材料 tvb now,tvbnow,bttvb. R- ?' m4 ^; P5 Y; a+ }1 G
1 湯匙李派林醬汁 500 克牛肉
: @ R5 @' Z1 a$ V; _5.39.217.761 隻紅椒 1 隻黃椒 5.39.217.762 V( E6 @4 @; y4 z' H" b' k4 Y
1 隻青椒 1 個洋荵公仔箱論壇* U( l- A" x/ ~$ X
3 湯匙蒜茸 8 R- M- ~# h! D7 a6 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \! u; B' Z+ ?6 F f
. e: I e+ E+ ]( K) s4 E6 {tvb now,tvbnow,bttvb
9 }- w( ?# r6 N0 |0 N. qtvb now,tvbnow,bttvb調味料 0 p3 r% S9 z3 B8 m# j, w5 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u' T* k* @# O* z: F
tvb now,tvbnow,bttvb6 S: Q# i/ N% E% W+ e3 {0 D0 _8 V
$ E+ L9 X0 G* ~& f; X* ~! l5.39.217.765.39.217.76+ i+ g( f6 l9 q/ T
醃料
- b: F& d% O9 p8 P) X5.39.217.76 6 湯匙李派林醬汁 2 茶匙糖
6 G h! t+ w+ z! i& [2 茶匙鹽 & n' {& d) F) \5 Y
1 B! _% J2 T7 c( \# b3 C6 c 4 L' s( [ P; G5 R. I
+ q/ Q, o; Z. e5 ^做法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E9 j! {! M3 A- k3 }) i
1. 將牛肉洗淨，抹乾，切薄片，加入醃料約20分鐘
6 B u+ z, d% Q$ M; |: g* S8 o2. 將所有椒及洋荵洗淨，切細件 0 S8 q# X9 ^. Q8 O. U3 s
3. 在1湯匙油爆香蒜茸及洋荵，加入牛肉炒至6成熟，再加入三色椒炒勻或至軟，加入李派林醬汁調味，即成。 |
發表於 2007-10-28 02:20 PM
| 
