有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。 5.39.217.76; i5 M1 c* u) N' y
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翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。
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9 Y7 P& D+ X( W; B U j0 y* q" z WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。 [! m% v f3 w- H' ^9 K9 L
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於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。 5.39.217.76) {4 r, e' f3 D1 J' d1 A! F% L
# f+ W9 W( q8 }3 H6 a5.39.217.76近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。
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% D: p2 h: X5 I4 F. l; S% D! \5.39.217.76在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
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) G" H% B# h8 p7 X5.39.217.76體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。 公仔箱論壇$ m# V$ E& ]1 d: e8 r: ^ Q$ B) D# _$ K
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如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。
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只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I% a( r7 i' m" D. r/ t8 b
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！ tvb now,tvbnow,bttvb5 G+ j/ x' O5 b" t
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蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。 : `. \( h! H# s. m
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而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。
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可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。 0 } ?( ^4 i8 {' q" L
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一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。
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為甚麼呢？
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9 v5 w1 Z3 V$ a5 `因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。
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一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。
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1 C2 C, j$ y3 @3 T6 Itvb now,tvbnow,bttvb是以多吃蘋果有提高智能的功效。 5.39.217.764 w! d( P6 u# w: g
7 E9 ?1 S1 }* U2 g5.39.217.76香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b: s2 L3 A6 H, P7 v
3 k, @/ A6 m, t) |6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。
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T4 P5 U) F9 l6 @9 W5 {5.39.217.76所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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