瘦身力大評比5.39.217.76; O' B; r! F; J# S# z
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瘦身營養補充品，妳吃對了嗎？tvb now,tvbnow,bttvb7 t: b, ^/ w- O1 b
' P1 ~# e8 w) a. ?7 |% m" e( D5.39.217.76走進藥妝店，琳琅滿目的營養補充品盡入眼簾，多數標榜著神奇減肥療效，真實效果如何，還真難以評估。3 T& e: O7 {& }+ J; v* P7 z4 d
% e3 L$ g- R( {( @! o5.39.217.76Vita請來減重門診醫師與營養師，調查出各成份的作用為何，從自己的肥胖原因來選擇！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^9 f, e2 J, o0 T- M8 G
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● 脂肪型肉圓妹-愛吃肉，常吃高油脂食物。公仔箱論壇: j1 g$ i# l8 p: z' P* Z
● 澱粉型麵龜妹-沒有米、麵等主食不能活。
: `+ S8 H: K0 `1 ~公仔箱論壇● 水腫型虛胖妹-代謝差，無法排出多餘水分。
' A- Q7 h0 f h6 e+ mtvb now,tvbnow,bttvb● 宿便型大腹妹-腸胃功能不好，有便秘問題。
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日本正Hot
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◆硫辛酸tvb now,tvbnow,bttvb/ ?! C& K9 x' L: j1 f+ E* w& r2 ^8 b
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日本研究指出，硫辛酸能活化細胞內的粒腺體活動，提升脂肪、燃燒代謝作用，亦能排出血液中的葡萄糖，使血糖值穩定。但林伶蓉營養師表示，僅有輔助功能，單吃效果不大喔！+ E" n7 I7 V; `7 c! ~) Y& N! R' ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S2 S4 I4 t; h+ Q R0 `: _: Z" E
OK—餐餐不放過米、麵的麵龜妹
9 Z( @+ y: I" g7 `/ T# N) kNG—無，適合多數人。+ _( h- F- [% J
* O+ ~) U1 Q) j9 }# ctvb now,tvbnow,bttvb除了水腫型，其他均適合
" [! P% j3 y% ~tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% v' F* B) E, q/ T$ S. X
◆甲殼素9 S/ H g, S1 a- S7 V, }5 F& H
瘦身力2.5 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q" s, L2 C4 S# Y! A z
林伶蓉營養師表示，甲殼質可吸收食物中的部份油質，減少脂肪攝取，減少熱量的吸收，其中的高纖維還可促進腸胃蠕動。食用時，要記得多補充水分，易免造成便秘。公仔箱論壇0 x5 `# j/ A/ I( P- Q9 L
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OK—喜愛油炸物的肉圓妹、受便便所苦的大腹妹
: l' e* Z5 U$ ~5 uNG—吃多易便秘，還會導致維生素A、D、E、K的吸收不良喔！
0 j( a5 V6 C4 Q9 H$ K" A" _$ W, g3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 O% H( \, V; \; j, a Q2 }: {7 {4 [% Q
◆藤黃果
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- x: \& P; `1 C/ [7 ]+ [; i# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李婉萍營養師指出，其中所含的HCA可抑制碳水化合物合成，間接減少脂肪形成。飯前30分鐘攝取藤黃果，可增加飽足感、降低食慾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S: t; M& n5 R2 u
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OK—隨時食慾旺盛的麵龜妹5.39.217.76; d# |9 x8 A" b! P `
NG—無，適合多數人。5.39.217.76' D4 q6 L* T3 m V: `- y% I+ P
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◆洋車前子纖維
7 @) q9 b( l B" a5 S* B1 |5.39.217.76瘦身力2 5.39.217.76' Z5 g8 I8 @) l$ G; D+ n5 P( }
蕭敦仁醫師的減肥新書Where is My Donut？中提到，洋車前子膳食纖維含量豐富，其中大量的水溶性膳食纖維，可吸收大它數十倍的水份，快速提供飽足感，也可促進胃腸蠕動，解決便秘問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \0 B/ m: D* a' n. X: m
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OK—吃大量主食才有飽足感的麵龜妹5.39.217.765 ]* O. b/ [( z" A. q/ y7 l
NG—吃多易便秘，還會影響維生素A、D、E、K的吸收喔！5.39.217.769 [" Z# D$ Y$ i/ x; D7 |
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嗜吃主食、甜點美眉的救星" E; ^7 f2 N; P$ x9 |, h
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◆白腎豆7 Y! g3 [; j& H" N) ~- F9 s
瘦身力1 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F; ]0 B9 h. @
含有澱粉酵素阻斷成份，抑制醣類代謝，有效降低碳水化合物吸收轉換成熱量的比例，但台灣尚無相關研究證實其效果喔！
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OK—偏愛主食的麵龜妹
' y. C6 }' e) o2 ?公仔箱論壇NG—腎臟功能差的人; O; X: V: b! w: L' X3 `
- ~/ ~1 k- V |, \3 t公仔箱論壇◆武靴葉, S# h3 ^- f8 B5 y+ i( u
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武靴葉酸分子的結構葡萄糖類似，因此能停留在味蕾、腸壁等接收糖分的位置上，降低想吃甜食的慾望，減少熱量的攝取。李婉萍營養師認為，對於受不了甜食誘惑的美眉有點幫助喔！
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NG—對愛吃肉的肉圓妹和便秘的大腹妹無效。2 Y" t# a" R: c: Y
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公仔箱論壇5 w' @3 D% ~9 I& p
◆綠茶素5.39.217.76 I+ t; L$ P% @4 h: M' Y
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+ G5 Z% ]% t" `8 l9 S公仔箱論壇其中的兒茶素對醣分解酵素有抑制作用，因此當人體攝取醣類時，能減少醣類的分解。李婉萍營養師認為兒茶素抗氧化功能優異，更適用於想要美肌的人。
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OK—長期為便秘所苦的大腹妹tvb now,tvbnow,bttvb, H' ~( h2 o: m* ~3 I' Z( H
NG—胃功能差的人公仔箱論壇7 }, v6 e1 ^' ~" Y. O
; b5 P$ g0 |% A. X- b1 W$ o◆卵磷脂tvb now,tvbnow,bttvb, z8 |! Z0 g2 Q, R5 K( l; k' F
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# e ?7 X T& R2 v# _5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林伶蓉營養師指出，磷脂質可幫助帶走血管上的脂肪、膽固醇，預防脂肪堆積在肝臟中，間接促進脂肪代謝，也有潤滑腸道、軟化糞便的效果。
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/ \2 m2 w$ i& O( z6 ?, ?$ ?: F4 L5.39.217.76OK—滿肚子便便的大腹妹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c8 l' U: U3 o( Y8 t: ^' _9 y
NG—有痛風或慢性腎臟病的人 |
發表於 2007-10-29 08:03 PM
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發表於 2007-10-30 09:25 AM
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