. U" V6 z( [; z/ m公仔箱論壇【材 料】
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: {' L( l& @- F6 {6 ~ |tvb now,tvbnow,bttvb鯛魚肉 200公克公仔箱論壇0 N- l. b3 g2 n
6 ^% q- j* J7 ?0 i) f( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒 30公克
, N0 M- _( |9 F! N. k7 Z. k4 qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H, P. q( U+ [8 O* l
青椒 30公克
4 [+ U# E1 q7 F8 n$ z4 a* Z; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p$ h) ^# }- Z& u3 D% P9 O
洋蔥 20公克
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蒜仁 15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {8 w, {2 p( a
2 Y/ `* @8 n! h) S【調 味 料】
/ I( f* K8 K7 I* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 F0 R1 C0 {+ r鹽 1/6茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 K, p# e. d* {* i7 s/ F% W- h
/ e4 B3 h8 C) \* G* {" L+ b雞精粉 1/6茶匙5 Y; G9 u0 w4 S5 z9 O
' b: S# M. F4 m, {6 G( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖 1/8茶匙
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" }& P- @/ B5 K/ Mtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉 1/4茶匙
0 {* B5 t2 l0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \! u6 o i7 O3 g# A# g5 _# L
米酒 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L, n0 |' G7 d' P
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【做 法】
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。5.39.217.76% ^$ D* m& R g: n- d' K! D5 t
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2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
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& x8 n* Z: [, X# p1 E3 i c3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T; N& i. H% C9 _+ a* p' d; ^
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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