/ s) Q( B2 [ z, b7 X5.39.217.76【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb h. o7 i/ B" O( `7 I9 k
+ r& F/ I2 q# x. D8 o x0 H5.39.217.76鯛魚肉 200公克
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紅甜椒 30公克
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青椒 30公克
}3 v/ j% _$ S. v0 S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n/ k/ T$ w3 c$ c1 L+ E1 n
洋蔥 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L. |5 k" S, g: ]
: ~/ }& B n' u* v; P6 `. A- [& E蒜仁 15公克6 R( a! R5 H' |. _4 E; z0 r$ k
9 `2 G) H1 m/ R+ {2 ^9 e5.39.217.76【調 味 料】) F8 [+ p2 d- q
, W6 H1 ?- M b) a) h* o5 W! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/6茶匙
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+ h* e% U9 D1 y( |6 R4 |7 K/ k' [雞精粉 1/6茶匙
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) y( w) d( ?( g+ z. G! c1 o公仔箱論壇細砂糖 1/8茶匙公仔箱論壇$ w( K2 x L$ h7 ~! f, S
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黑胡椒粉 1/4茶匙公仔箱論壇' f3 [: j4 P; v; R7 e8 o! ]
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米酒 1茶匙. M# `0 ]! S! T
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【做 法】
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5 T/ P/ M/ p' U$ Q3 [+ {/ y1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。5.39.217.76# g ^, K4 T+ z2 w( H% x$ u/ Z' ] o
% f( v: k6 y5 s8 R" e0 j- H5.39.217.762.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
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3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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