有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。 , b T3 n \7 ]* o+ g/ d
' `, I) p8 y5 j) p: w( b1 Q" ^翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。
4 ]! e; E2 {1 u3 S: L1 M3 c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T4 B% }3 g: e5 A; l
一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。
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?; ~! _" z j$ j$ _! Z& Rtvb now,tvbnow,bttvb於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb+ M" B: `# I, b6 p. x
1 c& W. Q j' T/ p! A' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。
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! H# s' H" W! k- o在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
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! \4 b# B& W& [% H5.39.217.76體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。 + t+ H) a0 Z+ h: v5 f
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如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L( U' u/ J0 c2 g
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只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^, k8 a0 [) n4 S) [% I
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！ tvb now,tvbnow,bttvb7 t5 ?: ]( o) `
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蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。
7 Y3 l; `/ o5 gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76. i2 a1 M6 C- B+ f
而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H7 Z3 n- C; b
8 Q* M- c, S/ Q! B9 p5.39.217.76可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。 5.39.217.76/ V- L( `/ d: F/ x/ ]
- C: z1 u- \/ l, n" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。 5.39.217.761 D0 H7 U+ C Z4 ~; W" p N
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為甚麼呢？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N# f, \, ~6 G* f: A
, k l2 `" w8 @8 S公仔箱論壇因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。 : A+ |6 u% @# ?
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一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。 7 q/ F3 G/ u2 m ?% d; @
9 Z* W, [! i1 [tvb now,tvbnow,bttvb是以多吃蘋果有提高智能的功效。 5.39.217.76" b0 W8 f/ e" z! m9 b8 F
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香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
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而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。 + u6 z7 J% K; y* n+ m
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所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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