男性更年期自测 5.39.217.765 p& u/ ~' i, H; |) L/ n% k% r: g
I4 |1 U* V: T6 d/ b5.39.217.76来自三九健康网 5.39.217.76- U( ]8 z. k. e8 D h) d
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男性进入中年后，随着睾丸功能的逐渐减退，会出现内分泌功能紊乱，出现类似妇女“更年期综合症”的一系列表现，称为男性更年期。一般说来，男性更年期要比女性更年期晚３－５年。
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2 p6 C2 m; v% y5 T: c" P5 F 下面１２个问题可以用来作为自测定：
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1 Y; |9 I% y1 f/ L7 G! ~0 |' q2 W- N }5.39.217.76 （１）使用原来近视眼镜已无法阅读书报，摘下眼镜放近看反而清楚，说明已有“老化”。 tvb now,tvbnow,bttvb8 L1 f# z# A: p+ c+ }8 h4 i
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（２）眼睛容易疲劳，看书久后感头痛、头昏。
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（３）睡眠比前减少，早睡早醒。 公仔箱論壇; m" M4 Q: k) |# O
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（４）饮酒者酒量大不如前。
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（５）听力明显减弱。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d$ F7 |$ @) n( Q
* D' q9 D% q* a% G; s( J( W公仔箱論壇 （６）牙齿松动，咬不动较硬的食品。有假牙者要经常换假牙。
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（７）对食物口味改变，受吃甜、酸、辣、咸等重口味饮食，说明味觉有减退。 5.39.217.769 @5 }& w, K" W z
2 J: D" ~! A+ {0 q% l' r5.39.217.76 （８）嗜吃零食，特别是蜜饯类，这与口味减退有关。 ) Y' _' K# q1 Q5 E0 _5 E
( R/ z: U/ D$ U4 I# S) Y! ]" | o5.39.217.76 （９）性欲减退。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [( P: T. i2 ~! P! U# t! D# R& L
0 G* r* y) P" M( z* q3 b; | （１０）记忆力减退。 5.39.217.763 t- V) g, `+ |5 b( i
' F- X( e4 J8 u' c7 _5.39.217.76 （１１）开始怀念童年往事。
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+ h1 D7 N J) N1 ]7 | （１２）学习与工作精力不如前，甚至有力不从心的感觉。
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如果以上１２点中有４点以上为肯定的话，那表明自己已进入更年期。 - Y1 ?0 w% @2 u
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男性更年期的生理变化 # N( p/ d3 n% H4 G/ L! @/ _/ U' d
: [' k1 p; |3 C. a( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 更年期变化是生理、心理和社会综合因素作用的结果，所以中年男性随着年龄的增长，也会发生一些微妙的转变，但不象女性那么明显。
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第一、男性更年期出现睾丸轻度萎缩，变软，产生精子的能力逐渐下降，产生精子的数量也在减少，但仍然有生育能力。男性生育能力的停止没有一定的年龄界限。
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1 W# L7 n( F/ u5.39.217.76 第二、更年期男子性心理发生变化。表现在获得阴茎勃起的时间比过去长，射精量比过去少，射精时间也有所推延。男性更年期性机能减退是一个逐渐的过程，个体之间有与很大差异。 5.39.217.767 q, |. O4 K# z4 g; T
& ~' d) u" m: x1 P) c7 R$ wtvb now,tvbnow,bttvb 男性更年期心理变化基本上同于女性，比如忧虑感明显，对各种细微的身体变化及精神刺激较敏感，容易紧张焦虑，也出现失眠、心悸不安、易发脾气、精神不集中、情绪不稳定、记忆力减退等。 4 C: k7 [' R" Z9 X
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男性的更年期一般在什么年龄？ + _, \ T$ J, g# {( A% A
参考资料
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与女性一样，男性也会因为性腺功能下降，雄性激素分泌减少而引起“更年期”症状。但男性与女性之间又有所不同，并非每个男性到了一定时期都会出现“更年期”症状，而是有很大的个体差异，其中有相当部分的男性即使到了老年期（60岁以上），其睾酮水平在正常范围内仍然处于较高水平，并不会出现“更年期”症状。另外，男性性腺功能下降是逐渐发展的，不像女性来得那样快，而是具有很大差异，且发生率也远远低于女性。
0 z C% H% [; A4 R' g2 v4 Ctvb now,tvbnow,bttvb 尽管男性“更年期”症状比较少见，并且大多数症状不够典型，但仍然可以通过身体的某些变化来加以自我判断。专家指出，下列几个方面的变化有助于帮助男性判断自己是否出现了“更年期”症状。 公仔箱論壇& p7 A$ u/ l1 I: d8 k* _: i8 D
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1.精神心理症状：焦虑，嗜睡，近期记忆力减退，自我感觉不佳，缺乏自信和不明原因的出现恐惧，烦躁或抑郁症状。 3 L; b8 {$ c9 M9 `% [; l' d
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2.神经血管舒缩症状：出汗，心悸，潮热，失眠及神经质等现象。 tvb now,tvbnow,bttvb# D/ K" f6 q3 k o8 v
: U% P& |+ H' x4 k8 m. b# U" E% `7 b 3.生理体能症状：经常出现原因不明的乏力，疲倦，自感精力和体力都大不如以前，可伴有脱发，腹型肥胖及腰背痛等症状。
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3 O0 g' c! |; y; V* o" t4 N 4.性功能减退症状：性欲下降，性冲动减少，勃起功能出现障碍，性高潮质量下降等症状。 5.39.217.764 ^5 [. _' _2 w$ H
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上述症状大多数都带有主观性，并且呈现非特异性之特点，所以，仅仅依据症状要做出诊断是比较困难的，更不能只凭少数症状和某些表现，就认定自己出现了男性“更年期”症状。如果具有了上述症状中的大多数表现，方可考虑自己可能存在着“更年期”问题，对此需要做进一步的检查。如果血浆游离睾酮和白蛋白结合睾酮的水平都低于正常值时，上述症状才具有诊断男性“更年期”的重要价值 ( S1 e# ^9 H5 u2 b+ X
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男性更年期的保健
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1 N* m; A8 k/ S/ D2 O. p. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 男性在40—60岁是中年迈向老年的一个过渡期。此阶段体力体质都有明显衰退。繁重的工作和生活负担，使身体对环境的适应能力以及疾病的抵抗能力逐步下降，如不正确对待，疾病会乘虚而入。甚至可透发心血管、精神神经、肿瘤等多种疾病。因此在此时期特别要注意保健。 5 O: Q4 {7 G$ j6 N' G( i) ]* Q8 J8 V
在男性，更年期的主要变化是由于睾丸功能衰退，产生的雄激素逐步减少，但不会完全丧失功能，这是与女性的根本区别。 公仔箱論壇) g L, Y( D; r
有明显症状的病人应该到正规计划生育服务机构或医疗单位就诊，一方面排除其他疾病，同时给予适当治疗。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c) R& Y" c# E# x( y9 H% S* U3 U1 a
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男性更年期临床表现有：·性欲降低，性功能减退、勃起功能下降；
2 f9 I B6 {* Z% U5.39.217.76·体能降低；如乏力、失眠、食欲减退、骨胳疼痛； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N6 G; \- P# Q- H+ q8 D2 N
·血管功能紊乱：潮热、出汗、心悸；
& T4 l8 E# M" S2 m Q9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。·心理、精神状态不稳定：健忘、注意力难以集中； ) l v) q) H) c [4 l
·其他有肥胖、前列腺增生导致排尿不畅。
7 d: M/ T1 h( X5 h6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l; C% B3 s7 `5 p; e |
男性更年期保健： 7 O6 q0 Q3 |0 i. r; P3 ~
·保持良好心情、正常的生活规律；
0 u4 E: l" Z: s# M9 [/ x5.39.217.76·保持不酗洒、不抽烟的生活习惯；
2 g2 h, }1 D6 @# J5 j9 U; b7 o·保持适当的性生活；
% H8 K2 {2 C9 `" B3 }" gtvb now,tvbnow,bttvb·保持充分睡眠，坚持适当的体育锻炼和休闲活动；
4 ~4 r$ f% @: ^/ t5.39.217.76·保持足够的维生素、蛋白质和钙质的食物如吃一些黄豆、芝麻、红薯、西红柿等‘长寿食品’，尽量避免过多的盐、糖和脂肪食物。 |
發表於 2007-10-29 02:05 PM
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