小感冒的家庭護理16法
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 公仔箱論壇( p" \" T5 c& k, C9 _* F* M
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 ( |+ M0 i( k' j8 W) }
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o7 p) h: o, E/ A' y+ o9 M
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 tvb now,tvbnow,bttvb5 o1 V9 A" G( F/ F; g
4 `& \0 e1 Z+ [" H4 d/ m! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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' i+ }1 |' i5 l9 L `& b, B7 V0 }5 A: w公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。 # q, {5 a; T! @9 G3 Q# @
. F2 e% n: D% X/ b9 }( g" S7 e8 |tvb now,tvbnow,bttvb7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z y, n0 |$ H+ U4 h d
9 {2 H; f' Y& U% l' `8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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% x) J. p& _9 x+ \$ Qtvb now,tvbnow,bttvb9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 5.39.217.76- ^& P- ^( ^& ]6 H- f, v8 R
! E( s- s! u m, ]' L) U& Qtvb now,tvbnow,bttvb10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 5 E* v4 T0 O# S: o2 ]# Y) w
# h/ f: ^: _: G8 J- ltvb now,tvbnow,bttvb12.以鹽水漱口，可舒解不適。 5.39.217.76# \! q9 B4 T% b) w) l
8 T( E5 k! o3 V' |8 dtvb now,tvbnow,bttvb13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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* V) Y7 c) y) Etvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡。 : |4 u$ w" G) U
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 3 r8 V* V3 k; ^* y |$ Z7 o
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 tvb now,tvbnow,bttvb& Q K0 i! x( \! d j
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： tvb now,tvbnow,bttvb3 k+ u- f G" I- y" M
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y d0 u" G- z0 L& p2 o
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 tvb now,tvbnow,bttvb9 V1 S+ d9 Z1 ]( t# i$ G4 u
V4 k. g+ x. }tvb now,tvbnow,bttvb3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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& p( {, D- G& i& S9 Z3 \/ [4.氣喘或呼吸短促。
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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