* d1 n9 Y% J2 `- G【材 料】公仔箱論壇/ Z1 y2 O- f9 q
4 Z5 y9 i/ I* M# e% Z. d: Ctvb now,tvbnow,bttvb豆酥 3大匙: ]9 z0 c( Z8 P. R
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \, f. _' `2 n. Y- g
鯛魚片 1片公仔箱論壇! Q, q4 v" e: q9 U0 Q2 e
5 q' u) {! D4 J* X7 i芹菜 2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q& R- p4 I3 h3 ` q
/ @/ I8 e- L6 W- M4 a; z8 o青蔥 1支5.39.217.76, `- V# L' }9 ^. ^' d' [* v' T
8 U' T l4 U8 d& V' k+ Q+ E
蒜頭2粒公仔箱論壇4 g; y! T' z* H+ I
公仔箱論壇1 ?9 r7 W5 h' C( X$ v, j
沾料：tvb now,tvbnow,bttvb; P% \* z! k2 W$ F+ i/ J5 U4 H! U, X
麵粉 3大匙tvb now,tvbnow,bttvb, u+ v' Z" }7 C) n
6 ^& V' w/ T Q: p& X0 \* c m5.39.217.76【調 味 料】, f: \# {+ \ u& H' b7 ]
' s( B; Z" l }& Q8 X5 I白胡椒粉 1大匙
* x4 `3 {7 q9 ?6 o1 N* s& K1 r
6 k. M5 N' ]& `' b7 O$ ^鹽 少許
+ i/ z" g8 ?+ P5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb' }( W- P4 i" e x. m
【做 法】
! m( ^* M3 p+ d0 ]7 ~* P7 B tvb now,tvbnow,bttvb; c9 C6 m$ W$ t M# e% f- f
1.將鯛魚切大片狀，再拍上薄薄的麵粉在魚身上面。8 s( P2 Q& ]3 v2 ]- I2 {
2.芹菜、青蔥和蒜頭洗淨，都切成碎末狀備用。
/ _% Q( a, l0 d8 r/ \8 ?, z3.起一個平底鍋，將作法1的鯛魚片放入，煎上色至熟盛盤備用。5.39.217.762 v% s4 b0 p( t6 J
4.再將豆酥以小火先炒過，再加入作法2的所有材料與調味料爆香後，淋在作法3煎好的鯛魚片上即可。 |
發表於 2011-12-19 01:04 AM
| 