' p7 R+ w7 l' d T/ Z( @9 i7 Utvb now,tvbnow,bttvb【材 料】8 u8 R/ E: x/ W5 u
9 Z) k! f) c: U; i8 ]豆酥 3大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 y6 t& k J8 a8 `' b1 N
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鯛魚片 1片" u5 e5 u) G9 v4 ]8 h: S& b; e
5 Y. T4 p( Z* e3 q3 s芹菜 2支5.39.217.76* w3 `8 q4 ]" I& W
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青蔥 1支
8 Z5 x5 V1 z/ W+ h6 Q5.39.217.76" c2 ^2 w4 s; h4 [+ c" u: I' n( A& K
蒜頭2粒公仔箱論壇: i+ X) F8 c# G v+ c
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沾料：tvb now,tvbnow,bttvb) Q4 C! `0 n, }* t( a7 [$ V
麵粉 3大匙! r2 ~) v$ e7 m7 x
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【調 味 料】5.39.217.76& B0 S+ O; T: ^
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白胡椒粉 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _2 B u: s8 v6 Y W0 _
5.39.217.76' f+ _) L: ^. a* i) t
鹽 少許8 x2 b' x2 H8 h' Z' h$ \" v" G
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【做 法】5.39.217.76* [) n% ^1 d+ x% n' _
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u1 a3 h, _7 r/ k) u
1.將鯛魚切大片狀，再拍上薄薄的麵粉在魚身上面。
$ A" m$ N8 s9 N* Z4 f. j公仔箱論壇2.芹菜、青蔥和蒜頭洗淨，都切成碎末狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L( U1 e9 \$ _: [" Z; c( C
3.起一個平底鍋，將作法1的鯛魚片放入，煎上色至熟盛盤備用。
& B9 N/ C/ |7 p+ p' q8 [4.再將豆酥以小火先炒過，再加入作法2的所有材料與調味料爆香後，淋在作法3煎好的鯛魚片上即可。 |
發表於 2011-12-19 01:04 AM
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