改变你的心态，调节你的心情

所谓练习微笑，不是机械地挪动你的面部表情，而是努力地改变你的心态，调节你的心情。( ^7 L" [) l; S+ j5 [& ~% ?
. @. ~* |% {; \; L9 G8 i6 l
学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。tvb now,tvbnow,bttvb9 n( N* T f( L1 A. {+ |; s: g L
5 u, o+ i9 x' V
这样，阳光就会流进心里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有。