有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。 ( ?4 C; R6 {3 D7 A) R7 W
7 h; N d6 e. _3 F5 A. E6 s% w0 y公仔箱論壇翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X, y$ H; O0 l* n+ n
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。 ' x0 p1 E! C2 Z! `
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於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
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$ E( m3 H8 y9 `0 ?* u+ N4 ptvb now,tvbnow,bttvb近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。 公仔箱論壇5 J" t8 }9 w7 \
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在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。 5.39.217.76) ^) L6 V k) q
: s) V. x( `! Q4 R& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。
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如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。
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只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。
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2 r! q- s3 y0 o1 O" `* @- s公仔箱論壇據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W" h5 S3 p8 S9 s: R" p1 E8 f
7 `9 j' B/ J6 p& p o0 u蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R; b1 q6 W- w# u, m5 B
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而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。
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可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
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一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。 5.39.217.76# G4 o& h$ D$ q7 l/ e
( B3 g1 Q2 r- O$ b, y為甚麼呢？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^; y1 w+ \+ C, K4 a
+ z( C) A% _1 @" Z% Z公仔箱論壇因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。
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一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X, ~' |8 n% u6 C" {
9 Z) E; s! X p& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是以多吃蘋果有提高智能的功效。 0 h+ v! s" s, d8 f5 J
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香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
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' O. }' a7 H. H; {' z& ?* w; p而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。 4 J1 m8 Q5 ?4 [/ l
4 L% w2 ?- M& W% P5 q" ftvb now,tvbnow,bttvb所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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