; [4 v; x$ Z: d4 Q7 ^) Gtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】; @0 O% o K) l+ y0 o7 c. C9 q
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鯛魚肉 200公克
8 E1 I* S: K8 V1 Ztvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76/ I0 z' X) R+ y
紅甜椒 30公克+ d! |" c! y; W7 d: N8 f
- o1 z$ U, F9 B" k$ L$ e- i, [. i5.39.217.76青椒 30公克
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洋蔥 20公克
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蒜仁 15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m' c: |' v* ~- k2 K
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【調 味 料】
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鹽 1/6茶匙
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5 ~* z( }) c6 Q4 ^5 x, H7 d公仔箱論壇雞精粉 1/6茶匙
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( u$ F' `7 D2 m1 M; n6 x細砂糖 1/8茶匙5.39.217.768 v2 M( i; j1 ?. V* b6 C
+ L5 U2 e% M1 u5.39.217.76黑胡椒粉 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 @2 C. m, Z9 A7 Z! D& z, |
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米酒 1茶匙
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `6 W0 X4 P. {
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ z; x9 j# U' I" o& R' `2 {
9 L6 n- C! F2 X1 i- a! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。" A# _, c b- n/ `2 A4 g
8 ?: Z$ V# S( u3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
, r+ k; W4 B6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2011-12-24 11:51 AM
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