# i6 K" N# Q' h" \ ~, P) F8 }# V* u. j! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】2 G; F( C3 l( G* F, h. p; n
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鯛魚肉 200公克
$ Q; M7 e& i: m. @. w7 y8 d4 @tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇8 Y+ X( i# M6 Z5 s% ?! e
紅甜椒 30公克
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青椒 30公克
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: v; h2 L3 P/ P$ R' [% [洋蔥 20公克tvb now,tvbnow,bttvb5 D: n$ E8 L7 S( o- B2 j& a
9 S7 V5 z9 }4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜仁 15公克
0 N/ W4 f! h+ X. j! q7 ^% k E6 X7 |' q公仔箱論壇: J# {; f8 Q1 n: G1 l" y
【調 味 料】
) n7 t# M; M% G5 \2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o3 R5 {+ N& x5 W7 H4 C
鹽 1/6茶匙; F1 `$ X- O" }. R
5.39.217.76, Q- H2 A) Y; B# O* X0 Q8 R
雞精粉 1/6茶匙
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細砂糖 1/8茶匙 p9 |' W* F! h( w
9 |/ p) W& E" R4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 1/4茶匙/ s* q/ e# h% f) b
5.39.217.76$ \+ c+ z3 W. m! N1 }9 D/ B2 |
米酒 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& v: z( a* s& G' m* y' }
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【做 法】
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4 x' B" T+ v7 r1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 N/ \9 ^& P. H2 z
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2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。5.39.217.76+ H4 T' f# S! Q5 ~8 {( x& t
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3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。公仔箱論壇" _' I, {% u/ ]6 B
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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