9 k& v& ]5 V! n6 h: r w0 C! H7 Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B6 k# j+ O- N1 @
.忌喝大量冰凉的饮料：
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7 J5 Y8 a/ D. |3 R/ F5.39.217.76温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
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2.忌空腹吃香蕉： 2 J; N# P& z* k; K
% e1 @; E$ g" h. W/ W2 Z. h# f香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 5.39.217.764 J: e! B& T9 u* S! z2 H
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, B7 R5 q8 i/ Z/ Q2 [' {公仔箱論壇3.忌空腹吃菠萝： tvb now,tvbnow,bttvb) M! E5 W; I! B4 ^& U( j3 L
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菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
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小提示： 5.39.217.76; D+ [5 I+ e" [2 @6 t7 L5 C* m) D
% C6 {, r3 f# C j1 A. N$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E) t9 t c0 e/ I0 J
: d6 Z! r, g) e H$ P5.39.217.76 知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择： 公仔箱論壇# M7 w) {5 W- \: N* S% c' s
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$ h" P; Y M2 t/ [ _ P7 w9 n5 ntvb now,tvbnow,bttvb清晨养胃汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _, Q' X7 N( D1 c* l8 O
) n; Y1 x2 G: c4 Q; q' H4 Z% d5.39.217.76材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。 5.39.217.762 f. v" I! H1 q3 S# j! ]+ Z# O% h
$ ^0 N& n' C7 K! K: k5.39.217.76做法：
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1 a) ]5 p' n) h2 T! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。
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2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。
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3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。 $ x9 P- R: S+ E3 A1 o' N
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功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
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桑椹三明治 / u* M; W, D% `, U# x# h
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材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。 1 u0 L1 {' }6 Z8 Z! ^
* p; L0 J, w/ g" ^7 \7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法： " k' w$ D' u3 R1 c1 j) E
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1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。 9 y( w. `: [% v/ k
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2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。
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功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。 8 ]* j) V- Y* F6 o2 U( c: D' r
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早晚养胃粥
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" a6 X: x ~9 J% d. ?# Y材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。 4 E7 }* a1 k; v% `- p+ [7 ?
9 b2 \$ ]3 P8 d7 L, k0 D1 F做法：
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1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
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! K7 |; M& k0 G) y; _5.39.217.762.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。 tvb now,tvbnow,bttvb7 T8 V+ u; |. t, Y
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3.根据个人口味调味后早晚食用。 5.39.217.76- q+ u- I$ E# Y1 q/ u
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功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
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