! x' j- M4 U) f t9 [+ [5 p5.39.217.76公仔箱論壇6 z: K$ l- [! Y6 b" ?
Vita請來減重門診醫師與營養師，調查出各成份的作用為何，從自己的肥胖原因來選擇！
0 j6 Z9 ^' j. y9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( @3 `2 U& v C6 M7 b( S( L
● 脂肪型肉圓妹-愛吃肉，常吃高油脂食物。
9 D1 A; L5 t, q5 ?9 Ltvb now,tvbnow,bttvb● 澱粉型麵龜妹-沒有米、麵等主食不能活。
3 X( r; Y @( D' w6 |, l● 水腫型虛胖妹-代謝差，無法排出多餘水分。9 b6 Q0 g) r/ B$ _1 y6 f
● 宿便型大腹妹-腸胃功能不好，有便秘問題。 ) W$ Z% Z( I8 [2 W* n
公仔箱論壇9 b7 n! u! \* u# f0 Z9 g3 l6 e2 ]1 V
日本正Hottvb now,tvbnow,bttvb4 F; Q3 } `/ a7 k4 f; v, `+ i9 [. Q
公仔箱論壇( G: C; K- x; w7 Y; y4 ~, f
◆硫辛酸
, c7 N5 U5 q$ W瘦身力1.5
\! o! K7 p, q8 ^2 h+ h9 M* _; H# E5 N# T日本研究指出，硫辛酸能活化細胞內的粒腺體活動，提升脂肪、燃燒代謝作用，亦能排出血液中的葡萄糖，使血糖值穩定。但林伶蓉營養師表示，僅有輔助功能，單吃效果不大喔！# x& j* Y: l0 I% i$ ~- ?
8 E. K4 }7 H* i5 j# Q' P/ v公仔箱論壇OK—餐餐不放過米、麵的麵龜妹
* z. F# F! D/ |" Ztvb now,tvbnow,bttvbNG—無，適合多數人。
$ |$ [ O y, x2 O$ Q' Q# F# \2 |公仔箱論壇公仔箱論壇- Y5 D. G" L1 H+ F) l+ U; v
除了水腫型，其他均適合5.39.217.761 b& z+ @5 E) W- r0 l; _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a/ _. r1 d' |, l! K5 M4 H( X
◆甲殼素: r, _6 D5 a5 M! d8 Y6 E' k
瘦身力2.5
9 b1 {5 v( q/ B% L林伶蓉營養師表示，甲殼質可吸收食物中的部份油質，減少脂肪攝取，減少熱量的吸收，其中的高纖維還可促進腸胃蠕動。食用時，要記得多補充水分，易免造成便秘。
' R5 Q4 Q, C5 j4 @8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j4 D S2 j) m$ z' O
OK—喜愛油炸物的肉圓妹、受便便所苦的大腹妹
# e9 N# t! |. R6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG—吃多易便秘，還會導致維生素A、D、E、K的吸收不良喔！5.39.217.76; W, K" _2 y2 g U+ [4 n
+ Q$ a2 Y4 C9 R; V2 f公仔箱論壇◆藤黃果tvb now,tvbnow,bttvb( f$ O+ J- C" ~/ a& N5 g
瘦身力2 公仔箱論壇& T4 e! F7 S- c' F
李婉萍營養師指出，其中所含的HCA可抑制碳水化合物合成，間接減少脂肪形成。飯前30分鐘攝取藤黃果，可增加飽足感、降低食慾。2 ~, ]. @+ @$ a7 }1 | W& M
0 p6 J+ q% Q" rOK—隨時食慾旺盛的麵龜妹
* P- T# Y) c+ q F" q' D& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG—無，適合多數人。
0 N' M" T! V& g5 O/ _9 W$ u: M$ z+ |8 f' o9 u0 ?, ^
◆洋車前子纖維
5 ^1 E( `. h) |: T" u, H公仔箱論壇瘦身力2
: y0 L; |& m! y0 ]' T# Etvb now,tvbnow,bttvb蕭敦仁醫師的減肥新書Where is My Donut？中提到，洋車前子膳食纖維含量豐富，其中大量的水溶性膳食纖維，可吸收大它數十倍的水份，快速提供飽足感，也可促進胃腸蠕動，解決便秘問題。9 |* Z1 t, x6 t, s) X. b1 v
6 {1 O7 n1 S+ G6 l' e; D0 wOK—吃大量主食才有飽足感的麵龜妹
n3 w" r$ d2 }9 l' r' ^5.39.217.76NG—吃多易便秘，還會影響維生素A、D、E、K的吸收喔！
! b' \! M9 S4 O8 W/ j. ^tvb now,tvbnow,bttvb
2 m& E9 ]+ v% U8 r# Y嗜吃主食、甜點美眉的救星tvb now,tvbnow,bttvb, t: A0 L0 r/ n3 z
4 Y2 u- E, G7 g+ e# |
◆白腎豆
9 K8 w- X# f: U5 M$ H$ }* v公仔箱論壇瘦身力1 $ u. i1 Q, M# H3 u; k
含有澱粉酵素阻斷成份，抑制醣類代謝，有效降低碳水化合物吸收轉換成熱量的比例，但台灣尚無相關研究證實其效果喔！公仔箱論壇 @# q N. j, S) |% N0 @
0 u* f" g" I' {8 A# P3 v5 \ bOK—偏愛主食的麵龜妹: t0 @% l+ E; V; h5 o' a2 B* ]
NG—腎臟功能差的人5 c, ]) _% F5 W. i5 l$ ~/ K+ u
% _5 L4 K* ]( {$ v5.39.217.76◆武靴葉
; ^. m# A4 f' i4 U% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦身力1
4 I8 Q' a) t0 p/ o4 t5 B" ^+ N) K公仔箱論壇武靴葉酸分子的結構葡萄糖類似，因此能停留在味蕾、腸壁等接收糖分的位置上，降低想吃甜食的慾望，減少熱量的攝取。李婉萍營養師認為，對於受不了甜食誘惑的美眉有點幫助喔！
2 d0 [& q: `" r8 @5.39.217.76
) D* a L- y6 f3 y9 ~ u4 S2 etvb now,tvbnow,bttvbOK—嗜吃甜點的麵龜妹5.39.217.76: g% Q% t) ~0 N4 C
NG—對愛吃肉的肉圓妹和便秘的大腹妹無效。
! ^) d& Q- ^& s+ p# E( q, Y公仔箱論壇
$ y! I) k7 `% @( X! s公仔箱論壇美肌效果更優秀
$ r6 V5 U' q/ W8 @# i* S& j o" u* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* q I x, n' B- z) N, P5.39.217.76◆綠茶素
0 i; P; v0 l7 f/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦身力1.5 公仔箱論壇9 t; d9 ?+ W; b7 j
其中的兒茶素對醣分解酵素有抑制作用，因此當人體攝取醣類時，能減少醣類的分解。李婉萍營養師認為兒茶素抗氧化功能優異，更適用於想要美肌的人。2 o/ W) O$ z: K; n/ ?1 v6 T: t
tvb now,tvbnow,bttvb/ _% @; _0 D0 O% `3 k
OK—長期為便秘所苦的大腹妹
1 _0 i0 V+ ~* c* M q1 o5.39.217.76NG—胃功能差的人tvb now,tvbnow,bttvb$ v$ w/ ^- u3 N$ L& v3 s$ T7 A. @
S) s; M& K9 O& E7 q; f◆卵磷脂tvb now,tvbnow,bttvb4 \& J! n2 M, p- ]# ^5 V" [
瘦身力1.5TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B+ O! e6 l% x; Y5 _0 @
林伶蓉營養師指出，磷脂質可幫助帶走血管上的脂肪、膽固醇，預防脂肪堆積在肝臟中，間接促進脂肪代謝，也有潤滑腸道、軟化糞便的效果。 t+ T$ u0 P& b
* o7 F- ^; h0 c# ]" M8 D. @OK—滿肚子便便的大腹妹
* C+ \' r' j- U; n8 _2 b4 R; i6 z2 ~3 Gtvb now,tvbnow,bttvbNG—有痛風或慢性腎臟病的人 |
發表於 2007-10-29 08:03 PM
| 
發表於 2007-10-30 09:25 AM
| 