男性更年期自测
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0 v0 x: [1 _0 A5 \2 s O. Q/ j+ S 男性进入中年后，随着睾丸功能的逐渐减退，会出现内分泌功能紊乱，出现类似妇女“更年期综合症”的一系列表现，称为男性更年期。一般说来，男性更年期要比女性更年期晚３－５年。
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/ ?' ]$ @; s v8 ]" i* y. M7 ytvb now,tvbnow,bttvb 下面１２个问题可以用来作为自测定：
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1 u% |2 d& s( f7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 （１）使用原来近视眼镜已无法阅读书报，摘下眼镜放近看反而清楚，说明已有“老化”。
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（２）眼睛容易疲劳，看书久后感头痛、头昏。
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* @$ ~5 }9 O+ [' H4 S （３）睡眠比前减少，早睡早醒。
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0 F& n9 Q" ]( j+ I( `' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 （４）饮酒者酒量大不如前。
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/ k0 f$ O/ t$ a （５）听力明显减弱。 tvb now,tvbnow,bttvb) a# ^9 E9 D' v; @; b5 N4 r4 X
! T8 [8 f! W& s+ `% h. E+ |tvb now,tvbnow,bttvb （６）牙齿松动，咬不动较硬的食品。有假牙者要经常换假牙。
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（７）对食物口味改变，受吃甜、酸、辣、咸等重口味饮食，说明味觉有减退。
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（８）嗜吃零食，特别是蜜饯类，这与口味减退有关。
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7 C' \9 J8 H+ }. L* a7 z- ~, V* k公仔箱論壇 （９）性欲减退。 公仔箱論壇; y/ i9 I7 D% H
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（１０）记忆力减退。
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+ I- A% g# i l0 z公仔箱論壇 （１１）开始怀念童年往事。
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（１２）学习与工作精力不如前，甚至有力不从心的感觉。 tvb now,tvbnow,bttvb, X0 p; ?3 a* b1 N! g
$ ]* k" S$ Q2 N* [0 _1 ~+ e8 q 如果以上１２点中有４点以上为肯定的话，那表明自己已进入更年期。
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, M0 y1 s) i0 H/ G4 W8 A5.39.217.76男性更年期的生理变化
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更年期变化是生理、心理和社会综合因素作用的结果，所以中年男性随着年龄的增长，也会发生一些微妙的转变，但不象女性那么明显。
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第一、男性更年期出现睾丸轻度萎缩，变软，产生精子的能力逐渐下降，产生精子的数量也在减少，但仍然有生育能力。男性生育能力的停止没有一定的年龄界限。
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, r- N, M# m& }0 E- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第二、更年期男子性心理发生变化。表现在获得阴茎勃起的时间比过去长，射精量比过去少，射精时间也有所推延。男性更年期性机能减退是一个逐渐的过程，个体之间有与很大差异。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k: Q# X) S) E
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男性更年期心理变化基本上同于女性，比如忧虑感明显，对各种细微的身体变化及精神刺激较敏感，容易紧张焦虑，也出现失眠、心悸不安、易发脾气、精神不集中、情绪不稳定、记忆力减退等。
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男性的更年期一般在什么年龄？
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中国医学健康网
/ T9 e- k: D: F. ?( ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q* J" d8 k4 B- |2 p. T P
与女性一样，男性也会因为性腺功能下降，雄性激素分泌减少而引起“更年期”症状。但男性与女性之间又有所不同，并非每个男性到了一定时期都会出现“更年期”症状，而是有很大的个体差异，其中有相当部分的男性即使到了老年期（60岁以上），其睾酮水平在正常范围内仍然处于较高水平，并不会出现“更年期”症状。另外，男性性腺功能下降是逐渐发展的，不像女性来得那样快，而是具有很大差异，且发生率也远远低于女性。 ' ?6 L2 s! c X a
尽管男性“更年期”症状比较少见，并且大多数症状不够典型，但仍然可以通过身体的某些变化来加以自我判断。专家指出，下列几个方面的变化有助于帮助男性判断自己是否出现了“更年期”症状。 tvb now,tvbnow,bttvb3 J& T, G* ~+ H
, u3 D3 \8 c, R5 i 1.精神心理症状：焦虑，嗜睡，近期记忆力减退，自我感觉不佳，缺乏自信和不明原因的出现恐惧，烦躁或抑郁症状。 5.39.217.76/ j! F" q0 f- a$ r" a- V
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2.神经血管舒缩症状：出汗，心悸，潮热，失眠及神经质等现象。 " r, L$ _3 d+ y, j
% A/ h: ]6 n! h8 dtvb now,tvbnow,bttvb 3.生理体能症状：经常出现原因不明的乏力，疲倦，自感精力和体力都大不如以前，可伴有脱发，腹型肥胖及腰背痛等症状。
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4.性功能减退症状：性欲下降，性冲动减少，勃起功能出现障碍，性高潮质量下降等症状。 # v; C- y, b7 t! P7 J9 y; | u' T$ ~
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上述症状大多数都带有主观性，并且呈现非特异性之特点，所以，仅仅依据症状要做出诊断是比较困难的，更不能只凭少数症状和某些表现，就认定自己出现了男性“更年期”症状。如果具有了上述症状中的大多数表现，方可考虑自己可能存在着“更年期”问题，对此需要做进一步的检查。如果血浆游离睾酮和白蛋白结合睾酮的水平都低于正常值时，上述症状才具有诊断男性“更年期”的重要价值
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男性更年期的保健
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: x; X% ^' g" r' y7 m3 m+ y! C F1 w 男性在40—60岁是中年迈向老年的一个过渡期。此阶段体力体质都有明显衰退。繁重的工作和生活负担，使身体对环境的适应能力以及疾病的抵抗能力逐步下降，如不正确对待，疾病会乘虚而入。甚至可透发心血管、精神神经、肿瘤等多种疾病。因此在此时期特别要注意保健。
6 c$ g. f/ ?2 l+ W% x. \! i- n5.39.217.76 在男性，更年期的主要变化是由于睾丸功能衰退，产生的雄激素逐步减少，但不会完全丧失功能，这是与女性的根本区别。
5 M5 V+ R5 n; k' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有明显症状的病人应该到正规计划生育服务机构或医疗单位就诊，一方面排除其他疾病，同时给予适当治疗。
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3 T; _8 B; `# N8 f公仔箱論壇男性更年期临床表现有：·性欲降低，性功能减退、勃起功能下降；
/ h( b2 V* d7 K1 B公仔箱論壇·体能降低；如乏力、失眠、食欲减退、骨胳疼痛； 7 } Q/ ~, H$ x( Z3 K
·血管功能紊乱：潮热、出汗、心悸；
$ O6 A2 J3 a) I0 j·心理、精神状态不稳定：健忘、注意力难以集中；
& ~3 m3 b1 f" }6 S+ d( Y公仔箱論壇·其他有肥胖、前列腺增生导致排尿不畅。 & j) ~* s% h: Z4 }
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·保持良好心情、正常的生活规律； % U- [4 e; b. ^# P; ^
·保持不酗洒、不抽烟的生活习惯；
( o# I H/ r7 ~; K·保持适当的性生活； 公仔箱論壇/ X( U8 T) Q4 U1 }+ w
·保持充分睡眠，坚持适当的体育锻炼和休闲活动； 2 X/ y/ b3 h+ D4 [
·保持足够的维生素、蛋白质和钙质的食物如吃一些黄豆、芝麻、红薯、西红柿等‘长寿食品’，尽量避免过多的盐、糖和脂肪食物。 |
發表於 2007-10-29 02:05 PM
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cool. helpful!!! thanks