洗澡不僅能清除汗垢油污，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高皮膚的 代 謝功能和抗病力，而且透過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。 5.39.217.762 `, u: J, U' Y R
0 J) g% x" z) {' l2 H 研究發現，水溫34℃—36℃時有鎮靜止癢作用；37℃—39℃時最能解除全身疲勞；40J—45℃時有發汗鎮痛作用。秋季是運用洗澡治病的好時機。 7 z( Y ?$ u F2 G' G
! O) s w6 U$ y9 L1 ` z. e 1.消化不良、食欲不振時飯前30分鐘入浴，用熱水刺激胃部，待身體暖和後， 再用熱水在胸口周圍噴水，每衝5秒休息1分鐘，重復5次；池浴時，在40℃以下的熱水中泡澡20—30分鐘，同時進行腹式呼吸，然後用稍冷的水刺激腹部，能促進胃液分泌，提高食欲。胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍者，在42℃左右的熱水中浸泡3—4分鐘，可控制胃酸的分泌，減輕和控制病情。 tvb now,tvbnow,bttvb, d% w; F, l0 ^( r5 T% l
tvb now,tvbnow,bttvb( q3 U* l5 m+ j" B$ \
2.高血壓病人在39℃—40℃的溫水中洗20—30分鐘，血壓可比澡前降低5—20毫米汞柱。 公仔箱論壇/ L9 _" ?; q t( K: z4 v" k
' L( @8 X0 v% m7 v, ?9 k4 S' A
3.肌肉疼痛、脖子僵硬時，在疼痛部位以40℃左右的熱水噴5分鐘左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以邊衝邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液迴圈。 8 c. E( V% l# L( `
手腳經常冰冷者，可用冷、熱水交替衝浴，使皮膚血管擴張、促進血液迴圈。先用熱水，充分暖身後，再用冷水衝10秒。反復5遍。全身發冷時用熱水衝浴肩部和膝蓋以下。衝肩部時可將噴頭固定，做肩部上下運動。衝腳時，邊衝邊做踏步運動。
' z) l7 C# m V5 `( u
6 l; P6 c/ p! }6 U5.39.217.764.急性腰痛，特別是因提重或受撞擊而閃了腰的人，不宜馬上洗澡，否則會加劇疼痛。應在疼痛緩解後，在42℃的熱水中浸泡10—20分鐘，有助於消炎、止痛。
" D6 u& N! z. g f9 w公仔箱論壇 其他腰痛可用熱水在腰部周邊來回衝浴，最好邊衝邊做腰部伸屈運動。
+ r* h% g3 J" S7 \/ h $ [7 B& d6 ~1 q: A! b
5.足部浮腫。先用熱水從腳尖往腳背來回衝浴。之後再用18℃左右的冷水衝同一地方約10秒鐘，可邊踏步邊衝，重復5次。 6 p; ^8 e h: O
tvb now,tvbnow,bttvb0 A8 P+ @+ u" Z. }( D0 e
6.腳部疲勞、沉重時，以43℃的熱水衝浴後腳踝和腳掌心部位各3分鐘。
2 U2 h, i( c- s+ e公仔箱論壇 公仔箱論壇2 Y& g& y6 S1 ^4 k" ?
7.糖尿病病人在40℃左右的溫水中，其內臟功能降低，能有效地提高胰島素的分泌。
5 n7 t* h, U G a公仔箱論壇
: u8 i! A9 Y/ h" ytvb now,tvbnow,bttvb8.心臟病患者在洗澡時，把胸部以下的部位浸泡在40℃的溫水中20分鐘，能使末梢血管擴張,增加心臟的血液供應量，以防供血不足。 公仔箱論壇3 Z3 Q O7 \1 ?1 h3 r
9.便秘患者在洗澡時，用手掌在腹部按順時針方向按? |
發表於 2007-10-29 10:20 AM
| 
發表於 2007-10-29 10:38 AM
|