材料 5.39.217.76 c, z+ n: @* I) Y+ E. o% j+ J
600克牛腩 230克馬蹄
! a1 g3 X) |2 Z+ W. j7 W( p4 W公仔箱論壇150克豆卜 1/2粒蒜頭
; ]9 t3 F8 t! I( G# E4片薑 4碗清水
9 e7 P5 P1 I! Z5 u$ t' ?+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I4 b' `2 j# I+ t5 a" ]! g; L
; T: x/ B' a) t& qtvb now,tvbnow,bttvb
; |! c5 ?+ {+ n6 D P調味料
1 A- Q& S# w* ?3 ]' ]& Y! M: A公仔箱論壇 2粒八角 1/2湯匙蠔油, j+ R. e2 y: l; X7 X5 m% R
1/2湯匙老抽 1/2 湯匙南乳
7 Q( w+ W, O* ?" ~- H+ j7 h1兩冰糖 1湯匙紹興酒
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做法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e% c8 r2 `. ]/ ~: y* h# f
1. 將牛腩切大件；將馬碲去皮, 切一半及豆卜洗淨
; D* K1 ~& h* ], i公仔箱論壇2. 燒熱1茶匙油爆香蒜頭、薑片，加入牛腩、馬碲及豆卜兜勻，然後加入調味料及清水，炆約1 1/2小時，最後加鹽及冰塘調味，即可享用 |
發表於 2007-10-28 02:22 PM
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