資料來源與版權所有:udn健康醫藥 5.39.217.76* p U3 s8 ?, \* u* R
; F @, q! a7 }/ L9 V5.39.217.76
6 t! K7 U: {! M# W K" `5.39.217.76( D6 Q/ y' {7 |* d7 M# X
冬天裡一把火 保暖從下半身做起 5.39.217.766 O$ q2 k) T* E4 |: H5 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S7 R: {6 F9 Y! U' L
5.39.217.76* K$ l& D! P J4 k5 N; Y1 e
【聯合報╱記者劉惠敏專題報導】
3 j, j& u1 u0 Y4 ?7 c# q! Otvb now,tvbnow,bttvb$ `0 R* ?& _4 F. I# |
* L! D8 M$ {1 h' W cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。入冬第一波寒流報到，冬衣及保暖工具紛紛出爐。醫師提醒，台灣人總是添了上衣，忘了下半身，保暖應從「基層」做起。
2 ]$ q/ I2 Y" j- I: x" f/ _) j# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( u* u- M/ M& Y$ s2 }人参、貂皮、烏拉草是東北三寶，樂活診所主治醫師蔡凱宙說，台灣人冬天常見行頭卻是「棉襖、短褲、夾腳拖」，天冷時常見許多人上半身穿厚重衣物，包得像雪人，下半身卻僅穿一件褲子，甚至穿拖鞋出門，愛美女性更愛著短褲、短裙，無法保暖。
. D3 J' r( B+ [! w0 o- L3 R3 y公仔箱論壇
8 C- G) Q6 z$ R$ n- S5.39.217.76蔡凱宙提醒，東北人是將柔細的烏拉草塞在鞋中保暖，因為要長時間與寒冷抗衡，保暖腳底最要緊。下肢暖和後，上半身反而不需要穿太多，人體自可形成「保溫瓶效果」，溫暖空氣由下而上，只要在頸部加上一條保暖圍巾，暖氣就不至於散去。 , Y; I2 p0 F) A7 N1 ?) P6 K2 B
( W$ }) G6 c/ z6 y' F [( }
老人家、慢性病患更須留心保暖。高雄市立大同醫院心臟內科主治醫師、高醫助理教授朱志生說，每遇寒流、氣溫驟降的清晨，心肌梗塞、高血壓等患者特別多。血液循環不佳者，從溫暖被窩起身或出外運動，沒有注意保暖及熱身，可能不足以應付氣溫下降所致的血管收縮，引發心血管疾病。長輩冬天早起出門，日出後較宜。tvb now,tvbnow,bttvb! ^4 E' B8 d3 M7 Y4 B4 _
" ?7 T/ P' ?5 I5.39.217.76朱志生說，適時增加衣物，自會產生體熱回暖，所以，使用電暖爐、暖被等設備，不如以衣物保暖。秋冬之際，糖尿病患循環不佳，末梢神經較遲鈍，容易發麻或腳部凍傷，應記得穿襪子。 1 Q; |) I! W+ K/ h" e$ l0 K
1 ^, p' l5 p0 b. _人體下半身對溫度敏感度較低，容易被忽視。蔡凱宙說，年輕人也不應輕忽下肢保暖，痛風病患容易在天冷時關節疼痛，愛穿短褲、短裙的女生，長期下肢保暖不足，也容易腰痠背痛。他強調，保暖須重視基層，腳底溫暖，「全身都會感到暖意」。 5.39.217.76# z/ q; D' c" E
6 _2 I8 D# I8 x3 D- c; Z( [5.39.217.76彰化基督教醫院家醫科主治醫師黃彗倫提醒，帽子及口罩也是很重要的禦寒工具。中醫認為，頭頸部是「諸陽之匯」，即陽氣匯合之處，頭部保暖做好，熱量消耗低，全身能量都不會太快逸失。 tvb now,tvbnow,bttvb; `; e$ w+ m8 m. B* _7 ]9 U
5 P+ N3 }# Z. P0 X; g' i. P公仔箱論壇臉部因血液循環旺盛，比身體其他部位耐寒？黃彗倫說，多數人可承受吹幾小時冷風，但戴口罩，有助保暖可避免鼻黏膜受損，尤其是過敏性鼻炎、氣喘等呼吸道不佳者，更需及早預防。
& x& l0 }) |) p2 t, q& Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a7 g; }; _! x$ Z# z; N
# V3 F5 |( z7 H; g. b3 ~資料來源／蔡凱宙、朱志生、黃彗倫醫師
( f6 r8 s/ q* D( ], H/ e公仔箱論壇) }. \% Z7 P# A
! h, K1 {( i2 u7 R 5.39.217.767 w7 h3 ~: Q$ i1 N
公仔箱論壇9 ^$ T" i7 U d
圖 廖珮涵繪製 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c; e G' l( ^) K9 y, N% \7 W
【2011/12/22 聯合報】
1 K; r) X N( ~0 [) r9 k otvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76 r4 z( A7 W O7 S
|
發表於 2011-12-26 10:24 AM
| 
