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[健康資訊] 最傷眼的幾大惡習

如果想要擁有一雙明亮的眼睛,那麼,日常生活中就需要注意視覺的保護。  tvb now,tvbnow,bttvb6 w% q7 P/ {  |5 e" s- _

& N- Z- p2 F" B( M& q& `. b    一、酒精會傷害眼睛tvb now,tvbnow,bttvb0 J4 |4 u! j0 o" \. B( W

  Z0 x5 l2 f# O; H, i    酒精是眼睛的頭號大敵。為什麼喝了酒的人會面色通紅、體溫上升?那是因為酒精會促進血液循環,使毛細血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩,血管非常細小,如果飲酒過度,毛細血管很容易破裂,造成斑點。所以,對於酒類躲得越遠越好。公仔箱論壇2 d8 a( f9 F' z3 ~8 D3 Y

- g- R! C. T; w& \; u* {/ U5.39.217.76   二、 保護眼睛請戒煙
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    吸煙對健康的危害往往使人想到呼吸系統疾病,可是吸煙還會導致視力受到影響,這不是危言聳聽。tvb now,tvbnow,bttvb% w5 v' ~& u4 w' V, h7 Y8 [9 g+ j. u1 M
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    吸煙對眼睛造成最常見的危害是弱視。弱視,就是矯正視力低於0.8。吸煙導致弱視的原因,一是由於吸煙時人體吸入的氧氣被消耗,致使血中氧的含量下降,而眼視網膜對缺氧格外敏感,長期下去,視神經纖維會發生變性,視網膜乳頭黃斑區也會發生萎縮;二是煙草燃燒時產生的煙焦油會導致體內維生素B12的含量下降,而維生素B12是維持視神經正常功能所必需的營養物質。在這兩者共同的影響下,使得吸煙者視力下降而發生弱視,嚴重者可致失明。. e7 E* {4 Z( v6 V7 H2 G' y. r7 z4 _( c
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    據醫學家調查,在白內障病人中有20%與長期吸煙有關。而每天吸煙20支以上的人與不吸煙者相比,患白內障的可能性要高2倍。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T: [9 w+ J/ Q% [" @6 I1 ?% n" S. L
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    另外,吸煙時吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物質會使血管收縮、血小板凝集力亢進,由此導致視網膜中央血管栓塞、黃斑變性等致盲性眼病的發生。臨床還觀察到,吸煙者有時會有一過性眼壓升高的現象,這在青光眼患者中尤為明顯,青光眼病人本來眼壓就高,如果再吸煙,無疑是雪上加霜。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s) O9 X4 n: w3 u1 E3 F7 B! I1 c' ^

8 D/ D4 U7 X, \4 G  H$ I& @8 g  ^公仔箱論壇    同時,科學研究還明確指出,煙草也會導致眼睛周圍的皺紋產生。即使自己不吸煙,也不應放松警惕,“二手煙”“三手煙”同樣會摧殘身心和容貌。因此,我們還是和煙草保持一定距離吧。1 i! A+ x. @. |: R) P4 W- d
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三、長時間使用電腦易患頸椎病
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瑞典等國的研究人員對長期使用電腦者出現的各種症狀進行了研究,結果表明:當眼睛出現疲勞時,聚焦肌肉的緊張度下降,此時發往頸部和肩部的神經沖動也會受到影響,容易出現疼痛。
' b# H6 r3 d, S9 _7 u1 i公仔箱論壇    研究結果確認,眼睛長時間聚焦造成的疲勞,使神經對頸部和肩部的肌肉運動的控制失調,引起肌肉張力增高,長期不能緩解,相應部位就會出現慢性疼痛。
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