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2 l' L5 S6 j* {5.39.217.76.忌喝大量冰凉的饮料：
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" Q0 W" m+ B# R0 [" F公仔箱論壇温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
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9 }4 M( Y1 ^) P- m1 P E0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.忌空腹吃香蕉： * j0 p+ @4 @0 g: ?( b, P9 F4 ]
+ T' D0 ]" H0 f2 Q% i0 a香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
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( I: G2 l& B. d7 Z5 A: P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p7 M, x8 p, g1 b- T
3.忌空腹吃菠萝： tvb now,tvbnow,bttvb$ I( z: ~: U7 d* Z- \9 Q
6 t! h$ v( a( I6 P0 D菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
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- g' F6 B7 ?4 y n 清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。 . [5 c' g/ ~5 p6 P
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知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择： 公仔箱論壇/ G) t) m6 a3 Q8 v0 k8 [. `7 \
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清晨养胃汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [5 ]# F- [6 n. V7 Q$ y& I
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材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。 A$ Y3 C% g# a0 ]3 C) R/ @
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做法： 公仔箱論壇- ~8 i: J! f7 Z3 L, l
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1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。
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2 A V2 I2 ~6 h4 A& h v公仔箱論壇2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。 5.39.217.76, p( P3 V' A. N$ O" g
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3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
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( F# I7 _6 G7 H: ~9 W/ H功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。 公仔箱論壇( [2 \9 l( a" H, j# c
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# b3 y' F4 }3 M桑椹三明治
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材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。
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做法： 5.39.217.76) v! V6 I) X; P* \, G& k" A
3 h9 {+ L* j9 ]' _$ L" R5.39.217.761.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。
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2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。 tvb now,tvbnow,bttvb% ?1 [' i# u K* f
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功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb& K" `0 u3 y" k) T0 A# ~3 ~; G1 i
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0 X9 S* i2 s j4 u: Q6 ^7 a3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早晚养胃粥
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6 v& m* Q) ]8 @* V' C( _# u. d. t材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L" y( X* V' `& \# \$ ~
/ {8 R, J! G: E- D2 Ntvb now,tvbnow,bttvb做法： 5.39.217.76# o4 q; ~- a% d9 p
- G! F q! H5 w3 z' Ttvb now,tvbnow,bttvb1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
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" g0 X2 S; M( V- }/ F1 F* o V5.39.217.762.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
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2 i, k! ?2 f2 B0 s2 S公仔箱論壇3.根据个人口味调味后早晚食用。 tvb now,tvbnow,bttvb5 ]6 Q& J% F) v+ h5 m; L
# l) H$ t! ^2 q! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
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