$ _4 ]3 b4 ~5 [1 p- }" ^9 `# t【材 料】
. F e/ a& I) g1 h9 ztvb now,tvbnow,bttvb
o# K# L3 l( Q# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆酥 3大匙
7 w5 `( d! H# T1 [& W: k5.39.217.76
+ Q, ^- k# s* X9 n1 T; P5.39.217.76鯛魚片 1片! b0 U f4 q5 D) u0 l
- y6 O( s: A4 \. L+ k1 r- h芹菜 2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r" [' N/ ^' ^ R5 E
$ u+ r7 D O; o5.39.217.76青蔥 1支
$ _2 |+ ]' T' y8 p) ktvb now,tvbnow,bttvb
$ t& s) X- g6 H c1 @3 X7 M- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭2粒
/ W2 ]! V, Y w `
; d: E4 s) a6 f5 S( l1 M沾料：
1 T4 X; D& t7 i9 j' O- w麵粉 3大匙
* f% V; K6 G# n7 utvb now,tvbnow,bttvb
) |2 w; g+ u, }* B# z【調 味 料】
1 H% a% n! f( Z' [. A4 j+ C; y
7 |+ k7 w3 F9 @( q( h. K0 s& R! U6 \白胡椒粉 1大匙6 H0 a0 Q2 T3 Y& m' R( \- M8 C
tvb now,tvbnow,bttvb9 I% S7 a5 j% C+ h9 V, \
鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K) [, j; d/ e* T( W4 c C! R7 G
6 p9 g- c# C- z6 [; P0 q% H
【做 法】
: [, B, w3 T. ^$ b; W; K/ c) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! g4 G5 ~: |1 R9 ]4 B' f公仔箱論壇1.將鯛魚切大片狀，再拍上薄薄的麵粉在魚身上面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z8 ]: z/ z- `& F% ~( R, g
2.芹菜、青蔥和蒜頭洗淨，都切成碎末狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g" U4 \6 l( g" f
3.起一個平底鍋，將作法1的鯛魚片放入，煎上色至熟盛盤備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 H6 O+ ~/ [! {9 }1 w" F
4.再將豆酥以小火先炒過，再加入作法2的所有材料與調味料爆香後，淋在作法3煎好的鯛魚片上即可。 |
發表於 2011-12-19 01:04 AM
| 