) C1 s1 z) V3 s# o8 i. I( [7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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3 w8 L O: E! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉片 100公克* L/ z1 u0 x" I, e! U
8 g, N4 S# w2 a" e7 i' v公仔箱論壇雞蛋 3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O( F- h' H& B1 b) H$ G
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蔥花 1又1/2茶匙盤即可。4 ?% `4 K2 B( ]0 c1 n' f
! s, j+ E) g( F. O0 d4 \0 q+ c F5 L$ ~【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H4 N/ M2 @5 C' b4 p0 o9 w/ d
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鹽 1/2茶匙5.39.217.76% v( Q% D. g6 J" H8 z a
" d! K9 x* p5 ?" L8 C3 X* u5 Q胡椒粉 1/4茶匙
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0 a# o+ A8 c0 \( z. Z, p* q米酒 1/2茶匙9 {8 h! p: _! F8 v
" ?; W8 w# G# B+ w& T& m9 g公仔箱論壇太白粉水1茶匙5.39.217.76( h @$ Y: x9 y; C+ }+ D" Q
8 Z I+ o# j LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】
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1 u9 J/ @, o( f P+ B1 C5.39.217.76蛋液 2茶匙
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鹽 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W5 @8 @' v Z7 C0 B4 |
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醬油1/4茶匙5.39.217.76: I _$ b8 Y# G3 |
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酒1/2茶匙
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1 x7 y! e+ f7 x x! g. z6 X5 X8 o公仔箱論壇太白粉 1/2茶匙5 `5 l: q+ ~( H- Z
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【做 法】5.39.217.76; B# U5 u5 ]' b+ A
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1.牛肉片加入所有醃料，以筷子朝同一方向攪拌數十下、拌勻，備用。
2 i9 T- P* i/ b O9 t2.熱鍋，放入2大匙沙拉油，以中火將作法1的牛肉片煎熟、盛出，備用。
8 M( L; Q7 Z+ @( G3.將雞蛋、蔥花與所有調味料混合打勻，再加入作法2的牛肉片拌勻，備用。tvb now,tvbnow,bttvb& {. f* c4 l5 {: a
4.同作法2原鍋，加熱後放入作法3，以中小火用鍋產順同一方向慢慢推，炒至蛋液凝固即熄火、盛盤即可。 |
發表於 2011-12-18 02:22 PM
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