有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。
' c- M) k4 ~# S5.39.217.76: Q+ A& o1 M% l
翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。 5.39.217.76, \# j" \2 S- o- i4 t( _) D% Y
; @- C: ~. `+ r; q$ I2 W) a$ ktvb now,tvbnow,bttvb一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。 5 ^) w) W* i1 k3 G( o: ?
7 h3 Y B$ X& x8 F$ x" r/ P9 d公仔箱論壇於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
2 O# T4 T: ^; a8 D3 W( F& ]& x' F6 x3 N5.39.217.76
0 ~! g9 n; J K8 O0 T9 Z9 y公仔箱論壇近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。
( Q9 h; g, Q5 S5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb3 t$ z; j5 D1 i. b5 C( {
在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
0 q: @# t( I5 l% w+ U2 G* u7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" _, Z. Y; \2 `% S, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。
- K# M5 c0 ?% X5 L. J5.39.217.76公仔箱論壇# M ]- | I/ m" S5 e3 \3 d
如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。
6 n! f4 [% g8 o' @0 N% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y. x& S) b/ C! E. `2 \% Q
只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。
! b# _0 J1 p6 @# X# [4 v- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% M7 a5 }2 M( G% `據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
3 f- \ z$ }! D5 j. {% Dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 K q4 W0 y& x5 F$ u
蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。
; X0 ` R e9 t公仔箱論壇
9 l. W1 z0 Y1 G( a# ltvb now,tvbnow,bttvb而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。 5.39.217.76& v$ d2 P$ V% a4 O/ R
; @- F/ G. h( B2 t5.39.217.76可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。 5.39.217.76: x! E: O- o0 f0 z
5.39.217.76$ o# G N/ G) h) m
一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @# B& H1 b0 m. f9 J3 y3 H
. Z; A/ {& d' U- D/ Htvb now,tvbnow,bttvb為甚麼呢？ ' N7 J. e% X; i, [
6 s! v, r1 v8 h6 A0 [tvb now,tvbnow,bttvb因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。
! u: \7 X, V2 N3 s9 c$ R5.39.217.76
1 j% `$ N2 }: {8 {' V- q% N, T2 l1 P公仔箱論壇一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。 tvb now,tvbnow,bttvb* } f; l+ A+ Q5 a+ B; f
% D- d$ u. J1 F公仔箱論壇是以多吃蘋果有提高智能的功效。 " Y* _! x9 ~* W- S) O @
* [6 L) b1 Z; D3 W5.39.217.76香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。 公仔箱論壇% k: X* M! |1 \ W: u# N
6 r! O$ k8 A: ?& ^- o
而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。
' i3 s* e# p* t( }1 {5.39.217.76
* [' v! h ]* l. e/ G0 W% X5.39.217.76所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
| 
發表於 2007-10-27 01:10 PM
|