秋天轉涼5種食物防感冒tvb now,tvbnow,bttvb& U8 c+ T% B6 k5 f2 o2 _$ v
當你鼻塞或忍不住地咳嗽時，最佳的處方或許就在你的廚房裏。在秋冬交替的季節，下面5種食物，就可以成為你預防感冒的好幫手。
; \ Q: V* `# E$ x9 X5.39.217.76
+ d% l6 G* b) R9 [& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穀物富含對免疫系統至關重要的鋅。試一試全穀類蕎麥麵條，或者用各種雜糧做成的米飯。
9 o# H* l$ `- c0 M/ M# K! a0 {! L; ?7 D0 l( @! [; [) Y
香蕉的好處數不勝數，對於體質較差的人來說，其中的維生素B6可以抵抗病毒感染。
/ k. U8 g- \0 c4 w/ c5.39.217.76 I- @1 Z8 P ?! P2 P
辣椒和胡椒、花椒等香辛料中的刺激成分，可以防止鼻腔充血導致的鼻塞，讓你時刻都能自由呼吸。撒一些辣椒粉在湯裏或者煎餅上是不錯的選擇。
, ?; D8 k2 T. Ltvb now,tvbnow,bttvb
0 S; F8 h! n i# z! D公仔箱論壇紅薯是β-胡蘿蔔素的最佳來源之一，在體內參與白血球的“製造”，幫助抵抗感染。烤著吃或煮湯都不錯。' F1 U5 k; s' M5 M+ g, d. x
tvb now,tvbnow,bttvb! o7 M" i e K5 U7 \8 r- m0 v
大蒜切碎後會生成一種刺激成分——大蒜素，通過阻止導致感染的酶來防治感冒。最好的辦法，就是在涼拌菜中放一些大蒜。 |
發表於 2007-10-27 07:28 PM
| 
