 , I5 a% R( @/ @+ a% Q6 q
【材 料】1 a2 {6 O) G( j" {' l6 y1 p
' M& R k! A3 {4 g1 N鯛魚肉 200公克% P. C2 [5 `" i9 a$ ~' H9 h
/ t" z, f9 k! \' R紅甜椒 30公克公仔箱論壇+ H" b5 P K( p: P0 _" k2 h# o& G
" t$ T, F x, O9 U& V8 Wtvb now,tvbnow,bttvb青椒 30公克
1 C$ J* g2 S6 P9 Z7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76+ K8 V$ A/ [# V4 `
洋蔥 20公克公仔箱論壇2 H; I; G$ u" o& Q! h
% {1 }2 k% c4 @+ n0 Q K% p蒜仁 15公克
5 P. i: o6 _& V: X公仔箱論壇* i( y4 f( w, q0 ~1 `% q
【調 味 料】5.39.217.76' h- @; l, f+ h& D$ Z6 N+ t) U' \
9 ?0 x6 Y3 z3 U, v5.39.217.76鹽 1/6茶匙
: g1 @" o& b. k$ E# R1 x" vtvb now,tvbnow,bttvb2 ?6 ^: p7 M# a) W$ V( r2 o
雞精粉 1/6茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 I9 O+ U- l$ c* \
. F x8 @: U7 t3 j$ L8 e( s8 V5.39.217.76細砂糖 1/8茶匙公仔箱論壇7 F- d/ i$ y) K
! N0 [* K( f. q. E: t/ ^" T8 L/ V公仔箱論壇黑胡椒粉 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K5 Q0 H4 a, W
0 n$ n! y" e& Z( T1 b5 o7 K3 W8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) }/ q' f# K$ W2 y5 r5 z4 Z8 L
公仔箱論壇& ]2 l% {* H+ A7 [
【做 法】5.39.217.76, c4 G: @ V. L- ^
 tvb now,tvbnow,bttvb. @2 b' r; O" C- L! Y" ~
1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
" g' S1 z7 g' V; I/ M8 g公仔箱論壇公仔箱論壇. p+ Q% p0 k; N: P5 e. s- |
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
: H! x( z' B0 S6 V% K D$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 o" Y/ D, D) E& e9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
" P0 L0 _: t8 \. I |
發表於 2011-12-24 11:51 AM
| 