, ^* Y4 ~* s6 ^0 n% v* x& Z) y【材 料】
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2 @# O: N! W/ G1 d1 {鯛魚肉 200公克
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紅甜椒 30公克
" c- i! o6 l$ d O6 H, Z1 G4 d0 ~5.39.217.76( E, |& o6 V5 d
青椒 30公克
# y8 a& u- J& h. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% V* ^; l! v6 e7 m+ m; g1 \
洋蔥 20公克
, e% [- O# m: N5 f, h; Qtvb now,tvbnow,bttvb
* s7 i8 S& [) \4 Z; N. n9 ^5.39.217.76蒜仁 15公克5.39.217.76, P+ j* w! O$ o* S. D1 Y
% E M: L0 g" l/ z* ^& l9 x5.39.217.76【調 味 料】
v) h! i' Z6 [1 x5 a5 X5 d
3 e2 O3 `; C. s# g3 F公仔箱論壇鹽 1/6茶匙
* E4 r2 K$ O8 x8 m2 { d
; Q% F" g: j5 z+ E, v0 D' k8 Vtvb now,tvbnow,bttvb雞精粉 1/6茶匙公仔箱論壇4 X8 ? K c9 v8 X. x v3 s4 D
% f, c& K" o- g' a$ k: q細砂糖 1/8茶匙公仔箱論壇" a# z) u: {) T( \9 \
$ y" U* G2 }7 G! W$ e5.39.217.76黑胡椒粉 1/4茶匙公仔箱論壇* l7 A& C) ?6 q `* H
5 r& T; @, X0 y/ X5 c9 ^$ v" [tvb now,tvbnow,bttvb米酒 1茶匙公仔箱論壇- d0 Y9 W/ v& ^$ B9 w1 _# c
5.39.217.76; Z+ z- {9 s, l; s; S# J
【做 法】2 p6 j2 E; ]5 J$ b
' X5 ]! x6 ^# K' e- `5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z) I9 T+ M. l
$ {6 q0 S- X* h) b# t' S2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
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, N. M( \: k E' _, v& k# @% h2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。tvb now,tvbnow,bttvb u5 Z) I4 o8 _
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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