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.忌喝大量冰凉的饮料：
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温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
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; N$ J! [+ J( f( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.忌空腹吃香蕉：
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香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
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3.忌空腹吃菠萝： 3 `( Q+ A+ c8 M& O8 Z6 V
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菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 5.39.217.766 R/ l4 ?0 d( X9 Z6 _# Q9 M( Q; Z( f
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小提示：
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3 {0 i; {( d0 T" }; h* ? 清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。 7 h( [' R$ x y5 v/ d& B
5 V; s; |$ r; e: }; q3 d, u4 C" rtvb now,tvbnow,bttvb 知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择： 公仔箱論壇: U0 u W' c7 J8 e9 h
s8 C9 ]+ |$ ^7 J1 |$ T1 }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r+ O7 E6 j! }7 }( a
6 u/ m3 P5 k2 |9 g; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; [3 N/ u. X3 a- a& T( B1 h J) h公仔箱論壇清晨养胃汤 公仔箱論壇4 u2 k( P* b+ g; q G6 A6 |
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材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。 $ Q; w! l& M. ?
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做法：
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8 }* K9 @( R- P1 @1 ctvb now,tvbnow,bttvb1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。
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2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。 5.39.217.76( l4 O$ {$ y* x5 ?4 C
7 c6 S0 x- h+ z! d+ R6 G3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。 公仔箱論壇' \1 B `# N2 y
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功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
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_/ B3 y3 s+ e2 \( I5 H) V: r公仔箱論壇桑椹三明治
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; w1 M$ N: D; a6 N; x# T2 {6 Itvb now,tvbnow,bttvb材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。
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+ j9 F7 m. z, ]2 }+ v4 W# Y公仔箱論壇做法： 5.39.217.769 L+ M { n( `3 M
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1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。 公仔箱論壇% G) L% f2 e' ~6 s: }
' \3 z8 r/ K3 H: p& e4 {2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。 0 q% q3 O8 \4 ~$ {& b
2 G n* X& i! t7 F5.39.217.76功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。 公仔箱論壇" I* c7 k8 H, T' E
7 @6 m& i4 ^% p& j# R4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76' d. l1 b6 p. y: |; |& _* j. a. V* D
" n3 M8 r: W6 t5 s" K$ [8 q5.39.217.76早晚养胃粥
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( z3 f5 C( d6 b' I o ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c! N8 O; U- l# V! Y* C F3 u
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做法： , C6 v% Q- n2 d) u, i2 ]* x
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1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
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2 E# c' Y7 P1 j% h1 o5.39.217.762.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。 公仔箱論壇 y& E4 \: {' g. t+ U+ a
* B9 i; H" O4 Etvb now,tvbnow,bttvb3.根据个人口味调味后早晚食用。
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功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
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