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【材 料】5.39.217.76' r) Z; d1 n6 _7 l @% d
t. Z7 Y( s! d" W$ H5 Y" y鯛魚肉 200公克
3 Y6 I3 W3 o3 C( b9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / ~- n" @4 w' Z% o
紅甜椒 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U! p9 F% Y6 G# h0 z
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青椒 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U& M" O* Y1 S2 F; _3 Q1 [
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洋蔥 20公克
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. w% _2 p2 h [* C2 Q" A5.39.217.76蒜仁 15公克
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【調 味 料】
3 V! i1 ~& L E/ f) P5.39.217.76
) b9 e5 o, l6 o& C- A: V5.39.217.76鹽 1/6茶匙2 m+ |. A) l: p) q
+ J4 s, S: C1 T/ z' o, [" u% c$ H8 J雞精粉 1/6茶匙 l1 p+ S) V9 e
% Y+ G9 N& X$ k6 c. a5 w) ]tvb now,tvbnow,bttvb細砂糖 1/8茶匙* X# ?9 [3 o5 Q4 I
1 z0 B+ J1 W$ c, j" y5.39.217.76黑胡椒粉 1/4茶匙
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: p- k) m" B* g% j! X% g8 |( A公仔箱論壇米酒 1茶匙公仔箱論壇/ Z0 {; s9 ^ ?4 u# V. {* `$ p
& R& f2 X5 [1 ~, c, d; k9 \- f【做 法】公仔箱論壇' p2 ?- z( a, L0 O6 J
$ P0 a, a4 N6 v4 X8 Q/ c, b- d5.39.217.761.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。5.39.217.76/ U! [) y" S: t8 d5 P
; N, H' D: q+ o# F' x' ~" c5.39.217.762.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
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3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。tvb now,tvbnow,bttvb2 p5 j9 y& y& g* a
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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