% w& s3 \( @- b1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】5.39.217.76: e. @5 G# S' y8 J
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炒飯：
0 ?# n) k! i: o# _5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 220公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [4 `# Z$ S" S# ~2 _
5 w* U9 @0 ?+ {0 ^, ]& ~- M5.39.217.76青豆仁 30公克- G+ l- T$ V1 j: I
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蕃茄醬 2大匙
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白胡椒粉 1/8茶匙; y7 L8 p: @ T. N
5 k1 b2 v* N h& Z% e4 ?5.39.217.76蛋皮：
" v2 ?1 s, _" C, Y: y3 k雞蛋 2顆tvb now,tvbnow,bttvb" f7 E2 r6 n6 t
) S6 D7 X- E3 q+ T/ _" j8 `0 ~1 d5.39.217.76鹽 1/8茶匙
5 o& J, M' d% _9 V( Y( Y2 D% `4 \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C0 R* E) l- F ~( N, r( ]+ k
【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s5 E% r( D0 `- z4 s- z$ E$ P+ }
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1.將白飯放入大碗中，灑上約20㏄的水，用大湯匙或用手將有結塊的白飯抓散，備用。
7 g/ V6 }$ t) v- v" {" m公仔箱論壇2.熱鍋，加入約2大匙的沙拉油，輕輕搖動鍋子使表面都覆蓋上薄薄一層沙拉油，轉中火倒入作法1的白飯及青豆仁，用鍋鏟將飯翻炒至飯粒完全散開，再加入蕃茄醬、白胡椒粉拌勻，持續翻炒至飯粒均勻上色後，熄火取出，備用。公仔箱論壇# Z: N3 \. e: @2 R4 M
3.將蛋皮材料的雞蛋與鹽混合打勻，備用。
4 M# }$ @8 u/ I$ ]! g! X6 k4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加熱蛋包飯專用鍋，塗上適量沙拉油，轉中小火倒入作法3的蛋液，均勻搖動鍋子使表面都覆蓋上一層蛋液，凝固煎成蛋皮後，中間包入作法2的炒飯，再倒扣至盤裡即可（食用時可依喜好淋入適量蕃茄醬搭配）。 |
發表於 2011-12-24 11:50 AM
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