小感冒的家庭護理16法
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2 j' F5 U7 v4 y! L& E+ @* _秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 tvb now,tvbnow,bttvb1 Q( q4 e. `& h$ y
& o( v1 i# @' d: T9 C9 b, [tvb now,tvbnow,bttvb1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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$ n2 N2 V" m. m K! A公仔箱論壇2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 tvb now,tvbnow,bttvb8 n P: s* \4 H8 @* g1 k2 ?
( X# [/ J6 F( o( t; W" v# f3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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3 r! l* E7 g" c) }$ a: T, `4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 ! O, U' l8 K. r! h
- [# j# I, e# J6 r+ [- t0 b3 R5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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' K6 ~8 C' }: ?# ?, o5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.注意保暖。 公仔箱論壇' o* e1 `& c5 {: `. O0 k
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 5.39.217.761 t, M* |# z! j. e
' G) I* C1 }7 w" [公仔箱論壇8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 5.39.217.76) S, P+ R) [: y7 Z9 I5 e4 o5 F
! J9 s U# d% G& U公仔箱論壇9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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8 N- G, J# }9 u2 x5.39.217.7610.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 公仔箱論壇 w# Q8 }+ o( P. b8 I* s
8 w* E5 ~+ i* U4 o& R11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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% z4 {% M' Q" U8 Q1 E C- x4 M+ v5.39.217.7612.以鹽水漱口，可舒解不適。
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n( Q; a# ^! E13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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14.洗熱水澡。 5.39.217.767 }! m- X: A; w5 s! F2 W
3 f" f. Y! w* G& w5.39.217.7615.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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E8 O2 U ?# [ c e0 Q) \2 n公仔箱論壇16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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$ t, K5 N$ t7 _tvb now,tvbnow,bttvb1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N+ j& W0 N8 z( ^' }9 S* S/ V
7 @* p9 b% o" Y' {2 h7 U5 Etvb now,tvbnow,bttvb2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L% u3 B# r9 z% [ p/ u
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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; q. S) x+ v, j: m' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.氣喘或呼吸短促。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F8 @# A0 v% s+ \2 z
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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