有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。
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6 w$ f7 G% m8 g& {0 o, ctvb now,tvbnow,bttvb翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。 ) t4 {% F9 ~/ Q! }& t
. y e0 c* D( D/ `! p9 m6 s一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。 公仔箱論壇6 m. Z2 r8 G5 U- D( Z4 ^
# K5 Y4 p) G; u) y* k於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。 公仔箱論壇' m0 t. ^- a! K" o! r5 o
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近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。 tvb now,tvbnow,bttvb9 O+ i. |) p- @; k9 ~+ S3 I
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在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V/ M9 ?; y' s4 b9 P0 F
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體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d% a1 m3 A5 ~- v2 P
3 Y1 R0 m2 J1 T: m# n如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。
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+ P1 p# A/ L% D5.39.217.76只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。 & u( R; p% M. Y. L& v; g/ Q- }
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！ 公仔箱論壇4 x1 b( O, ^' {4 }
9 c2 X* B' {( V9 \公仔箱論壇蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。 5.39.217.763 G% n5 o# f/ E' _* l& U4 y
& G+ E/ h$ K- `) x3 \8 }: Y! Stvb now,tvbnow,bttvb而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。
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$ H/ I" ?" G6 P0 E k0 b公仔箱論壇可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
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一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。 5.39.217.766 J/ O- m# t9 k( f9 K y" [
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為甚麼呢？ 公仔箱論壇. i' \* G" {7 J- Q5 B' k
2 P K/ H% h$ d- v! l7 s因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。 3 A+ b0 e8 l! x: T
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一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。
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是以多吃蘋果有提高智能的功效。 公仔箱論壇$ p: G" D6 [6 g" y1 m& n3 c2 e
9 N. c, t7 n# o$ M O香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。 公仔箱論壇* f+ L3 F' N7 e" B5 f. a
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而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。
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所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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