小感冒的家庭護理16法
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 & l7 c: V9 F& c# e
0 L0 N' g X- n% ~ i! ]5.39.217.761.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
/ b9 \, X, j- S6 j' Q- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 \# u/ `" ?( H9 H* e公仔箱論壇4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 tvb now,tvbnow,bttvb' t3 x3 _" l( J% Z4 Q) g$ D
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6.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 公仔箱論壇! l; H% u, d x& b0 l9 q# `$ L
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9 F$ v( _- C+ B5 g' }公仔箱論壇9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 tvb now,tvbnow,bttvb4 w4 }' |/ T: h4 }% I2 u
. m4 ^; Q) i" s( u公仔箱論壇10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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: y& X& a& P; A; r3 o11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 3 b. Q* o g2 t6 p3 ]
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A4 v; s; k6 ]8 H$ @
8 F# o% P$ b4 p+ D, G% \ ?公仔箱論壇13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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- d7 F$ v0 ]6 `- ~! Y公仔箱論壇14.洗熱水澡。
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+ n* |2 ~+ I3 r& S- N! J" K5.39.217.7615.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 公仔箱論壇7 H7 z z/ `: S: ?, n0 Z. r
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 9 y/ y, M' K: {) E" {
. O1 K& n( m: ?- U$ W0 W5 I公仔箱論壇不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 tvb now,tvbnow,bttvb+ t5 i; M" }+ s- r7 r( f
6 W& |) D* L ? O4.氣喘或呼吸短促。tvb now,tvbnow,bttvb( s( }2 a8 A3 e) J; f" O
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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