- Y- P0 U \8 k3 K! l$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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7 s' S( B$ p, {/ N4 ^& f) }0 t4 Q公仔箱論壇鯛魚肉 200公克
& K- P7 f% a- _- i9 I3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇' o7 l9 r: C8 ~
紅甜椒 30公克/ h( T7 U3 x- E3 H2 l5 z* n x7 t
5 j/ Y5 ~7 W! r0 @* w& H7 c青椒 30公克
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洋蔥 20公克tvb now,tvbnow,bttvb6 L- h j4 Z4 `. D% S
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蒜仁 15公克$ v" S/ l' ]% Y+ u; T" h0 ^# V
: h' S, ~* J6 Q2 F( r/ {' z【調 味 料】2 m' h U% r4 C) N
" g9 f U+ P/ i* i$ w5.39.217.76鹽 1/6茶匙
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雞精粉 1/6茶匙
8 L. h/ v7 I4 e9 r5 {+ n8 t5.39.217.76, I! k. c# c) Y4 R8 I
細砂糖 1/8茶匙
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9 h4 L6 p8 K& p. s* V黑胡椒粉 1/4茶匙
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米酒 1茶匙
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 s' _# V' U1 b x& O; p
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
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3 d. d: T) g$ f7 J8 R+ [$ i# ttvb now,tvbnow,bttvb2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
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3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 Q! `8 g- w) c$ M
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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