; v6 G; @/ r- Y( ?: i& e. b% }【材 料】5.39.217.76- u( R( n. r8 L E
 公仔箱論壇5 d7 n- n( ^6 |! R3 _
鯛魚肉 200公克# t# g4 w! H2 t( v- \8 f2 n
# Y9 s( F6 | ] {9 m7 q! Btvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [2 ?5 E& Q W# k/ I
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青椒 30公克) f' n& U; g9 ]1 u( t
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洋蔥 20公克
+ L2 q. o7 g& C; T( a3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 D9 H* c5 c$ o7 N9 \, f |) j蒜仁 15公克
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【調 味 料】
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! Q' x8 ~/ Z* l9 x6 z6 z6 ~鹽 1/6茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! p# ]/ j, k8 X1 |8 {+ j
公仔箱論壇: e5 m+ d0 T- x7 ^! b
雞精粉 1/6茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ w6 y( Y, L# U; L0 U
/ C% R% g5 G5 E% n: |' A+ Atvb now,tvbnow,bttvb細砂糖 1/8茶匙
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% E. L a; f& C% g; p& E. ], ?7 F( F- ]黑胡椒粉 1/4茶匙
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米酒 1茶匙
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【做 法】
/ Y- _/ }0 v P# P2 l4 A5 I( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ M- ^! O) O, @) y5 |0 stvb now,tvbnow,bttvb1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w: F0 W% ]5 L6 o9 l
$ z# y! @5 i' y. ?8 d* A公仔箱論壇2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。) d" {# |* x9 G/ O* q5 o
5 M3 r q# k! u, `/ C3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E( J; n' N! {# y
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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