小感冒的家庭護理16法tvb now,tvbnow,bttvb, o+ W3 D7 W @4 S/ F6 V
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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) h9 U( j) J& R' A9 p. j# z( K8 ?2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 8 D7 }" B! d2 R1 @5 K: _& w. v
# D1 A; c9 ^, y- p1 Y8 l公仔箱論壇3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 公仔箱論壇# B/ b( ^5 S5 V8 @6 p
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 tvb now,tvbnow,bttvb5 V7 m, y1 ?: I, a/ w
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6.注意保暖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X$ [2 W; l+ }' V5 B+ L
- G7 J8 F0 L% D+ [9 f公仔箱論壇7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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/ p# _& U/ K# u' Y2 r6 R8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 tvb now,tvbnow,bttvb+ t! x: F- X6 ^3 g3 ^
- M. z. t& S/ ?# e3 `) [9 p10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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" q U$ N2 Y- f+ c公仔箱論壇11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E r& B' V5 y; q' h+ |
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 tvb now,tvbnow,bttvb* x' Y1 C! Q+ G! J o* m
' c9 k+ I' a" p; ^6 x13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 + ^7 X3 i4 G6 R' R
% n& `1 ~! j2 u% |2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.洗熱水澡。 5.39.217.76# d% T3 @8 S/ H' W6 n) h
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 ' J1 K. V& V+ d5 i' W
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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9 D2 r1 \* a7 X! A9 w4 W& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 , r+ N8 I# U$ D) |* `* L9 J
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 : Y* w/ D2 p7 e+ h3 ~
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4.氣喘或呼吸短促。$ u& J! q% C8 t; ^- K6 f
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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