瘦身力大評比0 `+ e& C5 g, x6 e. I. S0 I
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瘦身營養補充品，妳吃對了嗎？7 [# x4 {* f4 s3 E" D' I5 r
( D# K! N/ D I7 `tvb now,tvbnow,bttvb走進藥妝店，琳琅滿目的營養補充品盡入眼簾，多數標榜著神奇減肥療效，真實效果如何，還真難以評估。5.39.217.76* d1 ]: U* z m1 E& A$ k
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Vita請來減重門診醫師與營養師，調查出各成份的作用為何，從自己的肥胖原因來選擇！
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) d* i0 W' n) B# g8 L● 脂肪型肉圓妹-愛吃肉，常吃高油脂食物。tvb now,tvbnow,bttvb% Z: j% k, z: x# F: k
● 澱粉型麵龜妹-沒有米、麵等主食不能活。公仔箱論壇7 A, N8 R7 R: [% Z! Y2 m
● 水腫型虛胖妹-代謝差，無法排出多餘水分。2 ?6 l5 b W2 V0 y1 m% d; `7 W
● 宿便型大腹妹-腸胃功能不好，有便秘問題。
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: v- V+ z6 N0 U日本正Hot1 l4 m& J Y* x; L. I$ i* T; m' @
" p; f7 g: N. V# [$ I- L3 o, K: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆硫辛酸
/ ^0 Y. {' `! u9 @, V8 h瘦身力1.5 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }; n' \2 j4 g! z8 s* u
日本研究指出，硫辛酸能活化細胞內的粒腺體活動，提升脂肪、燃燒代謝作用，亦能排出血液中的葡萄糖，使血糖值穩定。但林伶蓉營養師表示，僅有輔助功能，單吃效果不大喔！" f# h3 _) v) t' k
0 H: n* F2 P! R公仔箱論壇OK—餐餐不放過米、麵的麵龜妹2 ~4 I5 C# W2 |, z4 l- s
NG—無，適合多數人。
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# T X- ^) E# v. ]1 q, C7 k( v/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了水腫型，其他均適合5.39.217.76) V- g! B D8 R
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◆甲殼素5.39.217.76& J3 T" @( A* M. `$ w( o* r
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0 C" w* m- s) H( A2 w) G* T5.39.217.76林伶蓉營養師表示，甲殼質可吸收食物中的部份油質，減少脂肪攝取，減少熱量的吸收，其中的高纖維還可促進腸胃蠕動。食用時，要記得多補充水分，易免造成便秘。
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& @, p Q3 r0 y* k" e1 POK—喜愛油炸物的肉圓妹、受便便所苦的大腹妹
L6 d0 }- r3 Y# ctvb now,tvbnow,bttvbNG—吃多易便秘，還會導致維生素A、D、E、K的吸收不良喔！! Y# P% Y* q8 S) `
& v ^! H- j/ A0 Gtvb now,tvbnow,bttvb◆藤黃果tvb now,tvbnow,bttvb/ d$ N7 Z$ X0 _9 P6 x
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; z3 W% O( _7 D$ r; g# e$ m5.39.217.76李婉萍營養師指出，其中所含的HCA可抑制碳水化合物合成，間接減少脂肪形成。飯前30分鐘攝取藤黃果，可增加飽足感、降低食慾。
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OK—隨時食慾旺盛的麵龜妹5.39.217.76 d3 Z) b. z/ O, W
NG—無，適合多數人。tvb now,tvbnow,bttvb2 c& H& q$ s: D# U
) b) `8 P& F& d4 m( C◆洋車前子纖維& c$ e6 A% Y% `! w% N2 B. v
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- ~) b- N, a! ?! Q蕭敦仁醫師的減肥新書Where is My Donut？中提到，洋車前子膳食纖維含量豐富，其中大量的水溶性膳食纖維，可吸收大它數十倍的水份，快速提供飽足感，也可促進胃腸蠕動，解決便秘問題。6 N' ?, l# T' h4 R9 ?6 B8 q' S4 L) u
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OK—吃大量主食才有飽足感的麵龜妹
% i+ K' M% K+ `& y b公仔箱論壇NG—吃多易便秘，還會影響維生素A、D、E、K的吸收喔！公仔箱論壇9 H+ L0 l9 Q# Z& Q: J% u8 i
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嗜吃主食、甜點美眉的救星
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B* b( B/ ?9 F7 S2 t& T2 z2 ^/ b# gtvb now,tvbnow,bttvb◆白腎豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [( C, P7 V: @( ]: q
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含有澱粉酵素阻斷成份，抑制醣類代謝，有效降低碳水化合物吸收轉換成熱量的比例，但台灣尚無相關研究證實其效果喔！5.39.217.76, x& \' b+ u2 E% y9 J
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OK—偏愛主食的麵龜妹tvb now,tvbnow,bttvb# V, \( }1 {7 v- p+ N+ p( H
NG—腎臟功能差的人
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6 e* v% Z. ]( B5 G, w$ l6 ktvb now,tvbnow,bttvb◆武靴葉
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武靴葉酸分子的結構葡萄糖類似，因此能停留在味蕾、腸壁等接收糖分的位置上，降低想吃甜食的慾望，減少熱量的攝取。李婉萍營養師認為，對於受不了甜食誘惑的美眉有點幫助喔！
8 e2 i( g' j$ w" K! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb u7 n4 K X; R5 i7 N; i1 {6 ]
OK—嗜吃甜點的麵龜妹
3 I$ V4 r4 F! f公仔箱論壇NG—對愛吃肉的肉圓妹和便秘的大腹妹無效。/ S+ @1 {5 G6 I" ^! {
5 P/ h1 n9 Y( P: Z4 g公仔箱論壇美肌效果更優秀
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4 I& F# [! j' w0 Z◆綠茶素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y1 B7 `# }! b" a1 X! A8 i
瘦身力1.5 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G0 z) V7 u! s4 E* a
其中的兒茶素對醣分解酵素有抑制作用，因此當人體攝取醣類時，能減少醣類的分解。李婉萍營養師認為兒茶素抗氧化功能優異，更適用於想要美肌的人。
6 y4 \% g' K/ h/ V4 T& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _9 c# `2 C1 \ j% H% _: Y1 _; z
OK—長期為便秘所苦的大腹妹
/ s3 L+ f% w* g5.39.217.76NG—胃功能差的人
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+ k) l* }5 |/ i◆卵磷脂
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/ m8 _+ T3 i% y% o4 @林伶蓉營養師指出，磷脂質可幫助帶走血管上的脂肪、膽固醇，預防脂肪堆積在肝臟中，間接促進脂肪代謝，也有潤滑腸道、軟化糞便的效果。
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0 M! l3 }, l1 j( a公仔箱論壇OK—滿肚子便便的大腹妹
) B9 p) B2 i! x& h, C. X0 h4 kNG—有痛風或慢性腎臟病的人 |
發表於 2007-10-29 08:03 PM
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發表於 2007-10-30 09:25 AM
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