男性更年期自测
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男性进入中年后，随着睾丸功能的逐渐减退，会出现内分泌功能紊乱，出现类似妇女“更年期综合症”的一系列表现，称为男性更年期。一般说来，男性更年期要比女性更年期晚３－５年。
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下面１２个问题可以用来作为自测定：
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& [' c; n$ J& x2 rtvb now,tvbnow,bttvb （１）使用原来近视眼镜已无法阅读书报，摘下眼镜放近看反而清楚，说明已有“老化”。 - }/ B# m$ ?$ I% E+ b: c
. a7 V1 [# q! S3 D; n/ h+ {2 [6 ~公仔箱論壇 （２）眼睛容易疲劳，看书久后感头痛、头昏。
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7 \' ]# e* H# d5 g* ]# T公仔箱論壇 （３）睡眠比前减少，早睡早醒。 * f- n% d( H- [" G( |' b/ W
" g0 `0 H' t3 [1 E公仔箱論壇 （４）饮酒者酒量大不如前。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~& e3 u8 B1 t, k' j
9 J3 u; b9 [: P! _5 `- ]$ \ （５）听力明显减弱。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X& e0 \6 ^( h
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（６）牙齿松动，咬不动较硬的食品。有假牙者要经常换假牙。
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（７）对食物口味改变，受吃甜、酸、辣、咸等重口味饮食，说明味觉有减退。 tvb now,tvbnow,bttvb0 m3 U1 O$ c# X9 T# b! U
% i' h. R0 |! o( b （８）嗜吃零食，特别是蜜饯类，这与口味减退有关。
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（９）性欲减退。 4 y/ U- w/ ^" o
$ ]* f# }: E7 R8 L/ ]公仔箱論壇 （１０）记忆力减退。
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（１１）开始怀念童年往事。 5.39.217.763 K0 _! t& d6 h; I0 N. ?8 k$ P/ @3 v
9 L" F' O$ u2 A1 g9 itvb now,tvbnow,bttvb （１２）学习与工作精力不如前，甚至有力不从心的感觉。
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9 e$ T9 e# [" S4 q5.39.217.76 如果以上１２点中有４点以上为肯定的话，那表明自己已进入更年期。 5.39.217.76, v9 |* k: P: Y9 t/ Z, M8 w7 ^
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男性更年期的生理变化
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3 X, A2 ]/ G% M公仔箱論壇 更年期变化是生理、心理和社会综合因素作用的结果，所以中年男性随着年龄的增长，也会发生一些微妙的转变，但不象女性那么明显。 公仔箱論壇% k& d: D# k, t
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第一、男性更年期出现睾丸轻度萎缩，变软，产生精子的能力逐渐下降，产生精子的数量也在减少，但仍然有生育能力。男性生育能力的停止没有一定的年龄界限。 公仔箱論壇0 G! _4 {3 E; n V# q( k$ j
3 O8 {$ d* W, b: }+ ?tvb now,tvbnow,bttvb 第二、更年期男子性心理发生变化。表现在获得阴茎勃起的时间比过去长，射精量比过去少，射精时间也有所推延。男性更年期性机能减退是一个逐渐的过程，个体之间有与很大差异。
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男性更年期心理变化基本上同于女性，比如忧虑感明显，对各种细微的身体变化及精神刺激较敏感，容易紧张焦虑，也出现失眠、心悸不安、易发脾气、精神不集中、情绪不稳定、记忆力减退等。
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8 _! [0 X" B. {: L男性的更年期一般在什么年龄？
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与女性一样，男性也会因为性腺功能下降，雄性激素分泌减少而引起“更年期”症状。但男性与女性之间又有所不同，并非每个男性到了一定时期都会出现“更年期”症状，而是有很大的个体差异，其中有相当部分的男性即使到了老年期（60岁以上），其睾酮水平在正常范围内仍然处于较高水平，并不会出现“更年期”症状。另外，男性性腺功能下降是逐渐发展的，不像女性来得那样快，而是具有很大差异，且发生率也远远低于女性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z) ?2 \3 L4 q: w, S) D/ H
尽管男性“更年期”症状比较少见，并且大多数症状不够典型，但仍然可以通过身体的某些变化来加以自我判断。专家指出，下列几个方面的变化有助于帮助男性判断自己是否出现了“更年期”症状。 5.39.217.76- ^' Q) l* |& v, h) h
5 i: c. i8 o [2 R2 h2 h: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.精神心理症状：焦虑，嗜睡，近期记忆力减退，自我感觉不佳，缺乏自信和不明原因的出现恐惧，烦躁或抑郁症状。
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/ I0 a6 V2 f! _4 T! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.神经血管舒缩症状：出汗，心悸，潮热，失眠及神经质等现象。
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3.生理体能症状：经常出现原因不明的乏力，疲倦，自感精力和体力都大不如以前，可伴有脱发，腹型肥胖及腰背痛等症状。 5.39.217.761 D/ Q) J: ]8 q1 }% k
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4.性功能减退症状：性欲下降，性冲动减少，勃起功能出现障碍，性高潮质量下降等症状。
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上述症状大多数都带有主观性，并且呈现非特异性之特点，所以，仅仅依据症状要做出诊断是比较困难的，更不能只凭少数症状和某些表现，就认定自己出现了男性“更年期”症状。如果具有了上述症状中的大多数表现，方可考虑自己可能存在着“更年期”问题，对此需要做进一步的检查。如果血浆游离睾酮和白蛋白结合睾酮的水平都低于正常值时，上述症状才具有诊断男性“更年期”的重要价值
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男性更年期的保健 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J9 \ i9 j( ^# v: z
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男性在40—60岁是中年迈向老年的一个过渡期。此阶段体力体质都有明显衰退。繁重的工作和生活负担，使身体对环境的适应能力以及疾病的抵抗能力逐步下降，如不正确对待，疾病会乘虚而入。甚至可透发心血管、精神神经、肿瘤等多种疾病。因此在此时期特别要注意保健。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d0 V1 R8 [% t0 G! |
在男性，更年期的主要变化是由于睾丸功能衰退，产生的雄激素逐步减少，但不会完全丧失功能，这是与女性的根本区别。
; A! s1 ]7 s6 J0 ] 有明显症状的病人应该到正规计划生育服务机构或医疗单位就诊，一方面排除其他疾病，同时给予适当治疗。 & @6 z# j- |& k! q
5 n0 w6 c" x3 a U4 T( \" ~5.39.217.76男性更年期临床表现有：·性欲降低，性功能减退、勃起功能下降； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G# L# ]/ u! i0 q
·体能降低；如乏力、失眠、食欲减退、骨胳疼痛；
6 E5 k2 A8 v2 e0 X1 u6 Wtvb now,tvbnow,bttvb·血管功能紊乱：潮热、出汗、心悸； ' d! ^ f' `# E" X4 v( @* o
·心理、精神状态不稳定：健忘、注意力难以集中； ) h3 b' G3 P: [; z* q: b8 ^
·其他有肥胖、前列腺增生导致排尿不畅。
+ \1 T( B8 B7 O3 L3 ]2 Y3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F9 G, p% w% N. O0 I! J
男性更年期保健：
8 ` P! ?! ?9 J; Y' Z2 Gtvb now,tvbnow,bttvb·保持良好心情、正常的生活规律；
9 A7 B9 w4 s, z3 Rtvb now,tvbnow,bttvb·保持不酗洒、不抽烟的生活习惯； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V6 L6 r, F: a* y! e# o- d
·保持适当的性生活； 公仔箱論壇# t( G' V% N8 f
·保持充分睡眠，坚持适当的体育锻炼和休闲活动； 5 P+ ~0 _! I- x5 {4 B9 t' O9 t
·保持足够的维生素、蛋白质和钙质的食物如吃一些黄豆、芝麻、红薯、西红柿等‘长寿食品’，尽量避免过多的盐、糖和脂肪食物。 |
發表於 2007-10-29 02:05 PM
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cool. helpful!!! thanks