有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B; |5 i0 K) v; H! m/ s, M
' \# k2 n$ u( ]0 c7 H# P1 V+ d/ y7 Z翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。 5.39.217.760 M9 W+ o/ @, J! a1 Y" E1 D9 I9 }
3 T# ]! F3 N$ @; ~4 ]1 `% f% M5.39.217.76一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。
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於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
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近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。
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5 Y. O$ F8 R% B q5 Z在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
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; j+ A' h2 e6 Utvb now,tvbnow,bttvb體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。
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9 y; A5 r$ d6 R" E6 o ]8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L, x/ e8 H5 r* _: ?
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只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。 5.39.217.763 H, N4 u8 I: a& m
2 s9 E6 C; k. R8 J6 a5.39.217.76據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！ 公仔箱論壇0 n+ G' s |) ~7 v* X$ Q8 \# v1 S! R4 {
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蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。 ( L2 B7 V& c) k% D4 M7 ~
. E B; J; j0 A6 b5 M* K/ g! R: {5.39.217.76而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d' t% I4 ~4 {& `' |$ R+ ~7 c1 p, |
$ c# F* X/ c6 R- l% d2 Ctvb now,tvbnow,bttvb可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
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7 _& o4 @. K. g) V/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。 8 ^' s0 J0 h! D1 M: F# U
8 e! N0 f+ {, f- ~3 G( i公仔箱論壇為甚麼呢？
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因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。
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一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。
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% F/ R! Y: F, o# X! S是以多吃蘋果有提高智能的功效。
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香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k3 {# A. H x! d' Y" u% G
- B# d' F5 J" N' ~- R2 }而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。
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" l5 a# f8 k* I所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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