* K0 c) X# m/ f2 G( a5.39.217.76【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }( t; r; x' D3 [- r* N3 ~
G9 O9 [* A4 @, |豆酥 3大匙
# L6 k7 r: c0 S. U9 [5.39.217.76 公仔箱論壇$ H' |! g: T- \
鯛魚片 1片
2 e' b: h% K7 v, r2 `/ Gtvb now,tvbnow,bttvb
+ d9 \/ c: K( J, b5 C v: E( V! Ztvb now,tvbnow,bttvb芹菜 2支公仔箱論壇; K1 o0 ]4 i+ z% t8 I, o
: U" }9 G) Q# S$ @
青蔥 1支
" z- o" {0 Q6 U6 A
6 a+ v' k: j K蒜頭2粒
8 U6 I5 I+ F( H公仔箱論壇
/ _5 U! z- `! @5.39.217.76沾料：
0 ^, c4 V1 N0 W; A" J# L0 ?7 t麵粉 3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b- M& C, _8 o+ j7 z
5.39.217.76+ K% m* n9 m* @; i; A, f
【調 味 料】
6 D' m; i3 r/ v2 H0 K, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^: v$ [! t2 v3 ` \/ x
白胡椒粉 1大匙
9 a+ i1 F/ a$ p+ b: V$ W& J5.39.217.76
, j4 N+ I [$ P7 g$ I7 Q* k鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb- z. } b0 p0 e2 H1 e; C' c5 h6 Z
6 Z9 T4 j# A% u, F% K公仔箱論壇【做 法】
9 n. _0 _% |% A3 T- f7 Qtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇6 O( M9 E9 D" v
1.將鯛魚切大片狀，再拍上薄薄的麵粉在魚身上面。
$ @: p3 w3 H2 K, Q4 c! `2.芹菜、青蔥和蒜頭洗淨，都切成碎末狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 Q8 s( y2 B1 L6 r, H: z$ `1 P1 I7 v
3.起一個平底鍋，將作法1的鯛魚片放入，煎上色至熟盛盤備用。
0 a c s3 i# v0 S8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再將豆酥以小火先炒過，再加入作法2的所有材料與調味料爆香後，淋在作法3煎好的鯛魚片上即可。 |
發表於 2011-12-19 01:04 AM
| 