小感冒的家庭護理16法
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 9 X2 b. T0 ]- T# Z2 K8 B& W
& Z! h: { G' ~' ^+ Z. u5.39.217.761.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 公仔箱論壇: t, c* G; {! H
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 公仔箱論壇8 |4 G) C! Q' |# T! M. h0 m
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 5.39.217.76& n+ y3 H- N' E, r
1 |9 |" }7 G3 n+ m4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 公仔箱論壇5 T) n9 I4 ]% h5 r
2 h: H( }$ n5 l( a0 k5 k' i- z) M; s5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。
, e0 n( G8 F DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; q, E5 l; j* M1 Dtvb now,tvbnow,bttvb7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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$ @3 O. f: J2 K% I! B8 ~0 j公仔箱論壇8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 公仔箱論壇3 P$ C# z( U) r( j
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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! M v$ G. V" p: ]公仔箱論壇11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 公仔箱論壇6 y1 c/ u3 o2 `# a/ R) E6 c1 Y
7 h4 ?/ p& Z. a公仔箱論壇12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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14.洗熱水澡。
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' K3 y2 E. Q+ u' D* o% ~" i5 G公仔箱論壇15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q; A7 I4 @! K" R% H( _
0 W6 m% `! _8 B3 |( i3 `$ N1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 ' }, m& V0 |3 z4 i/ f
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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* D2 m$ [/ h# L1 M, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吞嚥極度困難或食慾不振。 * v" ^1 L* z% `( d
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4.氣喘或呼吸短促。8 _$ V9 t) g# S& Q3 @, R7 h+ G
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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