- F" N, Y1 M( |( | {& l% c【材 料】公仔箱論壇1 @4 A. H' [$ b1 Z1 S5 }6 X
0 d& C; ^9 C! o# P7 J/ i6 \8 l5.39.217.76豆酥 3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H* f- r( ^$ H% |: Q" @# @
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鯛魚片 1片
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6 e2 H3 O0 {) e* \, f+ l uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜 2支5.39.217.761 b5 n! T9 \3 d; H* d( L) o
) T/ @- c2 O1 N& w$ I青蔥 1支
' c l U- {# C$ W, G- [8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 O7 k9 s1 i# Z: F* @蒜頭2粒
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沾料：tvb now,tvbnow,bttvb! p4 M4 {+ a+ _( t
麵粉 3大匙1 g7 d- _& U1 N. O7 V; I
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【調 味 料】" S' O* d1 X# u% H9 m
' G6 S; v& k4 x* M0 H" T公仔箱論壇白胡椒粉 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 F, w5 s% s" X9 v& i8 V
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鹽 少許
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |9 s& X/ l) ~4 k3 B! Q
/ t- M- O4 q+ V7 N9 V' s& x& \1.將鯛魚切大片狀，再拍上薄薄的麵粉在魚身上面。
) V1 H, n: D3 y& l( D" |公仔箱論壇2.芹菜、青蔥和蒜頭洗淨，都切成碎末狀備用。
K$ M' }$ i3 n# ]# A" N+ G& f3.起一個平底鍋，將作法1的鯛魚片放入，煎上色至熟盛盤備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 q; P4 I; h" S: i3 d; f0 c
4.再將豆酥以小火先炒過，再加入作法2的所有材料與調味料爆香後，淋在作法3煎好的鯛魚片上即可。 |
發表於 2011-12-19 01:04 AM
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