小感冒的家庭護理16法
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]+ K$ H) K8 H% A. Q6 ]6 h
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 5.39.217.768 t9 n* \# e ]* k
8 q& ^$ _. A' `) F2 v6 T: Qtvb now,tvbnow,bttvb2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 公仔箱論壇3 i# C. p4 G+ y; I* a* s
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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( \) L( J' z5 v3 qtvb now,tvbnow,bttvb5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 ) q2 v# t! Q* j+ Z5 o" E
0 b* y' N# O. w2 z+ |1 H8 V7 L8 Y! A6.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 2 p% C, o6 V2 Y' C; D
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 5.39.217.76, l) Q: U* T$ M" \( g
! M. @; j4 ?7 K# h" }9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 公仔箱論壇2 N: Z* E- O1 s, p- G3 t. [
: O3 j, e8 e7 y4 v公仔箱論壇10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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* j# T# S/ q* ?8 f' w8 u11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 公仔箱論壇& `' l8 g9 D' j+ l
9 |7 x5 K. b1 h' }5 \, S# L12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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" p3 r; k' |+ j9 M! \" O5 }7 m. l公仔箱論壇14.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 tvb now,tvbnow,bttvb3 ?% p4 r5 D6 S& t( V- ~
! L H0 O' m, Z. k A% ^9 U16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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% F' {7 X/ Q3 ^' }0 F不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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/ |5 l+ K/ o5 _! v, D' }( Htvb now,tvbnow,bttvb1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w9 u- p" V" @4 ^' |* `0 y
) O8 ~! k- }9 q; b# U2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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! }! ?8 ?2 X$ Z3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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